宝宝抵抗力
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妈妈最大的心愿是什么？那还用说，当然是宝宝的健康啦！我们花那么多的时间、精力和金钱，可不是来炫富的！可是，为什么便秘、消化不良、爱生病等抵抗力弱的情况还是经常找上门？被我说中了？表伤心，好好想想，我们是不是忽视了某些重要部分，让宝宝抵抗力受到挑战。那个部位就是我们的肠道。肠道不止跟营养消化吸收息息相关，还和宝宝的抵抗力关系密切哦！
宝宝出生后，通常携带有来自母体的抵抗力，这种抵抗力一般能够坚持6个月左右。所以很多妈妈会发现，宝宝从6个月以后，身体的抵抗力会有所下降，经常出现腹泻、感冒发烧等症状，这是妈妈们最担心、最害怕出现的状况。如何提高宝宝抵抗力，远离生病困扰，成为妈妈们需要了解的必修课。美素佳儿2段奶粉，有效增强宝宝抵抗力。 近期，美素佳儿为帮助广大妈妈科学育儿，让宝宝健康成长，特别推出了“美妈来支招”系列视频，针对育儿过程中的常见问题，邀请育儿专家和经验丰富的美妈来为大家做讲解，让妈妈们对于育儿问题能够更科学合理的解决，其中就有专门针对“宝宝的抵抗力差怎么办”的视频。对于这个问题，专家和美妈建议：一是要尽量母乳喂养，从母体中继续获取抵抗力；二要均衡膳食，保证营养供给；三要保证充足睡眠，因为宝宝主要是在睡眠中长身体，睡得好，抵抗力也会相应增加；四要让宝宝适当运动，加速新陈代谢，增强食欲，增强体质；五要选择合适的奶粉作为宝宝的营养补充。 目前美素佳儿在中国销售的系列配方奶粉包括：美素佳儿金装妈妈奶粉（适用于怀孕及哺乳期妈妈的美素佳儿0段奶粉）、美素力金装婴儿配方奶粉（适用于0-6个月宝宝的美素佳儿1段奶粉）、美素佳儿金装较大婴儿配方奶粉（适用于6-12个月宝宝的美素佳儿2段奶粉）、美素佳儿金装幼儿配方奶粉（适用于1-3岁宝宝的美素佳儿3段奶粉)和美素佳儿金装儿童配方奶粉 (适用于3岁以上宝宝的美素佳儿4段奶粉）。美素佳儿2段奶粉专为较大婴儿（适用于6-12个月宝宝）量身定制，含有丰富的维生素和微量元素，能够有效增强宝宝的抵抗力，让宝宝远离生病困扰。 美素佳儿2段奶粉源自荷兰自家牧场，100%荷兰原产原罐，绝无异地分装，为宝宝带来安全可靠的高品质奶粉。纯净的荷兰自家牧场和精心培育的纯种健康荷斯坦奶牛，产出的牛奶营养更丰富。70公里内鲜奶直送工厂，全程4℃冷链运输，最大限度保留原奶的天然营养。采用单次提炼技术，从鲜奶到罐装一次完成，天然营养小分子更易被宝宝吸收，不上火，不便秘，好消化。奶粉中含有丰富的营养成分：益生元促进益生菌生长，有助于维持宝宝肠道健康；5种核苷酸，有效促进机体免疫功能提高，增强宝宝抵抗力；含有胆碱、DHA、AA和多种营养元素，促进宝宝大脑发育；多种维生素及矿物质，全面促进宝宝身体发育。合理的膳食、适当的运动、加上美素佳儿2段奶粉的营养支持，宝宝的抵抗力能够显著增强。 美素佳儿2段奶粉，有效增强宝宝抵抗力 科学育儿有方法，美妈支招不用慌。关注“美妈来支招“系列视频，关注美素佳儿2段奶粉，让宝宝更加健康茁壮的成长。现在购买美素佳儿2段奶粉，还有机会获得美素佳儿“洋气金春出游礼”，可爱的保暖毛毯、时尚的七件套妈咪包等新春好礼等您带回家。活动详情可咨询各大门店，美妈们千万不要错过。
食用益生菌的好处多多：能促进免疫抗体（sIgA）的分泌，进一步提高宝宝自身的抵抗力；还能促进营养物质吸收，让宝宝身体棒棒，吃饭香香。但是妈妈们也有疑问——益生菌，真的可以天天吃吗？可以用食补替代吗？ Q1：益生菌真的可以天天吃吗？ 可以，专业的益生菌补充剂，是可以天天吃的。 因为专业的益生菌补充剂，会选用人体自有菌种，更安全亲和。并且，这些人体自有的菌种，在受到季节、环境、饮食等等因素的影响时，每天都可能流失，所以更需要每天补充，加速恢复肠道菌群平衡。 Q2：益生菌可以用食补替代吗？ 不可以，日常饮食是很难补充有益菌的，尤其是足量的补充。 使用专业的益生菌补充剂，能弥补日常饮食所不能补充的有益菌，减少因抵抗力较低而产生的免疫系统低下问题。
宋红梅 北京协和医院 主任医师 简介： 北京协和医院主任医师、正教授，擅长小儿风湿免疫病、肾脏病、感染性疾病以及部分遗传性疾病。是儿科风湿病/肾脏病专业年青的学科带头人。目前担任中华医学会儿科分会常委、免疫学组副组长，北京医学会儿科分会常委、肾脏风湿病学组副组长；《中华儿科杂志》、《临床儿科杂志》、《国际儿科学杂志》、《儿科继续教育》等杂志编委，《中华医学杂志英文版》和《中华肾脏病杂志》审稿人，以及多项科研基金的评审专家。 10月今秋首个雾霾黄色预警发布后，短短几天内全国竟有近30个城市空气为重度污染及严重污染。紧接着北京又迎来了今秋首次降温，白天温度降至17度，而夜间温度一度降至4度。天气的忽然转凉以及昼夜温差的加大，导致一大波宝宝患了季节性流感。儿科专家提醒各位妈妈，由于天气原因，宝宝在秋冬季节容易因受凉而患流感、腹泻等疾病，加之雾霾天气对宝宝呼吸道的伤害，支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病也成为今秋危害宝宝健康的重要疾病。 秋冬季节为何成为宝宝之伤 据儿科专家介绍，秋冬季节是儿童发病的高峰期，主要以流感为主，究其背后原因，大多是受凉或者雾霾导致的呼吸道感染所致，另外，宝宝免疫力差也是一大潜在诱因。由于紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，秋冬季晴天减少、雾霾天加重，导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多，宝宝免疫力稍差就会被流感盯上。另外，太阳中的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率增加。 另有资料表明，冬季宝宝体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。医学家通过对200例儿童患病状况的研究发现，增加食用含维生素A 的食品可使儿童相关疾病发病率降低75%。维生素A 具有保护呼吸道和消化道粘膜的作用。寒冷的冬天宝宝的呼吸道粘膜容易受到各种致病菌的侵扰，多食用富含维生素A的食物，并定期服用预防剂量的维生素A能有效增强宝宝抵抗力，减少感冒发烧等冬季常见病、多发病的发生。 补充维生素AD 提高宝宝抵抗力 了解了宝宝患病的原因，妈妈们要怎么做才能让宝宝安稳的度过这个阶段呢。首先，带宝宝出行的时候一定要做好防护措施，保暖是一方面，雾霾天口罩也是必不可少的。其次，最重要的是要给宝宝补充维生素AD。 上面已经说到，维生素A对呼吸粘膜，肺粘膜的发育有着重要的作用，缺少维生素A的宝宝遭受呼吸道感染的几率要比正常宝宝大的多，而维生素D对宝宝的骨骼发育相当重要，并且对提高宝宝免疫力具有显而易见的效果。但是这些有助于宝宝发育的维生素在我们的日常饮食里并不容易摄取，特别是母乳中维生素D的含量比较低。 在我们日常的食物里，动物肝脏含维生素A，深色植物中的胡萝卜素吸收后可转化为维生素A被人体利用；维生素D可通过皮下固醇类物质经紫外线照射形成，也可来自于食物摄取，富含维生素D的食物种类比较少，对于0-3岁的婴幼儿因户外活动时间短以及饮食相对单一，为保证维生素AD的合理摄取，还是建议以补充维生素AD制剂为主。建议妈妈们选用经国家药监局批准的药用维生素AD制剂。 各位宝妈们，寒冷的季节马上就要来临，危害宝宝的病毒、细菌夹杂在寒流里扑面而来，妈妈们可要提前给宝宝补充维生素AD，帮助宝宝抵御病菌侵袭。
九月的入园季即将到来，也许每个妈妈都有过这样的感触：孩子一入园，感冒、发烧等病症总是随之而来，宝宝的免疫力遭遇挑战。入园季如何避免交叉感染？提高宝宝的专属抵抗力呢？本期访谈我们将邀请专家刘遂谦来帮助家长从打造宝宝专属抵抗力的角度，引导宝宝走出入园生病的怪圈。 图片来源于网络 [主持人]： 九月入园季到来，又将有一批宝宝将步入幼儿园。我们家长们总是会担心孩子一入园，就要面临一些感冒、发烧的疾病困扰。刘老师，为什么九月入园季，宝宝会容易生病呢？ [刘遂谦]： 在宝宝入园后的前半个月内，特别是第二周的时候，是发烧感冒的高峰期，多因为以下原因造成：暑假期间，宝宝们在家里吃得好，睡得足，有得玩，心情好，身体棒，没有任何作息和学习上的压力，因此，总体健康状况是满意的。一旦开学了，就会面临着学习压力，而且需要早睡早起，不能睡懒觉了，而学校的时间又安排得比较紧凑，单从这一点来说，心里压力就会增加，也就是老人所说的“心火”，而休息不好本身也会降低身体的抵抗力。 暑假期间，由于大多数宝宝平时基本都是“宅”在家里的，很少与外界接触，就算接触，也是有限地接触一些朋友和小区里的宝宝，再加上长期在家里受到很好的照顾，因此，他们身体的抗病能力往往是差强人意的。开学后，回归了集体生活，宝宝的活动区域一下子变得拥挤起来，接触的小朋友一下子多起来，不大的一间教室，二三十个宝宝要在一起一整天，环境复杂了，各种病原体也多，彼此近距离的接触，大大增加了相互交叉感染的机会，相对患病几率也因此而增加，这个时候，体质弱的宝宝难免就会生病。 [刘遂谦]： 从饮食方面来看，幼儿园的饮食安排不一定是符合宝宝的家庭习惯的，胃口不好、或挑食偏食的宝宝，不能得到像在家里那样的特殊安排，一时半会儿适应不了大锅饭，难免吃得不好，营养跟不上，进一步影响了身体的免疫能力。同时，一部分宝宝在学校和幼儿园不能保证足够的饮水量，这也是造成抗病能力减弱的原因之一。 另外，9月份开始，天气变化会比较快，一方面早晚温差变大，另一方面，降温幅度也比较大，常常是一场雨过后，就秋意十足，气温变化加剧，对于抵抗力相对较差的宝宝，是重要影响因素，大多数情况下是无法经受住考验。除此之外，秋冬季节是上呼吸道感染和病毒性腹泻的高发期，流感病毒也开始伺机而动，在这种大环境下，自身免疫力比较弱的宝宝，容易进入开学病怪圈。 [主持人]： 即将入园的宝宝，更容易受到哪些疾病困扰？ [刘遂谦]： 刚刚经过夏季酷暑，宝宝体力消耗较大，而秋季气候多变，病毒开始活跃，因此 最为常见的是呼吸道疾病，也就是很多宝宝反复出现的感冒发热、咳嗽气喘。 第二大常见病是秋季腹泻，一般发生在入秋之后，一直持续到年底。因天气由热转凉，细菌感染的腹泻病已有所减少，而由病毒所引起的婴幼儿腹泻较多，其中 以轮状病毒所致的婴幼儿秋季腹泻最为典型。 [刘遂谦]： 哮喘体质儿童到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态，临床称为“气道高反应”。在此基础上，患儿气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便诱发哮喘。另外宝宝还容易出现厌食。入秋后早晚温差增大，气候变化频繁，造成胃液分泌减少，导致消化功能紊乱，食欲变差，一部分平常吃饭就不是很好的宝宝容易出现厌食。同时，口舌生疮、便秘也较容易发生。入秋后气候逐渐干燥，如果不注意补充水分，爱出汗、或者爱吃肉的宝宝尤其容易出现便秘和口疮，进而引起食欲不振。 [主持人]： 刘老师，刚您提到的这些病症的确很普遍，但是由于免疫力的不同，也并不是每个宝宝都会经历，那宝宝的免疫力主要受哪些方面的影响？ [刘遂谦]： 宝宝的免疫力绝大部分还是受先天遗传比较多一些，有的宝宝生下来体质就比较好，这是无法修正的，毕竟一出生就已经这样了。但是，免疫力真的就不能增强了吗？ 当然不是，免疫力受后天环境因素的影响也是比较大的。这包括了：均衡营养的膳食模式、充足且高质量的睡眠、适当的运动、良好的心情、干净无污染的自然环境，都是有利于免疫力的改善的。 [刘遂谦]： 具体说来，免疫力的降低主要源于下列原因： 1、饮食不均衡、营养不全面 人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。母乳是6个月以下宝宝的最佳食品，其中含有各种宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，帮助宝宝免受疾病的侵袭。因此，纯母乳喂养应该满6个月。此后虽然添加了辅食，但仍应尽量坚持母乳喂养至少到宝宝1岁。对于添加了辅食的宝宝，食物要尽量多样化，且做到均衡营养，不吃不健康零食，避免养成挑食、偏食的坏习惯。每天保证足够的饮水量。 2、睡眠不良 都说睡眠是最好的补药，事实确实如此，睡眠是保持正常免疫力的重要途径之一，而有研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病。良好的睡眠也是有讲究的，虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内，要尽量满足不同年龄所需的睡眠量： 新生宝宝每天大约睡16-20小时； 1-3个月宝宝：每天16小时左右； 4-12个月宝宝：14-15小时； 1-3岁宝宝：12-13小时。 睡眠质量也很重要，应当给宝宝创造一个有助于睡眠的环境；尽量少打搅睡眠中的宝宝；患有影响睡眠的疾病要尽早治疗。 3、运动不足或过度 成人需要“迈开腿”，宝宝也一样，适度运动绝对是能够提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病的。 但是，如果宝宝一刻都停不下来，全天运动过度，会让可以杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，造成免疫力下降。因此，家长要根据宝宝年龄的不同灵活安排运动量。不会走路的小宝宝可以通过挥舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。会走、会跑的大宝宝，可以按照宝宝的兴趣多做一些户外运动。 怎样才算适度的运动呢？运动后如果宝宝精神状态好，吃饭、睡觉都很正常，说明运动量合适；如果宝宝非常疲惫，没精神，食欲、睡眠不好，说明运动量过大。有时宝宝玩儿疯了会不知道累，而身体可能已经吃不消了，此时妈妈要提醒宝宝休息一会儿，喝点儿水、吃点儿东西。 4、过于干净 家长们严抓卫生的态度是正确的，但一定要把握好度，不要物极必反。 过于干净的环境，会让宝宝接触微生物的机会大大减少，而接触环境中的微生物，是刺激机体产生抗体的重要条件，生活在过于干净环境下的宝宝反而容易生病。 因此，家里的环境只要干净就好，没必要一尘不染，更不用疯狂消毒。宝宝适当接触泥土、灰尘、小花小草等，都不要太担心，只要保证让宝宝好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。 5、抗生素使用不当 当不该使用抗生素时使用、选择的抗生素种类不合理、使用的方法不正确时，这些抗生素会杀灭体内的有益菌，而有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，从而起到防病作用。一旦有益菌被大量杀灭，身体的防御功能就会下降。我们人体的免疫力是在与疾病斗争中得到锻炼和提高的，抗生素使用不当等同于剥夺了机体提高免疫力的机会，反而给致病菌一个锻炼的机会。并且，一旦细菌耐药，就会陷入抗生素用量越来越大、品种越用越高级的恶性循环。 6、情绪紧张压力大、心情不愉悦 免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。很多家长不把宝宝的情绪当成回事，其实，他们感知家人情绪变化的能力非常强， 家庭和睦、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好；如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。 因此，成长的过程中，让宝宝开心、快乐是最重要的，不要给他太多的压力。
图片来源于网络 [主持人]： 刘老师，那宝宝免疫力低下会有哪些表现？ [刘遂谦]： 宝宝经常感冒、发烧、咽喉痛，反复发生呼吸道感染、反复出现感染性腹泻，每次得病较重，持续时间也较长，或者一生病就要很久才痊愈。这些都提示家长：需要警惕宝宝有可能出现了免疫力下降。 [主持人]： 从均衡营养的角度来看，宝宝的专属抵抗力和哪些营养素有关？ [刘遂谦]： 宝宝的抵抗力，需要全面的均衡营养，因此，首先要保证均衡饮食，不偏食挑食，在此基础上，额外注重一些有助于增强抵抗力的营养素，就能达到事半功倍的效果。总的来说，宝宝的抵抗力和以下几种营养素关系密切： 1、蛋白质--主力军： 蛋白质是构成人体细胞的基本物质， 如果宝宝体内蛋白质营养状况不良，淋巴细胞数量会减少，造成免疫机能严重下降。 因此，保障宝宝膳食中高蛋白食物的量，是保障免疫的重点，动物蛋白质如禽畜肉、鱼类、蛋类、乳制品等，及大豆制品如豆腐、豆花等，都是易于被人体吸收的优质蛋白质。 2、维生素A--增加免疫细胞数量 维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此， 摄取足够的维生素A及能够转化成维生素A的胡萝卜素，有助于增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。 肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等食物中含量多。 3、维生素C--强力抗氧化： 维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加血液中干扰素的含量，是有效的增强免疫力的抗氧化剂，白萝卜、橙子、猕猴桃、柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物中含量都很丰富。 4、维生素E--自由基克星： 维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，具有抗病毒抗氧化作用，增强免疫细胞的作用。各种植物油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物中含量丰富。 5、B族维生素--影响抗体产生： B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，如：肉类、动物肝、绿叶蔬菜、全谷类食物等。 6、矿物质： 人体若缺乏铁、钙、锌、硒等矿物质，会影响正常的免疫功能，保证各种矿物质的摄入，才能让宝宝的免疫系统更加强大。 [主持人]： 日常饮食方面，有哪些打造宝宝专属抵抗力的方法？ [刘遂谦]： 还是那句话：均衡膳食是王道。食物选择方面，丰富食物品种，强化含有前面提到的增强免疫力的营养素的食物： 1、水： 人体最重要的成分是水。 宝宝的体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。 身体含水量充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 2、红、黄、绿色蔬菜： 每天保证丰富的各种蔬果，可以为宝宝提供各种维生素和矿物质，以及可以促进排便、预防便秘、减少代谢毒素堆积的膳食纤维。水果中的果胶和寡糖能够帮助肠道益菌生长，维持正常的肠道微生态环境，提高肠道免疫力。 3、菌菇类： 当今营养学界，大力提倡多吃菌菇类食物，因为它能预防及改善许多心血管系统疾病，还能增强免疫力，预防及对抗癌症。这类食物含有大量的功效成分如香菇多糖，还含有丰富的B族维生素，有助于全面的新陈代谢。 4、全谷类： 五谷杂粮是人类的主食，在婴儿期添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多糖，B族维生素和维生素Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。 5、番茄： 单独把蕃茄提出来，是因为它含有多种强效抗氧化因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。 6、益生菌（活性优酪乳、酸牛奶）： 乳类制品是婴幼儿期最佳的营养来源。活性优酪乳和酸牛奶是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道微生态环境的食物，很适合需要提高抵抗力的开学宝宝。开学后，如果宝宝短期内无法将饮食调整到位，家长可以为宝宝选择一些适龄的复合维生素和矿物质制剂，间断服用一些，以弥补膳食摄入的不足。 [主持人]： 刘老师，那除了饮食，还有那些方法可以让宝宝在开学季远离疾病？ [刘遂谦]： 除了营养调整，还要让刚刚入园的宝宝保证充足的睡眠， 每天八点后争取入睡，全天睡够十个小时，最少也不能少于八小时睡眠 ，睡眠过程中，体内和免疫力有关的T淋巴细胞、B淋巴细胞的细胞数量，以及有很好的抑菌作用的胞壁酸含量明显上升。此外，适当的运动很重要，有助于增加全身的新陈代谢、促进消化道的发育和功能完善，帮助营养物质的消化吸收。 情绪方面，父母要教会宝宝有什么不高兴的事，或者有什么不痛快的事，要及时回到家里跟大人沟通，在学校及时跟老师沟通，这种适当的沟通一方面舒缓宝宝的压力。另一方面，可以 帮助宝宝保持愉快乐观的情绪，进而维持理想的免疫状态。 点击这里进入专家主页
进入夏季，不少妈妈会发现宝宝出现流泪、发烧、打喷嚏等症状，她们以为宝宝这样一定是感冒了，并按照感冒吃药治疗。然而一段时间后，她们却发现很多宝宝并不能通过治疗获得痊愈。事实上，宝宝出现这些症状，很有可能是夏季过敏。 炎热的夏季，空气潮湿，细菌、病毒、真菌及其他各种微生物等繁衍旺盛。对于抵抗力相对成人较弱的宝宝，更容易受到各种病菌和过敏源的侵袭，从而引发过敏症状。而妈妈想要宝宝远离过敏侵扰，通过补充微量营养，提升抵抗力是最有效的方式之一。而在众多微量营养中，维生素A和维生素D对免疫力的提升作用重大。 维生素A素有“抗感染维生素”之称，近年来很多研究表明，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着重要的作用，可以促进呼吸道、消化道等表皮细胞的分化和修复，抵抗病菌入侵。因此，宝宝如果体内缺乏维生素A，即使是轻度缺乏，也会造成宝宝上皮细胞的组织结构和体内的免疫球蛋白功能受损，从而增加对感染的敏感性，导致防御病菌的能力下降。所以，对于宝宝，尤其是敏感体质的宝宝来说，维生素A的补充是必不可少的。 同样维生素D也是宝宝夏季防敏过程中一种必需的营养素。它能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，增强人体免疫系统。不仅如此，有数据显示，体内维生素D水平较低的幼儿比正常同龄人更易患过敏性疾病，并且发病几率是维生素D充足孩子的2.4倍。 生活中，不少妈妈认为，夏季的大事是为宝宝防暑降温，但却不知道夏季也是一年中过敏高发的时节，不仅室内的空气污染要比室外空气污染高出4至5倍，而且细菌容易滋生，更易引发宝宝发生过敏性疾症。因此，鉴于维生素A与维生素D两者能相互促进吸收和利用，建议妈妈们可及时为宝宝补充维生素A和维生素D这两种微量营养元素，以提高宝宝抵抗力，帮宝宝远离夏季过敏的困扰。
春暖花开，阳光明媚，最惬意的事莫过于走出家门，享受生态美景，体验人与自然的和谐。宝爸宝妈们一定也早已迫不及待地收拾好行囊，带着家里的宝宝一块儿感受春游的悠闲了。但是，宝宝抵抗力差，对环境的适应性弱，自我保护能力低，饮食方面更是挑剔，宝爸宝妈们必须格外留意，全方面做好准备。 防晒 春去夏来，天气转暖，“防晒”的工作也渐渐提上了日程。以前妈妈们只注意自己防晒，现在许多妈妈已经知道给宝宝防晒更为重要。太阳下曝晒对任何人都会有伤害，对宝宝来说尤为明显。他们娇嫩的皮肤非常敏感，且皮肤保护层尚未发育完全，无法抵抗阳光的直接照射。带宝宝出门春游，给宝宝做好防晒工作还是很有必要的。 宝宝的皮肤比较娇嫩敏感，相对于防晒护肤品以外，宽沿帽以及防晒服等物理防晒方法更适合一些。 辅食 一般情况下，宝宝到了6个月就要开始加入辅食了。在出游前，父母们要记得携带宝宝平时经常食用的乳制品或者饼干，以方便携带、方便食用为最佳，以便在旅途中及时给宝宝补充体力，又能防止宝宝饮食不当、挑食厌食。 在春游途中，父母们要格外注意，公共场所容易传播疾病，而自我保护意识差的宝宝很容易接触到各种细菌。随着天气越来越暖，细菌滋生的速度也越来越快，父母在家做好辅食携带出门已经很难实现，越来越多的家长会选择购买现有辅食的方式。类似英氏饼干、小馒头、葡萄糖这些即开即食的休闲辅食就成了一家人出门春游的最佳选择。 英氏饼干方便携带与储存，有多种果蔬口味，给宝宝提供多种选择。英氏营养饼干在带给宝宝健康营养的前提下，更关注对宝宝的培养，多样形状图案，增加了宝宝进食的趣味性，让宝宝吃得快乐，在春游途中也玩得更开心。 另外，英氏小馒头还根据宝宝的营养需求，特别添加了牛磺酸、钙铁锌、活性益生元等多种营养素，有助宝宝免疫、吸收、益智、成长等机能的全面提升。口味香甜纯正，口感疏松，符合宝宝需要多样化口味的特点。 在春游过程中，宝宝肯定少不了运动玩耍，英氏葡萄糖不仅能为宝宝快速补充体能，更能有效地预防早发性母乳性黄疸的发生，降低新生儿病理性黄疸的患病率，同时具有保护肝脏，增强肝脏解毒功能的作用。在宝宝运动玩耍后补充英氏葡萄糖，已成为多数家庭的习惯。 需要注意的是，在宝宝食用辅食之前，爸爸妈妈们务必要清洗干净宝宝的双手，避免疾病的传播。 防叮咬 春夏季节，天气潮湿温暖，蚊虫生长繁殖迅速，是蚊虫滋扰人们传播疾病的季节。带宝宝春游，防叮咬也必不可少！ 提及防叮咬，给宝宝全身涂抹适量的驱蚊用品是家长朋友们都会采取的方法，但此处要提醒的是，在回家后务必要给宝宝冲洗干净，避免药物残留。而对于过小的婴儿或者皮肤敏感的孩子而言，在出门时着浅色、轻薄又透气的长衣长裤，也是一种安全、环保和有效的的保护方式。
马上就要进入一年中最寒冷的“数九寒天”了，每到这个时候，不仅气温低、空气干燥，雾霾天气还时不时的出来“捣乱”。面对这样恶劣的气候，不少家长很怕宝宝受到伤害。那么该如何以更好的方式，来提升宝宝的抵抗力，捍卫宝宝的健康呢？ 坚持母乳喂养 对于小宝宝来说，母乳是最完美的食物，尤其是6个月以内的小宝宝。母乳中富含增强免疫力的抗体成分可保护宝宝，使他的消化系统、呼吸系统等不易受感染，直到建立自己的免疫系统。因此，在条件许可的情况下，应坚持母乳喂养，不要对母乳喂养轻言放弃。 喝水有讲究 让宝宝多喝水的好处很多：冬季让宝宝多喝水，有利于体内病毒、毒素的排出，还可以有效降低流行性病毒传染的机率；同时，喝水不仅可以给宝宝肌肤带来滋润，还可以使肠肛内保持湿润，起到软化大便的作用；此外，水份还可以帮助调节体温，使宝宝冬季处于更舒适状态。当然，让宝宝多喝水也是要讲求方法，一天当中，起床后的第一杯水，可以帮助宝宝唤醒肠胃，促进肠胃的蠕动，加速肠胃的消化，防止便秘。在这之后每间隔一到两个小时为宝宝再补充一次水分，可以滋润身体、调节体温。此外，要注意禁忌饭后让宝宝大量喝水，以防影响宝宝的消化。 饮食增加营养 食物的营养均衡对构建宝宝的免疫系统起着关键作用。宝宝在不同的年龄段，所需要的食物也不同。母乳喂养时，母乳就是最好的营养食品。而添加辅食阶段，母乳和丰富营养的辅食都是最适合宝宝的，当宝宝一岁后吃固体食物时，要适量摄取蛋、豆、鱼、肉类、奶类和全谷根茎类含丰富纤维的食物，这些都可以帮助身体提升保护。在此，妈妈们一定要掌握科学育儿的方法，了解宝宝在什么阶段需要什么样的食物，然后努力为宝宝提供这些食物。 科学补充维生素AD 除了均衡、营养的饮食，科学合理的补充微量元素也是帮宝宝增强抵抗力的有效途径之一。在众多营养元素中，维生素A和D可以同时帮助免疫系统发挥功效，因此是宝宝提升保护力不可多得的营养素。 宝宝维生素A摄入不足不但会影响视觉发育，也会增加呼吸道和消化道感染的发病率。而维生素D除了能有效的促进钙的吸收，有越来越多的证据也表明它与气喘或者呼吸道感染有关。寒冷冬季宝宝的呼吸道粘膜极易受到各种致病菌的侵扰，因此家长定期给宝宝服用维生素AD，可以减少宝宝感冒、发烧和呼吸道感染等疾病发生的几率。 《中国国家处方集（儿童版）》显示，婴幼儿的维生素AD指导剂量为：维生素A国际单位，维生素D400-800国际单位，每日按照这个剂量补充，对宝宝来说是安全、有效的。 在寒冷的冬季，想要宝宝少生病、少吃药、少上医院，父母们就一定要掌握科学的育儿方法，帮助宝宝建设自身强大的保护力，维持身体活力，这样才能让宝宝更加健康平安的度过冬季。
每位父母都希望自己的宝宝能够茁壮成长，但是宝宝体质比较差，一点天气变化都很容易感冒，是什么原因导致宝宝体弱呢？究竟怎样才能让宝宝长得强壮呢？告别体弱多病，小编教妈妈们宝宝身强体壮6大养成法。 面对体弱多病、瘦弱的孩子，父母在喂养上有很多矛盾，难以掌握喂养方法。宝宝食量过少，达不到身体的营养需要；食量过多又担心伤及脾胃，引起消化不良，影响宝宝的生长发育。究竟是什么原因导致宝宝体弱呢？家长又怎样才能让宝宝变得更强壮？家长快学习，让宝宝身强体壮6大方法。 宝宝体弱多病有原因 1、宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。 2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。如果缺锌，可引起厌食及抵抗力下降；如果缺铁，可引起缺铁性贫血；如果缺维生素D，可引起佝偻病；如果缺乏维生素A，可引起反复呼吸道感染，并且消化道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、夜盲症等。 3、使宝贝形成不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。 4、让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。 强壮宝宝6方法 1、体弱多病找原因。应带宝贝去医院儿童保健科看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予治疗，这是最有效的措施。 2、科学膳食健脾胃。按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。 对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。 3、食欲不振不勉强。生病的宝贝肯定食欲都不会太好，但不能强迫宝贝进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的宝贝，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要看见宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。 4、良好饮食习惯吸收好。每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。 5、及时补充营养素。如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。 6、中医调理效果好。如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。 总之，父母面对体弱多病、厌食、偏食的瘦弱宝宝，一定要非常的耐心，在医生的指导下给予精心的护理。只有这样，才能改变宝宝的营养状况，收到良好的效果，使宝宝的身体尽快地结实、健壮起来。
现在不少宝宝一到夏季就会哮喘发作。这让妈妈们十分不解？夏季本来是哮喘病缓解的季节，但为什么宝宝会“反其道而行”呢？其实对于抵抗力相对低下的宝宝来说，空调里的冷风，饮料里的“冷”刺激，半夜里忽然吹来的凉风，都是诱发哮喘发生的可能因素。这么热的天，宝宝怎么护理才能不犯病呢？ 一、注意室内外温差 在炎热的夏季，当人们大汗淋漓地从室外进入室内，顿时觉得凉爽和畅快。但是，对于一个过敏体质的宝宝来说，瞬间从夏季转入“深秋”季节。宝宝的上呼吸道受到冷空气的突然袭击，过大的温差使宝宝原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。 因此，在使用空调时，室内外温差不要超过5℃，不要让孩子正对着空调的出风口。孩子满头大汗回到家时，不要立刻让他进入空调房，要先用干毛巾将身上的汗水擦干。 二、保持空气质量洁净 在使用空调的房间里，空调器内存积的病毒和灰尘，螨虫也是诱发哮喘的原因。因此夏天第一次开空调的时候一定要对空调进行清理。同时，空调房间应每天都要彻底清扫，定时开窗换气。 三、控制冷饮摄入 进食冷饮或冰冻饮料对于哮喘患儿来说也是一种过敏原。因此，夏季要控制孩子吃冷饮的量，尽量少吃，最好不吃。尤其是孩子剧烈运动后，不要给他喝冰镇饮料或进食冷饮，建议给孩子喝一些温开水。 四、不要私自用药 有医生就遇到过这样的情况：孩子晚上不肯睡觉，在床上爬来爬去，还咬人，后来才发现是家长为了尽快控制孩子的哮喘，做了雾化治疗后又同时使用了口服药物和贴敷药物，药物叠加使用后，孩子出现了各种兴奋表现。哮喘发作时建议不要自行用药，这样反而会影响医生给孩子治疗。 五、增加孩子的抵抗力 夏季孩子流汗多，进食少，体内的营养元素会大量流失，因而抵抗力反而降低，家长要注意及时给孩子补充维生素和矿物质。在维生素一族中，维生素A、维生素D、维生素E等对调节和增强免疫功能，构建机体免疫系统都有重要作用。家长可以给孩子适当服用善存小佳维复合维生素，善存小佳维复合维生素中含有18种维生素和矿物质，能对孩子的微量营养进行补充。 此外，妈妈们要特别留意孩子的日常生活起居，特别是患有哮喘的儿童，夏季要多喝水，多吃水果，保证宝宝睡眠充足，饮食合理。并让孩子在专业人员的指导下进行体育锻炼，以增强体质，减少哮喘发作的几率。这样才能让孩子在夏季远离“冷哮喘”。
脆弱,所以应该让孩子到大自然中去,注意锻炼身体,增强体质,这样抵抗力才会越来越强. 有关专家报道：反复 ……
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你好,及时补充钙和其它维生素增加抵抗力 ……
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摇篮网建议：从你的描述来看，孩子的情况是因为身体的抵抗力弱，造成了这个反复感冒的情况的，这样的情况 ……
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矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗 ……
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可以,建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.多喝水 ……
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您好：根据你叙述的症状宝宝发烧应该和出牙关系不大。 我考虑还是身体抵抗力差引发的热伤风，而发烧 ……
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一定要 多进行户外运动和锻炼，但天气很冷时要注意不要受凉！进一步增加和提高自身机体的免疫力，这样比吃任何药物都有很好的效果，从而可以减少不必要的烦恼和痛苦！ 感冒时要适当的多喝水，注意休息。如果发烧时可以适量的服用一些有关退烧的药物。感冒长期不好的话，那就应该到医院去作一次详细的检查了，避免引起意外的后果！ 流感盛期最有效的治疗方法是以预防为主！一定要采取积极主动的预防治疗方法！应注意以下几方面： 1.尽量不到感冒人群集中的地方，避免传染。 2.早晨起床后要适当的少量的喝点很淡一点的盐水，也能起到消炎杀菌的作用，从而达到预防和治疗感冒的效果！ 3.再有一个简单有效的方法是：晚上睡觉前适当的喝一点姜糖水。如果感冒初期可以喝碗姜糖水后马上用被子盖住全身发出汗就会好起来的，但一定不要受凉，避免重复感冒！ 4.适当的运动按摩锻炼是保健的最好的方法。但也要量力而行，不可用力过大。还要经常晒太阳，适当的多吃含有一些水果和蔬菜等食品；室内外的温度相差不要太大，室内要保持一定的湿度，不要太干燥等等。 ……
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可以,建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试.多喝水 ……
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