您所在的位置：
生活中预防耳聋耳鸣五个小妙招
时间:来源:南京长征医院
生活中，我们应该如何预防?南京军大医院专家指出，为了有效地预防耳聋耳鸣疾病的发生，我们在生活起居方面需要注意以下几点：
第一、耳聋及耳鸣的患者在生活中应戒烟戒酒，不喝咖啡、浓茶和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
第二、适当的耳部穴位按摩可以有效地促进耳鸣、耳聋的恢复，减缓耳聋、。常用手指揉搓耳廓，就能起到良好的保健效果。按摩耳廓的时间，没有严格的要求，工作闲暇之余都可以随时用手指适当的按摩，每次按摩5-10分钟，直到发热为止。
第三、 适当的锻炼必不可少。适当的运动可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强对内耳器官的血液供给，改善内耳代谢。在噪音小，空气清新，环境优美的地方散步能使身体得到放松，对耳聋的恢复十分有益。
第四、保持良好的心情。首先要保持身心健康，创造一个良好的生活环境也是必要的，每天都以放松愉悦的心情去面对一切。少发脾，气心胸开阔是一剂良药。
第五、尽量避免处于噪声环境下。如娱乐、工业、建筑、交通、居住环境中的噪音。经过多年的研究结果表明，长时间处于噪音环境下是导致听力损伤的原因之一。所以在生活中保护耳朵很重要，我们可以用耳塞来阻隔噪音，遇到像放鞭炮类的巨响要用手护住耳朵，并及时远离噪音环境。
武警医院专家首推疗法&中西医修复神经免疫疗法&
&中西医修复神经免疫疗法&：这种治疗方法具有见效速度快，疗程短，康复快，治愈率高，不易复发等特点;并且无需住院，对患者的工作、生活、学习没有影响，从而受到患者们的青睐。
小编提示：日常生活中保持放松的心情，规律健康的生活作息和饮食习惯，避免处于噪音环境中，对于我们预防耳鸣、耳聋很有帮助。
电话咨询：025-
接诊时间：上午8：00-下午5：30
院址：南京市鼓楼区建宁路200号
耳聋原因治疗? 耳聋的存在产生的后果非常的大，如果不注意预防保健的话，耳鸣、耳聋都是很有可能发生的。对于耳聋，日常应该做好预防措施避免耳聋带来的危害。这样才能在治疗之前让耳...
鼻咽炎医院! 英国耳鼻喉研究人员培养出一些基因缺失的实验鼠，在其出生后在其体内注射一种基因，并于10周至12周后进行听力测试和脑部检查。结果发现，这种基因注帮助听力神经发育，使...
南京治疗耳聋哪个医院效果好？ 当下，出现很多治疗耳聋的医院，因医院的众多，耳聋患者们不知道选择哪家医院，既可以保证治疗且治疗效果理想。所以，疾病的治疗选择医院要到专业的耳...
针灸治耳聋耳鸣有效吗 耳聋耳鸣的治疗一直以来都是医学上的难题，很多患者为了它伤透了脑筋，尝试过很多治疗方法后还是不能重返有声世界。 南京军大医院 耳鼻喉专家提醒广大...五个保健小妙招 有效预防耳鸣_都市新闻_新闻中心_怀化新闻网
五个保健小妙招 有效预防耳鸣
&&& 耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，一旦患上耳鸣后，会常感觉到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶、蝉鸣声等，长期下去，会给患者身体以及精神上造成很大的危害。怀化耳鼻喉医院计鲁洁主任表示，耳鸣的发生与人们的生活习惯息息相关，因此，市民朋友们在日常生活中一定要加强预防。
避免长期接触噪声
&&& 长期暴露于噪音之中是导致听力损伤的首要原因之一。计主任表示，当环境噪音高于85分贝的时候就能直接损伤听力，因此，人长时间生活在高噪音环境下就会导致耳部器官的疲劳，使耳朵对声音的灵敏度降低，会震荡内淋巴液，造成耳鸣、头晕等不适症状，严重的还会造成失聪和精神失常。
助听穴位常按摩
　　按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
戒挖耳道避外因
　　不要经常掏耳朵，常用耳勺、火柴棒等掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
不宜经常喝咖啡
&&& 大多数上班族都有喝咖啡提神的习惯，但从健康的角度来说，咖啡是不宜多喝的。计主任表示，咖啡中含有咖啡因，咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，对脑细胞有激活作用，可使人的思维变得清晰，达到提神的目的。但是，咖啡因也会影响中枢神经系统内生物胺神经递质的作用，从而引起听觉中枢系统神经元惊厥的不良反应而表现出耳鸣症状。
科学饮食有助预防耳鸣
&&& 耳鸣会给患者的生活带来严重影响，要想减轻耳鸣的危害，计主任认为，在积极治疗的同时，饮食上的调理也是不可或缺的一部分。平时可多吃含铁的食物，如紫菜、虾皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、香菜、海带、大豆等。含铁食物可增加人体血液量，激活耳内的毛细血管，从而减少耳鸣。
更多耳鼻喉健康知识请咨询健康热线：
责任编辑：怀化耳鼻喉
Copyright(C)
.All Rights Reserved
互联网新闻信息服务许可证号:湘
主办单位：中共怀化市委宣传部&&&&承办单位：怀化日报社
邮件： 电话： 法律顾问：湖南淮新律师事务所 王建辉估值大约在1200万英镑（约1.16亿元人民币）。
不是要寻亲，而是好奇自己是不是被父母卖掉的。
　　1、日常生活防噪声
　　老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
　　2、熄灭肝火平平心
　　老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减或暴发耳聋。所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
　　3、助听穴位常按摩
　　按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
　　4、戒挖耳道避外因
　　经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。
　　5、耳毒药物慎选用
　　应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能下降，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
　　6、保健之道多补肾
　　中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，这些药物及食物对保护听力颇有裨益。
　　康丽声耳鸣康复仪厂家提醒您：关注耳鸣，关注健康！
　　咨询电话： 王雪
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
搜狐媒体平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
关注健康！关注耳鸣！
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：耳鸣怎么办小妙招治疗相关问题
提问时间： 10:23:49
患者性别：男患者年龄：57岁
病情分析： 耳鸣产生的原因有很多，疾病、供血不足、疲劳、压力大都会产生耳鸣。意见建议：长时间耳鸣是听力下降的前兆。耳鸣没有特别好的根治方法。一般耳鸣治疗有：高压氧、使用营养神经的药物、针灸和耳鸣掩蔽治
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:09:00
患者性别：女患者年龄：18
病情分析： 根据所描述症状，考虑耳鸣，中医认为是肝火旺导致意见建议：建议服用通窍耳聋丸
饮食及生活调摄（预防和养生）：
饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、
回复医生：共1个回答
提问时间： 13:45:51
患者性别：女患者年龄：26
你好,对这耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查,听力学检查,耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科,全身性疾病的检查.因此,病人应该去正规的大医院找专业医生诊断,只有查明了耳呜的性质
回复医生：共1个回答
提问时间： 02:54:25
患者性别：男患者年龄：28岁
你好耳鸣时间长了同时会伴随有心烦失眠多梦记忆力减退时间长了还会影响到听力你不要过多担心耳鸣出现早期多位间断性的尤其是在安静的环境下 睡觉前以及早上醒后的耳鸣在这几个时间段会比较明显些耳鸣的表现多种多样
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:16:08
患者性别：女患者年龄：59岁
病情分析： 可以服用维生素b1。一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等，意见建议：过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。建议您先确诊下耳鸣的
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:08:08
患者性别：男患者年龄：30岁
病情分析： 六味地黄丸，知柏地黄丸都行意见建议：建议药补不如食补，多吃些山药，羊肉，韭菜之类的东西，多进行锻炼
回复医生：共1个回答
提问时间： 22:10:00
患者性别：男患者年龄：30-40
耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。所以这是一个综合性的治疗，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。另外注意咽鼓管炎有可能导致的，还要注意不要经常使
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:13:23
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，你之前的症状有点像搏动性耳鸣。意见建议：但是可能和你的脑血管没有关系的，应该是外耳道的栓塞引起的，现在你应该没有这个症状，你最好是休息好不要有精神的压力。
回复医生：共4个回答
提问时间： 04:55:12
患者性别：男患者年龄：33岁
病情分析： 你好，根据你的描述考虑你是肾虚造成的建议你服用服用补骨脂同杜仲以及胡桃丸服治疗。意见建议：建议你平常可以多吃一些黑色食物和动物肝脏，多喝水，切勿滥用镇痛药。
回复医生：共1个回答
提问时间： 12:11:52
患者性别：女患者年龄：22
病情分析： 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声意见建议：实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可
回复医生：共1个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
电话咨询家庭医生
主治医师延长油矿管理局中心医院已通话2048次
主治医师沈阳医学院附属第二医院已通话1827次
主治医师岳阳市岳阳楼区妇幼保健院已通话86次}