晚餐吃一碗米饭热量多还是一个卷粉_百度知道
晚餐吃一碗米饭热量多还是一个卷粉
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······晚上吃了2个南瓜饼，和一个馒头 和一点点烤鸭 这是不是比一碗饭的热量高啊？还有会不会长胖？_百度知道
晚上吃了2个南瓜饼，和一个馒头 和一点点烤鸭 这是不是比一碗饭的热量高啊？还有会不会长胖？
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南瓜饼，馒头都含有淀粉，而且南瓜饼的糖分含量较高，但有可能不会有一碗饭的热量。烤鸭主要含的是蛋白质，鸭皮的脂肪被烤后之后动物油出现，含有热量。这两项加起来应该已经超过了一碗米饭的热量。
不是，营养要均衡，什么都应该适当吃点，这样不会长胖。
热量超高，会发胖！
晚上尽量不要吃油腻的东西，为了减肥就吃西红柿、黄瓜这才是你晚上最佳的选择。
一顿饭不会有多大影响的，但不要每天都这样，既然都吃了，那就尽量多活动活动吧
高，运动起来吧。
要看你运动量咯
热量绝对高
嗯会晚上最好吃清淡点的好
那确实会胖，馒头更发胖，还鸭呢，那等于吃得更多
吃饱了就好
不会胖的啦
其实也要看体质，你现在胖不胖嘛
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出门在外也不愁我早上吃了一个鸡蛋清一碗粥两个羊肉包子中午一份白菜豆腐一份菜花三两米饭有多少卡热量_百度知道
我早上吃了一个鸡蛋清一碗粥两个羊肉包子中午一份白菜豆腐一份菜花三两米饭有多少卡热量
谢谢了 麻烦说一下
提问者采纳
这个需要你把各个配料的重量都称一下才能详尽算出……包括炒菜用了多少油……什么油……
大概就好啊
假设一个鸡蛋60克，蛋清40克鸡蛋白(鸡蛋清) 40 克
24大卡白粥一碗 200克，米水比例1:10白粥（米：水=1：10） 200 克
60大卡羊肉包子不知具体情况，按2两锅贴算羊肉锅贴 100 克
244大卡白菜豆腐按你吃掉3两计算白菜熬豆腐 150 克
71大卡菜花按2两算素炒菜花 100 克
58大卡最后加上米饭米饭
174大卡饮食摄入: 457 大卡这种东西……玩玩就好，不要太执着于数字，否则会魔怔的……
参考资料：
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出门在外也不愁我这一顿午饭的热量是多少？一个小鸡腿，一两米饭，三两炒生菜，知道的朋友告诉一下？_百度知道
我这一顿午饭的热量是多少？一个小鸡腿，一两米饭，三两炒生菜，知道的朋友告诉一下？
俗话说：早上吃的好，中午吃的饱，网上吃的少，中午可以吃得丰盛一些，荤素搭配很好的不要太在乎有多少热量
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