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display: 'inlay-fix'每天早上起来喝一杯蜂蜜水有好处吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?每天早上起来喝一杯蜂蜜水有好处吗？
还是喝其他的？喝蜂蜜会不会发胖啊？
时间： 一年之中，秋季最佳
一天之内，晨起为好
方法： 是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超过
60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可
把蜂蜜放入温和的豆浆、牛奶中食用。
对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，以
利提高血糖，增强体力或迅速消除疲劳。蜂蜜中含有生物活性酶，在
高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水、牛奶或豆浆冲服。
用于治疗疾病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。如
习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指肠溃疡患者，
除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜营养丰富，容易消化吸收，因此是老人、儿童、运动员、孕
妇、重体力劳动者和病弱者的理想滋补品。
蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素C、K、B 1、B 2，多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。
不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿
一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。 这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的，成人抵抗力强，可抑制肉毒杆菌的繁殖，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并产生毒素从而引起中毒。
蜂蜜的食用方法
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
食用蜂蜜的注意事项
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 李时珍在《本草纲目》中阐述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”现代中医认为，蜂蜜主要能防治： (1)调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。（很多上班族都有便秘的困扰，可改善便秘） (2)清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。 (3)改善神经系统疾病，改善睡眠。（晚上喝，睡眠质量提高） (4)保护肝脏。 (5)杀菌消炎，促进伤口愈合。 (6)美容、护肤作用。 (7)与一些中药搭配后，对心、脏病、高血压、肠胃病、肺病及神经系统疾病都有一定的疗效。 满意请采纳
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早晨起来喝一杯温水的蜂蜜有助于排除身体毒素，有养颜的功效的，而且蜂蜜的营养成分蜂蜜，一勺的蜂蜜还不足以导致糖的吸收过多。
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& 早晨空腹喝蜂蜜水好吗
早晨空腹喝蜂蜜水好吗
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？蜂蜜是好东西。但是早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
1.水温不宜太高：冲服蜂蜜时，水温应低于40度，以防酶类物质被破坏。
2.食用量不宜过多：以成人每天30g、儿童每日15g为宜。
3.一岁以下的婴儿不建议食用蜂蜜。
早晨空腹喝蜂蜜水好吗？
你可能还喜欢月经期间早上起来能空腹喝蜂蜜水吗
来自于：北京|
提问时间： 19:36:49|
基本信息：
病情描述：
来月经期间早上起来能空腹喝水吗
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5395收到了：
可以喝，可使用温水调蜂蜜。蜂蜜中营养丰富。避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，会增加焦虑不安的情绪
医师/住院医师
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帮助网友：51955收到了：
病情分析：
月经是由于激素水平的正常代谢所致，是子宫内膜的周期性脱落而导致的阴道，蜂蜜其含糖量高，有一定的营养和保健作用，也有激素的存在，但是其量不多，是可以适当的少喝的。
指导意见：
建议服用时一定温水兑服，量要少。如果血糖有异常者就不要服用。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：54507收到了：
病情分析：
适当饮用是可以的，不要过量避免造成腹胀 影响早餐进食
指导意见：
注意好月经期的保暖 休息及外阴卫生，作息要规律 调畅情志
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4017收到了：
病情分析：
蜂蜜的主要成分是果糖和糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。
指导意见：
一般来说喝蜂蜜应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好，中医有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，就是建议晚上喝蜂蜜水，经期是可以喝的，但最好是晚上喝。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2054收到了：
病情分析：
你好，喝蜂蜜水本来是好事情，可以清楚体内的垃圾，但是经期最好不要喝，蜂蜜属于冷性的食物，喝多了，容易受凉。
指导意见：
经期要注意保暖，不要吃属凉性的东西，不喝凉性的
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