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痛经怎么办快速止痛有妙招 助你摆脱可怕经痛
09:51来源：哈秀时尚网
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　　导读：对于很多女性来说，痛经简直是一个梦魇，痛经怎么办快速止痛才好呢？有什么快速有效的方法可以帮助女性摆脱可怕的经痛吗？痛经的女性经常会脸色苍白，手脚冰凉，而且月经来潮的时候还会有腰背腿酸软的现象。
　　营养物质补充可以缓解痛经：
　　维生素B。可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。尤其是维生素B6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。
　　维生素E。能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。每天服用5片维生素E，有助于缓解痛经症状。
　　钙质。可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。在饮食当中摄入充足的钙、镁等矿物质，在月经前或经期中，应另外补充钙、镁，痛经就完全可以得到缓解。
　　禁忌：减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。
编辑：lucy
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痛经吃止痛药
痛经吃止痛药好吗？痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。为了缓解痛经，很多人都会选择吃药，这样真的有效吗？对身体是否有副作用呢？痛经严重的情况下，可以选择服用止痛药；不过如果痛经不是特别严重，就避免吃止痛药，药物有一定的副作用。然而，很多患者并不了解痛经，对于痛经吃止痛药存在着或多或少的疑问。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供痛经最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解痛经吃止痛药，请关注家庭医生在线。
摘要：痛经有原发性痛经与继发性痛经两种。如果是原发性痛经可以吃止痛药，因为原发性痛经是无器质性病变，服药不会有多大的副作用，但也要在医生的指导下用药。缓解痛经的止痛药……
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主任医师 教授
擅长产后康复、不孕不育
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
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痛经怎么办15个妙招帮你快速止痛
文章来源：中国甘肃网阅读次数：12次
例假是这个世界上最潇洒的人，想来就来，想什么时候来就什么时候来，想让你痛经就让你痛经？女人每个月总有几天身体不适，每个月的那几天到来之前，小腹就开始隐隐作痛。直到月经来临之时，就“变本加利”且得持续一好几天。这就是可怕的恶魔――痛经。痛经怎么办？
1.泡矿物澡
在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
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温馨提示： 很多女性朋友在月经周期疼痛很厉害，而为了不要妨碍自己的工作，都很想找到快速止痛的方法，让她们可以继续工作。那么，痛经怎么快速止痛?有哪些妙招?
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