晚上已经很早睡啦，为什么我白天还是很困呢？_百度知道
晚上已经很早睡啦，为什么我白天还是很困呢？
办公室缺氧吗？怎么办呢？
提问者采纳
春天时本来就乏困；夏天时晚上睡不好，白天就会困；秋冬季节，人体需要的热量多，所以会有营养消耗，也会困；天天对着电脑，本来就是在接受辐射，眼睛会很疲倦；办公室不是缺氧，而是不太透风，可以坐1小时左右起身倒水后在窗边站一会儿，缓解视疲劳和做一下四肢运动；平时多吃点有营养的物质，少食肉食、汉堡油炸性高热量食物。眼药水：缓解视疲劳的就行氨基酸片：听医生说在药店里可买到，几块钱一瓶，能抗疲劳，但我没去详问和买。用不着买几十块钱的氨基酸口服液，必竟是年轻人嘛。
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其他3条回答
睡眠质量不好是其中一个原因。如果时间上允许，我会建议你中午小眠一下，这有很大的帮助，就算半小时也好。
办公期间抽空活动几分到十分钟,最好是呼吸类增强吸养活动了,要么你因长期缺乏活动导致血浓(即红细胞减少)所致吧.
这就证明你的睡眠质量不好！睡前要好好的调整一下心态。办公室缺氧你就开窗户，实在没窗户你就凿墙！
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出门在外也不愁晚上睡早睡晚白天都感觉好困……_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡早睡晚白天都感觉好困……
我晚上不管几点钟睡觉，白天都感觉好困好累，我这是怎么了，该怎么办？求好心人帮帮忙……
睡觉质量问题或者白天太累了，一夜休息不过来。
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我也是!你是不是凌晨出生的孩纸呀!据说凌晨出生的孩纸特容易犯困!因为上帝欠ta一场安眠!哈哈!好像是真的!因为我就是凌晨一点多出生的!
这是因为一些原因导致你现在体质不是很强，一旦体质弱就很容易感觉困乏，所以，加强锻炼就行
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