膝盖滑膜炎怎么办，我需要注意些什么吗
膝盖滑膜炎怎么办，我需要注意些什么吗
建议外敷【鹤膝康贴】，鹤膝康贴属于埃米生物贴，因此，分子非常小，很容易受到皮肤吸收，起效很快。它主要通过体表的膏药打通局部经络，通过身体穴位吃药的方式使药物中的埃米分子迅速直达病灶消肿、镇痛。
治疗期间的注意事项，（ ）要少吃刺激类的食物。
生活注意事项　　　 1.保暖很重要。虽然现在是初春了，可天气还是很冷，注意关节保暖，关节不受风湿冷的侵袭，还有就是防止风湿性关节炎的发作。　　2.晚上临睡前泡脚，我用的是红花泡脚的，以前每天晚上用红花15克坚持泡脚30分钟，现在滑膜炎好了，我就用热水泡脚20分钟，晚上睡的也好。　　3. 滑膜炎要多注意休息，特别是产生积液的情况下，不能过量的活动，是会导致积液的增多的。每天睡觉前可以做1234运动，这样可以保持关节的灵活性，也有利于病情的恢复。
的感言：回答的挺详细的，谢谢了 相关知识
其他回答 (2)
你好
膝关节为人体负重最大的关节,人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知,滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系,正确的活动不但有利于疼痛的恢复,同时预防旧病复发。

急性炎症应动静结合,禁止做过量的运动,可以仰卧于床上,从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次,在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海,穴位点按压1-2分钟,肌肉放松后,自我做股四头肌静力收缩锻炼30次,每日2-3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2-3遍(可以正常生活起居)。

炎症控制后水肿消除可以下床适量做单腿直立耐力试验,双掌心扶于髌骨上做环绕运动,做于凳椅上做踢腿练习,巩固期配合下蹲功能锻炼(可首先扶物或用健肢支撑下蹲)。

以上方法循循渐进不可急于求成,逐渐增多运动量,单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎,要积极治疗膝关节其它病症,消除隐患,如:关节周围韧带损伤,髌软化症,骨关节炎等这些都导致关节内平衡失调是诱发本病的常见原因,同时加强腰臀部、腿部肌力训练,增强膝关节稳定性,避免运动伤或外伤,总之任何预防膝关炎病的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
参考资料:膝关节滑膜炎康复治疗网
膝盖滑膜炎怎么治?滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。因此，治疗膝关节滑膜炎要早，及早治疗，及时控制病情的发展，以防止关节变形。
目前治疗滑膜炎最好的方法就是中药治疗。中药治疗滑膜炎,主要运用外贴滑膜消肿贴以拔毒外出,软坚散法,活血化瘀,消肿止痛,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,彻底治疗急慢性滑膜炎,疗效显著,2-3个疗程治愈,有些患者在用药以后症状很快控制,消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,容易造成积液反复,正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间.
滑膜消肿贴使用方法：以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。每付可贴三天，十付为一疗程
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