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???棬????????????跟腱炎有哪些治疗方法?_百度知道
跟腱炎有哪些治疗方法?
提问者采纳
跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重影响你的活动能力。在最严重的情况下（当跟腱受到非常严重的损伤时），可能出现跟腱断裂，那就需要通过手术才能解决了。 如何发生 跟腱炎通常发生在小腿肌肉经常紧绷的人身上。当腓肠肌和比目鱼肌紧绷时，跟腱上就承受了较大的压力，这会诱发症状的出现。跟腱炎同时也和体育运动中过度使用奔跑和爆发式动作有关。 感觉如何 最常见的症状就是脚跟后面或者小腿下部的疼痛。疼痛会在早晨变得更加严重，因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直。当患者起床之后将他们的双脚放在地上时，他们的跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态，这就产生了疼痛。这种疼痛也会在一些奔跑或者爆发式运动中加重，例如各种形式的举重运动以及提踵运动。当情况很严重时，患者即使是在行走的时候也会感到疼痛。 如何解决 物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态（90度）的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。 如何恢复 患者通常可以从跟腱炎中得到完全的恢复，但是这可能需要很长的时间，因为跟腱在每一步的行走中都会受到牵拉。活动状态的改变非常重要。虽然大多数的病例不需要通过手术解决，但是这可能需要患者重新回到他或者她的普通生活状态中来。 如何防止跟腱炎 〉热身运动 在运动之前用低强度的有氧运动进行热身。 〉加强力量 重负荷小腿运动能够让跟腱承受更大的力量。 〉身体强化 增强式训练可以提高小腿和踝关节处的肌肉、肌腱和韧带的运动水平。 〉伸展运动 像图中所示的小腿伸展运动可以提高肌腱的柔韧性。
　　症状： 　　急性期 　　1．走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛 　　2．跟腱的肿胀 　　3．跟腱处的皮肤发红发烫 　　慢性期 　　1．跟腱疼痛或者僵硬多发于清晨 　　2．走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛 　　3．慢性跟腱炎多长期且持续存在
　　治疗： 　　1. 休息 　　2. 冰敷 　　3．穿一种跟部衬垫以此抬高跟部使跟腱得以休息 ...
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跟腱炎最好治疗方法
状态：就诊前
咨询标题：跟腱炎最好治疗方法
两脚患跟腱炎
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
两脚所患跟腱炎一年多了
曾经治疗情况和效果：
两脚患跟腱炎一年多了，在解放军304医院看过，吃过消炎药，贴过膏药，开过中药泡脚，都只能暂时缓解疼痛，不能得到根治
想得到怎样的帮助：
求良医，给有效快速，彻底根治的良方，最好中医治疗，谢谢
落***发表于
可参考我的关于止点性跟腱炎的科普文章。
需要根据具体病情决定具体治疗方式，如果有条件的话请您携带病历资料、X光片及核磁到北京同仁医院东区一层足踝外科中心门诊诊治及咨询，这里是国内最专业足踝外科，治疗效果确切，患者满意度很高。
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足踝部疑难症候会诊：足踝部畸形、创伤、退变疾病的传统开放及微创足踝手术
吴刚，男，毕业于协和医科大学，从事临床工作十余年，曾参加科技部十五、十一五攻关课题及国家自然基金课题...
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跟腱炎如何治疗_跟腱炎
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状态：就诊前
咨询标题：跟腱炎如何治疗
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上周日9月18日 从1米高处跳下，左脚跟剧烈疼痛，右脚没有出现问题，暂时没就医，
曾经治疗情况和效果：
这几天，涂铁打药油治疗，左脚跟还是疼
想得到怎样的帮助：
怎样治愈跟腱炎
l***发表于
副主任医师
根据现有描述不能确定是跟腱炎，需要排除跟骨骨折可能，建议MRI检查排除。
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状态：就诊前
左脚掌活动自如，站立走路的时候，身体的重量压在脚上，这时出现脚跟位置尤其是关节位疼痛，我想知道跟骨骨折有什么症状表现，来排除其可能性。
副主任医师
骨折以疼痛为主要症状。
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状态：就诊前
我预约了9月30日骨科的王旭医生看脚病，我需要买一个支撑支架来支撑左脚行走，保护跟骨吗？
副主任医师
就诊后再看。
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停诊:日 周四下午 停诊
日 周四下午 停诊
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华英汇大夫本人 发表于
副主任医师
停诊:12月4日（周四下午）停诊
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华英汇大夫本人 发表于
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踝、肩、膝关节运动损伤的保守和微创手术治疗
华英汇，男，运动医学副主任医师，硕士生导师，医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委员，中华医学会运动...
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