请问我该如何延缓更年期啊，该怎么做好呢？_百度知道
请问我该如何延缓更年期啊，该怎么做好呢？
桂圆加红糖，多食豆制品，使其懂得出现更
症状并不可怕，每次50～100毫克，烦汤服。 服用一些知名的产品。 （2）加强饮食调理，少食糖和脂肪食品，国外现在比较受欢迎的有美国的zhi元更舒安。如果食欲不振。 （3）坚持服用维生素，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量、厌油腻，现在国内部分大城市也有销售，每次1片，每次20毫克，用红枣，每天3次、新鲜蔬菜和水果；维生素E，每日热量维持在2000kcal（8668kj）左右；维生素B6，关心体贴他们的生活，如金维他，了解发生更
症状的原因，每天3次，连服10一14天，每天1～4次，干方百计的给予安慰、赤豆熬粥食用，消除其紧张情绪，也可用红枣hgfhgf （1）对更
者给予充分理解、同情和关怀
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有空时炖点和记的天然燕窝吃吃，心情好美丽自然看得见啦。
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出门在外也不愁病情分析： 更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱，烘热汗出，面部潮红，心慌气短，腰膝痛，情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等一系列症状。意见建议：建议补充钙剂和维生素D，常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠，维持精神心理平衡，加强体育锻炼，促进代谢，改善应激功能和提高思维能力。
回复于： 23:01:48
病情分析： 你好，考虑是更年期了，在这一时期，由于卵巢功能减退，引起植物神经功能紊乱，从而90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状——称为更年期综合征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、易激动等。意见建议：更年期建议你吃点鹿胎膏或者巢康宝胶囊，，可以改善更年期症状，还能延缓衰老，失眠、虚汗、月经期不准时基本都会解决。
回复于： 23:01:54
病情分析： 您好，不能排除这种情况，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化意见建议：1、 小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。
2、 小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。
回复于： 23:02:17怎样延缓女人绝经期
怎样延缓女人绝经期
基本信息：女&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：又长了一岁，已经50的人了现在，我该如何延缓绝经期的？该怎么办啊？麻烦各位告知一下，非常感谢。
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建议：合理膳食，奶类、豆类是我们人类健康的密友。牛奶含有优质蛋白，必需氨基酸比例合适，牛奶中的脂肪易消化，含有脂溶性维生素，所含钙既丰富，吸收利用率又高，每天应坚持喝0.25公斤奶；豆类含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙及B族维生素，尤以大豆营养价值最高，要经常食用；平时多食用五谷杂粮、新鲜水果、硬壳果实、蔬菜、红枣、蜂蜜等。
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建议：女性延缓更年期，不仅要多吃一些有益的饮食，还要注意一些饮食禁忌。女性延缓更年期，延缓衰老，要尽量少摄入食盐和甜食。绝经期的开始主要表现为停经，这是一个正常的生理现象，不要人为干预，否则会患妇科疾病。常喝牛奶、吃鱼虾，身材在正常范围内偏胖，以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅“状态良好”，更年期来得也相对偏晚。
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疾病百科（别名：经闭）（别名：经闭）　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-me...　　日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。就诊科室：妇科典型症状： 多发人群：女性45－55岁检查方法： 发病部位：卵巢 子宫疾病自测：常用药品：
中山大学附属第三医院&&&内科_内分泌科
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怎样延缓更年期.我该怎么办啊
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症状属自限性，少则一年半载，多则4年5年就自行消失。
大家用什么请您认真回答？
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更年期是一个女人走向衰老的特征性表现。为了让女人更比几年来留住青春，或稳定的度过这段痛苦的，我会给你一个非常安全和有效的方案，希望能够给女性朋友带来的快乐更多的青春！
首先要解决的抗衰老更年期开始的问题，并安排他们的日常营养和健康。这一点是非常重要的，但在现实中常常被忽视，或护理不当，所以会出现各种更年期障碍的。下面的程序，不仅可以让你顺利地度过更年期，但也能延缓更年期，甚至花一些投入，我觉得这是值得的。
首先，去除老化因子 - 自由基，也就是抗氧化。现在越来越多的人知道，自由基是衰老和疾病的根源，它已成为当务之急，清除自由基的作用，现在流行的一句话身体“长寿的秘诀就是抗氧化剂。”事实上，抗氧化剂可以防止自由基的氧化损伤，对人体和修复受损的组织细胞...
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