脚后跟疼是什么原因 脚后跟疼怎么办
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　　脚后跟疼是什么原因?脚后跟疼怎么办?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、脚后跟疼是什么原因
　　骨科门诊中，足跟痛算是一种常见病，发病率仅次于腰疼、疼，排在第三的位置。脚后跟疼之所以如此多发，与人体的生理结构密不可分。临床观察，脚后跟疼存在两足同时发病或先后发病的情形，但大部分脚后跟疼还是发生在单侧。脚后跟疼的规律一般是：早晨起床刚下地走动时疼痛较重，活动一段时间后疼痛出现减轻，但长途步行或者劳累后疼痛又会加重;如果走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时等脚后跟着地用力过猛的情况发生，还会引起剧烈疼痛。
　　1、脚后跟血液的供应
　　在人体中，离心脏最远的地方是足尖，其次是脚后跟，因此，脚后跟血液的供应往往不太理想。且一旦脚后跟遭受外伤，恢复起来也较慢。特别是进入中老年阶段，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响。此时，外界的不良刺激，很容易就会引起脚后跟疼痛。这也是脚后跟疼最常见的原因。
　　2、脚后跟的脂肪减少
　　人体的脚后跟部有脂肪，这些皮下脂肪会形成一层稳妥的纤维垫，保护人体的脚能够脚踏实地而骨质又不被磨损。而老人的脚比较消瘦，皮下脂肪有减少的趋势，纤维垫自然也会变薄。一旦脚后跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时就会受到外伤、磨擦、挤压，从而引起滑囊炎，诱发脚后跟疼痛。
　　3、跖筋膜劳损
　　从解剖学来看，脚后跟部位的跖筋膜起于跟骨前缘，止于五个跖骨头底。随着年龄的增加，跖筋膜容易出现劳损，特别是扁平足者，易出现增厚、水肿等，甚至长出保护性骨刺，引起慢性炎症，触及可引起疼痛。另外，脚后跟部位的骨本身病变，如跟骨、跟骨畸形、跟骨肿瘤、跟骨周围的滑囊炎、类风湿病等，也会导致脚后跟疼。
　　医通无忧网提醒，脚后跟作为人类承受压力最大、持续时间最久的部位，不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，发生疼痛也是可以理解的。因此，脚后跟疼的患者大可不必过于忧心。
　　二、脚后跟疼怎么办
　　1、推拿疗法
　　(1)患者俯卧。医师从其患肢小腿腓肠肌起至跟骨基底部，自上而下抚摩揉捏3分钟，再用禅推法自上而下推3遍，重点在三阴交、中封、太冲、照海、昆仑、申脉等穴，以局部有热胀轻松感为度。(注：禅推法是用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上的推拿手法。)
　　(2)患者俯卧。医师用两手拇指推其脚后跟的跟腱及两侧至足底，可用重手法，反复数十次。
　　(3)患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师摸准脚后跟部位的压痛点，一手握住患者的踝部使之固定，另一手先用掌根由轻而重的拍击压痛点15次，再用掌擦法擦脚后跟1分钟。推荐阅读：
　　(4)患者俯卧，脚后跟疼痛的一侧屈膝90度，足底向上。医师在其脚后跟的压痛点和周围用掌擦法擦脚后跟3分钟。
　　2、护理疗法
　　选择宽松、合适的鞋子穿，鞋内可加软垫;长期坚持足部锻炼，并注意劳逸结合，不过久的站立或者行走;每晚用温水泡脚，并用手部轻轻揉搓脚后跟部位。
　　3、内服疗法
　　取鸡血藤30克，熟地30克，当归15克，牛膝15克，地龙15克，丹参15克，威灵仙12克，透骨草12克，木瓜12克，皂角刺9克，穿山甲9克，三七末9克。
　　将上述药材按照常规煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎，丹参要后入，三七末要冲服。在药汁中兑入少许酒，分3次服用。每日1剂。
　　4、浸泡疗法
　　取透骨草30克，寻骨风30克，老桑枝30克，海桐皮30克，威灵仙30克，牛膝30克，姜黄30克，川芎20克，桂枝20克。
　　将上述药材全部置于锅中，倒入1500毫升食醋浸泡3小时，然后以文火煮沸，去渣取汁。往取得的药汁中加入米酒100毫升，然后趁热对脚后跟疼痛处先熏后洗，熏洗后再浸泡足跟并用力搓揉患处20分钟。每日使用3次。2日换药1次。
　　5、食疗法
　　(1)川芎当归猪脚汤，取川芎15克，当归15克，猪后脚1只。将川穹、当归和猪脚一同放入锅中，加入适量清水，先以大火煮至沸腾，再以文火慢炖约1个小时。盛出，吃肉喝汤。
　　(2)取鸡肉90克，黑豆60克，红枣12克，川乌6克。将上述材料一同放入瓦锅内，加清水适量，开文火炖煮2&3个小时，盛出，随量饮用。适用于风寒湿痹阻经络导致的脚后跟疼。
　　(3)取羊肉90克，枸祀15克，淫羊霍9克。将羊肉切块，与枸杞、淫羊藿一起放入瓦锅内，加清水适量，以文火炖煮约2个小时，至羊肉熟烂为度，调味后食用。适用于脚后跟疼偏寒湿者。
　　三、脚后跟疼的护理方法
　　1、有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。推荐阅读：
　　2、每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
　　3、肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
　　4、多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。
　　5、如果是由于骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。
　　6、跟骨骨刺也会造成老人脚跟痛。另外，足部软组织慢性劳损等，也会压迫跟部皮神经，产生脚跟痛，特点是跟骨内外侧痛，行走时疼痛。其他如痛风、类风湿性关节炎等，也能引发脚跟痛。
　　7、体重也和后跟疼痛有一定关系。一般来说，较胖的老人更容易脚后跟疼痛。防止脚跟痛的方法除不要参加剧烈的跑跳活动，常用热水洗脚外，还可用烤电、热敷、艾灸等方法促进局部血液循环。
　　8、疼痛严重的人，还可以买双前薄后厚的鞋垫，然后用剪刀在后跟处挖个洞，或者挖一块凹下去的部分。这样行走时，脚后跟不受力，空悬在鞋垫的洞里，可以有效缓解疼痛。当然，为配合医生治疗，脚跟痛的老人在治疗期间应适当休息，少走路，少弹跳，尽量穿宽松、柔软、轻便、舒舒适的鞋子。
　　医通无忧网为您解忧，脚后跟疼是什么原因，脚后跟疼怎么办，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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脚后跟底部痛，是什么原因
状态：就诊前
多见于足跟痛。建议您到正规医院骨科就诊，进行查体和影像学等相关检查。
清华大学第二附属医院矫形骨科主任杨华清博士
专业特长：矫形骨科，骨再生骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正
【杨华清矫形骨科专线
【专家门诊时间：周二上午...出诊地点：三楼专家门诊】
【杨华清矫形骨科邮箱
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疾病名称：早上起床脚后跟底部痛,照过x光医生说事&&
希望得到的帮助：脚是不是生东西
病情描述：脚后跟底部,早上起床特別痛,中午减轻消失
疾病名称：莫名右脚后跟底部痛痛
有几天了&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：莫名右脚后跟底部痛痛
脚底部看起来没有什么不一样
疾病名称：脚后跟底痛&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术?
病情描述：脚后跟底部疼痛 左边疼得厉害些 已经有一个月左右了
疾病名称：双足脚后跟底部痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一个月前 双足脚后跟底部开始痛，不走路痛感不明显，但能感觉到痛，走路痛感明显，但不影响走路，走路多了痛感严重，用手按压脚后跟底部痛感严重.去台州中心医院看了说是腱膜炎，本人要求拍片，...
疾病名称：脚后跟底部痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：一个月前 双足脚后跟底部开始痛，不走路痛感不明显，但能感觉到痛，走路痛感明显，但不影响走路，走路多了痛感严重，用手按压脚后跟底部痛感严重.去台州中心医院看了说是腱膜炎，本人要求拍片，...
疾病名称：腰痛、偶尔觉得脚后跟底部痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：原来有腰肌劳损，尾椎七年前骨折过（不严重），现在 有时觉得脚后跟底部痛，请问我现在是属于腰间椎盘突出了吗？需要做些什么检查？做哪些治疗？
疾病名称：不知道&&
希望得到的帮助：是什么病，要如何治?
病情描述：最近一个月右脚脚后跟走路时底部会痛，走久了更明显。体检骨密度-2.3，腰椎轻度退行性改变，不知道跟脚后跟痛有关联吗？应该如何治疗?
曾经治疗情况和效果：
疾病名称：骨科&&
病情描述：我儿子14岁，这两天突然右脚脚后跟底部痛，是走路的时候痛，这段时间没有剧烈运动啊，请问是什么原因呢，要做什么检查？
疾病名称：左脚脚后跟底部痛疼（有可能是骨刺）&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病时间、主要症状：我母亲 62 岁，左 脚脚后跟底部痛疼约 3个多月 （有可能是骨刺）；大约10几年前，右脚也曾经出现过类似情况，打一针封闭之...
疾病名称：左脚脚后跟底部痛疼（有可能是骨刺）&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病时间、主要症状：我母亲 62 岁，左 脚脚后跟底部痛疼约 3个多月 （有可能是骨刺）；大约10几年前，右脚也曾经出现过类似情况，打一针封闭之...
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2007年，脚后跟痛，严重的时候会肿。无法走路。夏天的时候很少痛。一到冬天痛的更厉害。
曾经治疗情况和效果：
2007年刚发病的时候打过封闭，...
疾病名称：足跟痛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：产后四月余，现在走路脚后跟疼痛。月子里也痛过。月子里得乳腺炎，去医院就诊频繁。家里人说是月子里多走动了，伤了筋骨，受了寒气。
曾经治疗情况和效果：...
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
有2个月了吧,就是早上一起来就痛,活动一段时间后就不痛了 一只是这样因为什么啊
早上痛的时候不敢走路
曾经治疗情况和效果：
我去医院看 医生...
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
有一个月了，没去医院就诊。就是自己贴了膏药，没什么效果。运动多一点又没那么痛。
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
想知道是什...
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年10月去了黄山回来后，小孩就经常说脚后跟痛，尤其是在放学回来或体育运动后都会说痛，有时又缓解些，我们想可能是伤了筋还没恢复，或者是...
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（主要症状、发病时间）：几年来每年都有很长一段时间脚后跟痛。痛得很厉害。走路都受影响。看过几个医院，没有结果。说法是：
1，“骨刺”？可是我痛的是没长骨刺的那只脚（X片显示）...
疾病名称：肿得厉害，不知什么原因？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者男，脚后跟痛有二个月，吃补钙的药症状没有改变。
曾经治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
问一问有什么会引起脚后跟痛？...
疾病名称：两只脚后跟痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
天天两只脚后跟痛，比如中午睡一会起来就感觉脚后跟痛的不能粘地，咬牙忍着走一会就觉稍微好点，有人说是每天站立和走的时间太长，但和他同事也...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杨华清大夫的信息
矫形骨科.ilizarov微创骨外固定术骨延长骨矫形与下肢畸形矫治：肢体不等长、马蹄内翻足、跖骨短小症、O形腿...
杨华清，医学博士，主任医师，教授，矫形外科专家， 全国马蹄内翻足首席专家， 全国Ilizarov主任委员，首都...
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&&&普通咨询
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请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入脚后跟疼是怎么回事？
&&&&日常生活中常见到一些脚后跟疼的病人，由于没有明显外伤，特别是中老年人，自己认为是骨质增生，长了骨刺很是担心，也有人认为是过于劳累，走路太多引起的，其实这样的认识往往不正确，脚后跟疼是怎么回事？
&&&&其实脚后跟疼，脚后跟疼的主要有原因有三个：
&&&&1、&炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎；
&&&&2、&温度的变更，忽冷忽热影响血液循环不好，像产后脚后跟痛，以及冬天脚冻的疼；
&&&&3、&创伤：骨折，韧带、跟腱拉伤等情况
&&&&这些都能造成你的脚后跟疼的原因，而足跟筋膜炎（也称为跟骨骨膜炎）占80%的比例，所以说脚后跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛组合（足跟痛组合官方网站）来治疗，如果时常拖的太久，治疗就需要的时间长一些。
脚后跟疼如何用足跟痛组合治疗好？
&&&&治疗脚后跟疼的，用足跟痛组合（足跟痛贴+足跟痛泡浴剂）效果就很好，其主治是最常见的筋膜炎，跟骨骨膜炎，产后脚后跟疼，滑膜炎等跟痛症。
&&&&患者反馈，医生给开的止痛足贴，贴上效果不明显，为什么单纯用足贴来治疗，效果不好呢？
&&&&1、&脚部脚脂太厚，药效穿透差是主要原因；
&&&&2、&脚后跟疼80%常见的筋膜炎，跟腱炎等病，需要舒筋活血，通络止痛，如果没有足跟痛泡浴剂的配合，效果也不理想；
&&&&3、&黑膏药效果没有白膏药效果好，是因为白膏药现在提纯，渗透力好；
&&&&4、&贴的部位与时间也是个问题，一般贴只敷一天，药效降低一半
&&&&治疗脚后跟疼，不能单单用足贴，这就是为何需要配合用足跟痛泡浴剂用，足跟痛泡浴剂的舒筋活血，消肿止痛的功效，能够帮助贴剂更好渗透力，康复起来都很快。
&&&&一般足跟痛贴除了贴在脚部的阿氏穴（疼痛的部位通常被称为阿氏穴）外，若能针灸涌泉穴，效果更好。但足跟痛组合一贴于脚底，一贴于涌泉穴代替了针灸的痛苦，非常方便，也不会污染鞋袜。&
&&&&足跟痛组合官方网站&&咨询电话：400-666-1229
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版权所有 中华网声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　病情分析：
　　问：我经常感觉脚跟疼痛，请问是什么病？该怎么治疗呢？
　　答：足跟痛是常见的疾病症状，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎），距跟关节炎等，建议去医院检查，确诊病因后在适当治疗 。
　　引起足跟疼痛的主要原因：
　　跟腱周围炎；
　　跟骨骨刺；
　　跟骨骨膜炎；
　　跟骨下脂肪垫损伤；
　　跟骨骨折；
　　跟骨皮下滑囊炎；
　　跗骨窦软组织劳损；
　　跟骨结核肿瘤等。
　　足跟痛一般来说极有可能是因为跟腱炎的产生引发的症状，它是因为在运动过程中，承受太大压力造成的。如果突然增加锻炼的强度或频率也会引起跟腱炎。如果能做到早发现及时治疗的话，跟腱炎的恢复时间一般很短。如果不能及时发现的话，很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂。
　　跟腱炎对人体有一定的危害，跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。跟腱出现了损伤或者炎症，踝关节背部感到疼痛，甚至会严重影响活动能力。跟腱炎发生后，患者会感到跟骨上方酸胀和疼痛，而且提踵和后蹬动作受限或无法完成。
　　跟腱炎是怎么回事
　　跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。
　　超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。
　　跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上楼时）感觉跟腱处疼痛。
　　跟腱炎的治疗方法
　　在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。
　　“蔡关节外科团队”是由解放军总医院（301医院）骨科和清华长庚医院骨科主任医师、教授蔡领衔的专业关节外科医师团队。
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蔡关节外科团队是关节镜、关节置换手术方面的专家，因为专注...}