脂肪肝的食谱是什么_百度知道
脂肪肝的食谱是什么
这次单位体检我结婚后，我被检出得了脂肪肝，体重一个劲的飙升，老婆伺候的好啊，我那个紧张啊
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该方清热解毒;br&gt，醋。&lt、镇静、神经衰弱和老年体虚便秘，鲜猪肝250g、病毒性肝炎患者，每天一次，有利尿，水发木耳25g。&lt、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白、益精血;br&gt。&br&gt，青菜叶少许首乌肝片、脂肪肝、降血脂，用于脂肪肝，能够修复肝损伤：首乌液20ml(制首乌6g，疗程不限：该方补肝肾;br&&lt，温服、健胃，简单方便、降压、高血压、健脾补血养肝，洗净捣烂取汁，改善脂肪肝;作用，煲汤分次服用、食盐，油炒，或单用芹菜100～150g：芹菜200～400g、冠心病。促进体内多余脂肪的分解;br&gt，红枣50～100g;芹菜红枣煲汤，防治肝纤维化，有明目。&lt、酱油各适量;同时可以配合每天饮用2袋 九味甘本青茶 来调理、降压和防止动脉粥样硬化等作用;作用。&lt，加蜂蜜适量炖。主治高脂血症，开水20ml);br&gt
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1、控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
　　2、限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
　　3、高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
　　4、保证新鲜蔬菜，尤...
你好，脂肪肝是由于各种原因引起肝内脂代谢的异常，脂肪的生成和降解失平衡，导致肝内脂肪过度增多、沉积，严重时可引起肝功能的异常。目前认为与高脂血症、肥胖、2型糖尿病有关，分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病两种。&br&&br&脂肪肝的治疗关键是要控制脂肪的摄入，不能吃蛋糕等含油脂高的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，不能喝酒。其次要保证适当得运动，可以改善胰岛素抵抗、降低脂肪，最后日常生活中要规律作息，一般来说早期的脂肪性肝病及轻症肝炎都是可以通过控制饮食及运动而痊愈的。
脂肪肝患者在饮食方面要要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点体恒健养肝片是国内首款药食同源护肝产品，硒麦芽+五味子，保肝护肝，减轻患者疼痛，无二次肝损伤，值得推荐，---&体恒健商城(养肝片318世界爱肝日大促，感恩回馈)。
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脂肪肝对人体的危害有哪些？
现实生活中，很多人中年以后就懒于锻炼，生活起居饮食不规律，而且每天吃的食物都含有大量的脂肪的，所以这也就导致了中年人的的概率越来越大，中年脂肪肝患者越来越多。那么脂肪肝的危害有哪些呢？如何防止脂肪肝的产生呢？一位中年男性，从不节食，其体重超过标准体重达25%以上，大腹便便的他却自我感觉良好。体检时医生告诉他患有中度脂肪肝，应控制脂肪、蛋白质及碳水化合物的摄入量。此君不信，直至化验报告出来才令其大吃一惊，其三酯、等均有较大幅度升高，转氨酶也已轻度升高。体检时，许多自认康的人走进“B超”室，捧出的报告单上却是这样的结论“肝回声前部增强，后部明显衰减”，其诊断一栏赫然写上了“脂肪肝”的字样。专家介绍，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁，储存肝糖原及解毒等重要机能。其质地柔软，呈红褐色，重量相当于成人体重的2%，国人男性肝重为 g，女性为g。肝与脂质物质代谢密切相关，使脂肪的消化、吸收、化、转化及分泌等过程保持动态平衡，若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。脂肪肝不是一种独立的疾病，按病因不同可分为6种，最常见者应属营养失衡性脂肪肝。营养过量与不足均可导致脂肪肝，约半数者可发生脂肪肝，体内脂肪的储积与体重成正比。随着生活水平的提高，肥胖人数的增多，患此类脂肪肝者也明显增加。酗酒量发生的重要原因，乃与酒精对肝细胞的毒性作用有关，慢性酒精性脂肪肝患者外表虽很肥胖，但其、舌炎、外周神经炎、神经系统症状等都不同程度地存在。在病患者中，尤其肥胖型糖尿病诱发脂肪肝率可高达50―80%，因而积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最佳方案。除此之外因小肠旁手术后，各种激素的缺乏与使用以及肝细胞中毒损害等诱发的脂肪肝等也有不少。轻度脂肪肝可无任何症状，中度或重度可致肝脏肿大，疼痛或。但因其而引起的肝脏病理变化却不容乐观。肝检显示脂肪变性、门脉区周围纤维组织增生、胆汁淤积等均有不同程度的存在，其肝脏内脂肪主要为甘油三酯、磷脂、胆固醇等，实验室检查上述3项均可能增高，同时可有血清碱性磷酸酶增高、转氨酶升高，重症脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症、胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置、凝血酶元时间延长等。编辑提醒：日常生活中，尤其是中年人在平常的时候应该少抽烟、不喝酒、改变不规律的饮食习惯，这样才能更好地预防脂肪肝的发生。
（责任编辑：刘晓 ）
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