【微养生】微信看多了？教你几个恢复视力的好方法！老朋友 点右上角，转发或分享朋友圈！新朋友 点图上方 今日女报 一键关注！天天看微信，朋友圈刷不能停……最近好多小伙伴问小伊，视力下降了怎么办？表着急！为了保护大家的眼睛，小伊特别收集整理几个恢复视力的好方法，一起学学吧！1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。【保护视力的4种锻炼方法】一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。四、洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。小编：欧阳灵溪亲，最新最强大关键词回复功能来了！查天气-请回复：城市天气 （如：长沙天气）查百科-请回复：百科内容（如：百科今日女报）查翻译-请回复：@词语或句子（如：@apple 或 @你好）查快递-请回复：公司单号（如：申通快递120****）听音乐-请回复：点歌歌名（如：点歌泡沫）还可回复：新闻、笑话……获得相应内容！更多精彩，敬请期待……　
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你好远视眼怎么办如何恢复
状态：就诊前
孩子为远视散光，程度并不是非常严重，经过散瞳后戴镜是正确的治疗方法。注意用眼卫生即可。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
梁主任不戴镜子可以吗？不让劳累。做一些康复训练可以吗？能恢复吗？我怕以后镜子摘不掉呀？如果戴镜子以后还能摘掉吗？谢谢
没有什么康复训练可以使散光消失，如果孩子视力低，或存在视疲劳等症状则应该戴镜。
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状态：就诊前
请问梁主任在县城配镜好还是到大医院配镜好呀？我提供的散瞳前后检测单可以作为标准吗？还有配镜的度数是多少好呢？可以给我一个参数吗？谢谢
我不了解您那里的验光配镜水平，所以无法给出明确建议。可以参考先前的验光结果，但具体戴镜度数需实际试镜后才能决定。
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梁斗立大夫通知停诊:由于工作原因，暂停9月15日至9月18日门诊。给您带来不便，敬请谅解。具体请咨询1.
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梁斗立大夫的信息
各种儿童眼病的诊断治疗。
梁斗立，哈尔滨市儿童医院眼科主任，1996年毕业于哈尔滨医科大学，2003年获得眼科学硕士学位，1996年至今一...
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眼睛草莓状血管瘤怎么治疗？用什么方法治较好？
你好，我的孩子现在50天，左眼睑上长了一血管瘤（说是草莓壮的），一个月是还不怎么大，本想治疗的，医生说可以观察到三个月是时再决定是否治疗，可现在明显变大，而且比周围皮肤要高，我很着急！关键是我怕治疗对孩子眼睛有影响。所以我想咨询一下这种情况到底能治愈吗？会不会影响视觉？急！！！
　血管瘤具有自发消退的特点，经过3个月～6个月迅速增长后，70%～80%的血管瘤在5年～7年内可逐渐自行退化而愈合。因此，不在儿童早期进行积极治疗，而是密切随访观察其变化。但仍有一部分血管瘤不仅不会自行消退，而且会持续发展，严重者毁损容貌，引起瘤体所在部位的功能障碍，或者在血管瘤发生损伤时出血不止，甚至继发感染，经久不愈。因此，对位于眼、鼻腔、外耳道、口腔、外阴及肛周等部位的血管瘤，若肿瘤生长迅速，将严重影响小儿的外貌、功能和发育，并对患儿家长造成巨大的心理压力。对此应积极寻找安全、有效的方法及早进行治疗。只有正确区分病灶属于增生期、稳定期或消退期，才能正确选择治疗。对增生早期的血管瘤，除了无明显增殖的病例外，一般应树立积极治疗的观念，此时利用治疗阻断血管生成过程的某一环节，对防止病灶增殖造成的种种并发症及后期的外观恢复均有利。增生期的血管瘤一般发生在1岁以内，尤其在半年以内往往生长较快。在正确诊断和分期的基础上，可根据具体情况决定选择治疗方法。
　　治疗草莓状血管瘤术后注意事项首先是不要碰触伤口处，注意清洁问题，胎记治疗后最应注意的是要防晒了，涂抹防晒霜，否有痴皮的需自
　血管瘤具有自发消退的特点，经过3个月～6个月迅速增长后，70%～80%的血管瘤在5年～7年内可逐渐自行退化而愈合。因此，不在儿童早期进行积极治疗，而是密切随访观察其变化。但仍有一部分血管瘤不仅不会自行消退，而且会持续发展，严重者毁损容貌，引起瘤体所在部位的功能障碍，或者在血管瘤发生损伤时出血不止，甚至继发感染，经久不愈。因此，对位于眼、鼻腔、外耳道、口腔、外阴及肛周等部位的血管瘤，若肿瘤生长迅速，将严重影响小儿的外貌、功能和发育，并对患儿家长造成巨大的心理压力。对此应积极寻找安全、有效的方法及早进行治疗。只有正确区分病灶属于增生期、稳定期或消退期，才能正确选择治疗。对增生早期的血管瘤，除了无明显增殖的病例外，一般应树立积极治疗的观念，此时利用治疗阻断血管生成过程的某一环节，对防止病灶增殖造成的种种并发症及后期的外观恢复均有利。增生期的血管瘤一般发生在1岁以内，尤其在半年以内往往生长较快。在正确诊断和分期的基础上，可根据具体情况决定选择治疗方法。
　　治疗草莓状血管瘤术后注意事项首先是不要碰触伤口处，注意清洁问题，胎记治疗后最应注意的是要防晒了，涂抹防晒霜，否有痴皮的需自行脱落，不要用手揭掉，痂皮脱落后，局部可有短暂色素沉着，为防止或减少此情况应注意饮食问题，不宜吃闻重的食物，切记辛辣刺激性食物。治疗的部位不宜接触水，外用抗生素软膏以预防感染等等。
回答数：8413
找更专业的医生。血管瘤是一种先天皮肤癌，要及早手术治疗，否则会迅速增生造成毁容甚到危及生命，手术治疗可施行高纯度尿素针剂注射，大约注射七八针，一周就可控制病情发展后停止治疗，让血管瘤自行消退。上病不可大意，但也不必过分担心，找对医院和医生能治愈的。及早治疗希望能不留疤，晚了难说。
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