怎样才能够提高智力_百度知道
怎样才能够提高智力
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　　人的记忆力要比自己想像的好得多。多数人的单向发展，并非天生无能，而是大脑的一半球没有像另一半球那样有机会得到锻炼而发展，只启动了大脑的一个半球去学记。几千年来教育的主流是读、写、算，这使得难以计数的受教育者的大脑右半球的锻炼显见不足，即近乎大脑记忆潜能的一半大都未被开发利用。　　思维能力训练是提高智力唯一途径　　能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。　　能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。　　能提高灵敏度的食物：核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。　　能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。　　能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。　　能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。　　能提高效率的食物：糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
你目前多少岁了？人的脑袋发育分为三大阶段：出生前的胎儿阶段，母亲摄取a-亚麻酸和DHA等等脑细胞的基础成分结构的营养的多少，决定了脑细胞数量的多少，出生后不会再增加脑细胞了。第二阶段0-6岁，大脑中管学习、记忆的脑海马（管身体控制和成长的叫小脑），里面有很多树突，出生后树突开始互相连接，这些连接叫“突触”，突触越多越聪明，完全没有突触的...
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出门在外也不愁怎样才能提高智商？还有记忆力？_百度知道
怎样才能提高智商？还有记忆力？
脑子是越用越灵的，平时遇到难题多思考，多记点儿自己感兴趣的东西！不要迷信什么补脑液啊脑黄金啊之类的，那都是补充营养的，现在条件都不错，一般不会缺少营养的。
右脑开发与右脑记忆 上篇：大脑的工作原理与结构 人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的；而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的，可以说是从局部到整体的累积式；右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学...
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其他2条回答
可以吃多一点补脑的食物你可以上网查,很多的弹琴可以开发大脑还有,下棋之类的你可以去医院检测都很方便的
想简单的东西，不去想复杂的东西，就是相对的提高了智商，呵呵
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& &&& 往期回顾 & && &&&
怎样提高自己的IQ
多丽丝·奈斯比特
中国青年报
&&&&多丽丝·奈斯比特，是畅销书《中国大趋势：新社会的八大支柱》和《中国模式》的联合作者，以及《梅琳：我的中国》的作者。
&&&&哈佛大学的这间大教室里空空荡荡，因为这门课的授课老师是最让学生们害怕的教授之一，他的课也是整所大学计算机学科里最难的。课堂上，十二三个学生在注意力必须高度集中的氛围下坐得笔直，目不转睛地盯着满是公式的黑板。
&&&&只有一个人除外。这个衣着随意的小伙子懒洋洋地坐在椅子上，就好像正在听他的老祖母讲她上次在杂货店购物的经历。
&&&&“那么”，教授带着自负的微笑环视了一圈，说，“你们当中的哪一个能告诉我答案？”
&&&&一片寂静。那个看起来无精打采的小伙子站了起来。
&&&&“啊哈”，教授说，“第一个放弃的人。”&
&&&&谁知那个学生转过身，看了教授一眼，满不在乎地将答案脱口而出，然后径直走出了教室，留下目瞪口呆的教授和同学。
&&&&学生中有哪个不想成为这个小伙子？
&&&&的确，有些人是这样，但这样的人不多，他们被称为天才。不管在编程、数学、体育或音乐领域，都不存在直接“变成”天才的公式。但你可以做一些事来提高自己的智力，你的IQ。在我收到的许多学生来信中，都提到了对通过考试的担心，“我该怎么做才能得到高分？”&
&&&&宾夕法尼亚大学心理学研究者对2000多名受访者进行的46项研究表明：动力越大，成绩越好。换句话说，你越想去做某事，在这方面就会表现得越好。另外，一段对250名学生进行心理分析的视频表明：越专注和越有抱负的学生，越会取得好的成就。这也许没什么稀奇的，但它指出了你可以怎么做。
&&&&你还可以用非常简单的方法来提高自己的脑力：
&&&&坐直。这不仅有助于你的身体健康，同时也影响你的精神状态。好的姿势传递了你的自信，越自信就越有希望走向成功。
&&&&深呼吸。血液中的氧气越多越好。在体育上甚至有人将血抽出，充入氧气后再输回到体内，以此来提高运动成绩。当然，这不是你需要做的。但是我们大部分人都呼吸过浅，没有带给血液应有的氧气量。因此，深呼吸吧！&
&&&&放松。这是让你精神抖擞的另一把钥匙。你也许听说过，有些人能使自己进入深度的调节状态，以此来完成一些看似不可能完成的任务。当然，我们的目的并非“打坐两周”或“三周不进食”，而是让我们的大脑可以接受更多信息。闭上你的眼睛、通过鼻子深呼吸、专注于自己的呼吸至少10分钟……
&&&&运动。几个小时的学习后，你的注意力开始涣散。这时最好休息一下，做一些物理运动。血液加速流动可以“唤醒”你的大脑，以便让你更好地思考。散个步，或冲个凉，你会发现自己仿佛焕然一新。
&&&&避免吃甜食。在考试和重要会议之前，最好不吃蛋糕、糖果、土豆及淀粉、糖类丰富的食品。糖类使你感到疲惫，而疲倦的时候则无法进行敏锐的思考。
&&&&饮用银杏茶。银杏叶可以促进血液流向大脑，还对提高记忆力和注意力有益。咖啡和红茶会起到同样的作用。
&&&&给大脑提供更多的氧气并不能让你瞬间成为天才，但这会对你很有帮助。考试只在一个确定的时间里进行，但你有很多时间去把握能考出高分还是低分。如果想跳得高，我们需要锻炼我们的腿；想取得高分，我们就得锻炼我们的大脑。
&&&&顺便说一句，那个懒洋洋的哈佛学生，在2004年创建了自己的公司——社交网站Facebook。现在，他的公司资产达数十亿美元。而他，马克·扎克伯格，则成为全球最年轻的自行创业的亿万富豪。
&&&&（作者多丽丝·奈斯比特欢迎中国读者通过电子邮箱和她联系。）
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