副主任医师
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就是经常做噩梦做噩梦、
状态：就诊前
咨询标题：经常做噩梦怎么办
就是经常做噩梦做噩梦、
病情描述：
总能梦见自己看自己睡觉、特别害怕、导致我特别怕黑、
希望提供的帮助：
不做噩梦、然后自己不怕黑、
s***发表于
副主任医师
很可能存在一种心理疾病，请尽快到正规医院就医。也可以看看我写的文章，里面有处理的方法,也可以在欢迎词中找到我的,非常愿意帮助你。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
朱焱大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
朱焱大夫的信息
难治性抑郁，顽固强迫症，严重失眠，无痛脱瘾，青少年网络成瘾
朱焱，男，湖南人。1994年湖南湘雅医科大学医疗系毕业留校，在国家211学重点学科中南大学湘雅二医院精神卫生...
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南京脑科医院这几晚老是做梦睡不着怎么回事啊？以前没做过梦啊_育儿问答_宝宝树
这几晚老是做梦睡不着怎么回事啊？以前没做过梦啊
当时年龄：
不要给自己压力太大，放松心情宝妈
可能是因为孕晚期，宝妈过度紧张造成的哦
宝妈是临近分娩前压力造成的～不要想那么多～吃好休息好
孕后期累的
都差不多，因为越来越接近分娩期间比较紧张造成的。没事，平时多想想别的。最近老是睡不着，还爱做梦，早上不想起，怎么办谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
最近老是睡不着，还爱做梦，早上不想起，怎么办谢谢了，大神帮忙啊
提问者采纳
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。
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