少女月经不调怎么调理
来源：网络
发布者：xiaobai
　　秋季转眼就来了，大家在换季的时候经常出现一个小疾病，对于秋季如何养护和预防，小编给大家谢了一篇少女月经不调怎么调理，希望对大家有所帮助。病例一：病情描述 :　　如何调节月经不调？少女月经不调怎么办？问题回答 :　　　　你好！针对月经不调，可以做好以下调理。　　一，尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。　　二，调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。　　三，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。　　四，防止受寒月经不调一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。　　五，必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。　　你好：正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑D垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症等，导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康！病例二：病情描述 :　　女性如何调节月经不调？有什么方法呢？问题回答 :　　你好！月经不调主要从以下几方面入手：1.防止受寒：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经现象的发生。因此女性朋友在平时一定要注意保暖，尤其是在经期，要注意不要冒雨涉水，即使是夏天晚上睡觉的时候也要盖住肚子，无论如何都要避免使小腹受寒。2.生活方面：女性如果经常熬夜、过度劳累、生活不规律等都会导致月经不调。所以，对于月经不调就要特别的注意要养成良好的生活习惯，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。3.调整心态：女性若精神长期处于紧张且压抑的状态，会影响其雌性激素水平，使女性出现月经不调的现象；另外经常生闷气或遭受了重大精神刺激和心理创伤，也可导致月经失调或痛经、闭经。如果是这种原因造成的月经不调，那么就必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。4.饮食方面：月经不调的女性最忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充；多饮水、多吃水果和蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。另外由于月经期会损失一部分血液，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。　　你好：正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑D垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症等，导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗，祝你健康病例三：病情描述 :　　少女月经不调怎么办,月经来不准时.问题回答 :　　病情分析：月经不调只是一个症状,对于它的治疗首先得找出不调的原因.那怎么去找原因呢?女性的有一个内分泌轴,下丘脑分泌促激素促进卵巢分泌雌孕激素激素再促进卵泡的生长发育,如果其中有一项发生改变那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.指导意见：最有效最直接的检查方法就是做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道B超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.
　　病情分析：你好,给你找了一些,希望对你有用指导意见：罪魁祸首一：压力 每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆,一次,李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临.为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了. 医生在排除了器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是她长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律. 专家分析：正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱.同样,长期的心情压抑,生闷气或情绪不佳,也会影响到月经. 温馨小贴士 1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟. 2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等. 罪魁祸首二：贪凉 许妍是个喜欢打扮的女孩子,即使是在冬天,她也常常穿得很单薄,属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族.而且,她还和很多都市女孩子一样,寒冬的日子也吃冰激凌.许妍的我行我素让月经不再按时造访了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多. 专家分析：女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经. 温馨小贴士 1.经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖. 2.不妨在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物；另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用. 罪魁祸首三：电磁波 呼机,手机,商务通,一个都不能少；DV机,电炒锅,无绳电话,吸尘器……阿云的生活被电器所包围.但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥,而是时多时少,袭击的时间也没有规律,令阿云很是烦恼. 专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调. 温馨小贴士 1.日常操作电脑时,要做好防护. 2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择.当然,最好不要长时间使用手机. 3.少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里.讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频. 4.多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害. 罪魁祸手首四：便秘 朱莉供职于外企,工作节奏快,午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决,所吃的食物也大多是主食和肉类,水果,青菜很少.渐渐地,朱莉有了便秘,后来一向准时的月经也开始捣乱了.朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗? 专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱.直肠内大便过度充盈后,子宫颈会被向前推移,子宫体则向后倾斜.如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通,子宫壁会发生充血,并失去弹性.若子宫长久保持在后倾位置,就会发生腰痛,月经紊乱. 温馨小贴士 1.甜蜜药方：取麻油,蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃,促进肠胃蠕动. 2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效. 3.杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘,减少脂肪.每天早晚或饭后喝柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效. 4.核桃,酸奶,青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用,但过量食用会弄巧成拙. 罪魁祸首五：滥用药 英子平时总爱感冒,咳嗽,为了快点康复,她总是吃很多药,有时还要医生给她打抗生素针剂.刚开始病很快就好了,但后来“低级药”就不起作用了,只好用更高级更新的抗生素.与此同时,她发现自己的月经开始推迟来临. 专家分析：滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调,不排卵,闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍. 温馨小贴士 1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病. 2.不要随便给抗生素“升级”.一旦用了高级的抗生素,再用低级的就不起作用了,因为病菌对其已产生了耐受力.因此,用药应询问医生,“升级”要慎重. 罪魁祸首六：蹦迪 王可是都市时尚生活的实践者,经常下班后与朋友或同事去蹦迪,乐此不疲.在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了,听力似乎有些下降,但更令王可惊奇的是,月经的周期也发生了变化,间隔有时长有时短,这倒底是怎么回事呢 专家分析：噪声会导致女性机能紊乱,对月经和生育能力均有不良影响 温馨小贴士 尽量选择清静的地方聚会,减少对噪声的接触.可以缩短每次光顾迪吧的时间,或在自己家中开party. 罪魁祸首七：吸烟 璐璐常叼着雪茄烟,摩根吞云吐雾,后因连续几个月的月经不调到医院诊治,最后医生给她开出的药方是：戒烟.这使她惊讶极了. 专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍. 温馨小贴士 1.改变不良生活习惯,果断地戒烟. 2.适量补充维生素C.维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子,橙子,猕猴桃等水果. 月经不调治疗的饮食宜忌 1.水果类：瓜类（西瓜,小玉,香瓜,哈蜜瓜）,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等. ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用. 2.冰凉饮料及冰冻物（布丁,果冻等）.（30分后,待凉后可少服.） ◎热咖啡和热茶一般没有限制. 3.蔬菜类：萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱,蒜,姜,豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用. （二）月经不调治疗的平时注意事项 1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间. 2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动. 3.日常作息DD不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性. 4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱. （三）月经不调治疗的注意事项 1.月经不调治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常. 2.月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服. 3.月经不调治疗期间,若有服其它药物类（白凤丸,四物汤等）,请告知医师. 4.月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果,冰凉饮料,以免复发. 5.调经须较长时间配合,请耐心服用药物. 　　少女月经不调怎么调理已经阅读完了，大家对于秋季养生一定有所了解了吧，在我们的生活中还有很多养生常识需要我们注意，所以希望大家能够多多注意身边的养生常识，对身体很有帮助的哦。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：当前位置: >>>>
<font color=#-12
<font color=#-03
<font color=#-25
<font color=#-22
<font color=#-28
<font color=#-22
<font color=#-19
<font color=#-15
<font color=#-01
<font color=#-10
<font color=#-06
<font color=#-16
<font color=#-12
<font color=#-03
<font color=#-15
<font color=#-28
<font color=#-26
<font color=#-24
<font color=#-05
<font color=#-02
<font color=#-28
<font color=#-20
<font color=#-09
<font color=#-09
<font color=#-09
<font color=#-01
<font color=#-26
<font color=#-23
<font color=#-17
<font color=#-06
<font color=#-13
<font color=#-07
<font color=#-23
<font color=#-22
<font color=#-16
<font color=#-05
<font color=#-14
<font color=#-10
<font color=#-28
<font color=#-11
<font color=#-07
<font color=#-06
<font color=#-03
<font color=#-23
<font color=#-04
<font color=#-04
<font color=#-24
<font color=#-15
<font color=#-11
<font color=#-19
月经不调：也称月经失调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经不调引起的原因很多，情绪异常，寒冷刺激，饮食不当，嗜烟酒等。还有一些器质性疾病也可引起，如子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎，激素分泌异常等也可引起。
月经不调怎么调理_中医怎么治月经不调_月经不调的治疗_月经不调食疗女人月经不调如何饮食调养_月经病，是指女性发生与月经有关的病_宝宝树
女人月经不调如何饮食调养
&月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药，配以营养丰富的食品，给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主，间用活血、理气、通络等，调养于平时，当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。 　　清蒸带鱼 　　配料 带鱼400克，姜15克，葱30克。 　　制法 鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。 　　功能 健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤；生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。 　　香菇鹌鹑 　　配料 鹌鹑2只，香菇50克。 　　制法 鹌鹑宰后，去毛，去内杂，洗净血水，用开水焯一下，去浮沫；香菇50克，水发透，去蒂，切片。将鹌鹑放锅中，加水、盐、料酒、姜块及葱段，先煮沸10分钟，捞去姜、葱，放入香菇，文火烩1小时，加味精调和，即可。 　　功能 益气补虚，健脾化湿。本膳所用鹌鹑，有&动物人参&之称，含有大量蛋白质，维生素含量亦高，并含铁、卵磷脂等，能补脾益气，利湿；香菇，含蛋白质、人体必需氨基酸，能提高免疫功能。此菜味鲜美，并有补虚之功。 　　肉末茄子煲 　　配料 鲜茄子250克，瘦猪肉50克。 　　制法 茄子去蒂，洗净，用刀拍碎；精肉，切成肉末(茸)。炒锅放油，待油6成热，煸炒茄子使变色后，加水、盐煮沸，倒入煲中，再加肉末、葱、姜末、味精、胡椒调味，文火煲酥，即可食用。 　　功能 活血养血，益肾调经。本菜味鲜酥软。茄子，含蛋白质、糖、钙、维生素A、维生素P、维生素E、维生素C，味甘，性凉，活血清热，消肿利水；精肉，含蛋白质、纤维素、铁、钙、磷，能补肝肾，益气血。 　　三色腰花 　　配料 猪腰2只，竹笋肉50克，胡萝卜15克，香菇30克。 　　制法 猪腰，剔去筋膜，切成十字花纹或蓑衣花纹，洗净，用黄酒、盐稍渍，洗净；竹笋肉，切薄片；胡萝卜，洗净，切片；香菇，水发，去蒂，切片。炒锅加油，待7成热，先滑腰花，变色，起锅备用；洗净锅加油，6成热时，倒入笋片、香菇片、胡萝卜片，加盐、水，煮沸10分钟，倒入腰花，翻匀，加味精调味，湿淀粉勾芡，起锅装盆，即可食用。 　　功能 补下元虚，填精血亏。本菜色泽美观，味鲜脆嫩。猪腰，含蛋白质、钙、铁、锌，补肾益精；竹笋，含蛋白质、维生素、纤维素；胡萝卜，含维生素A、维生素C及胡萝卜素；香菇，能抗肿瘤，提高免疫功能，含人体必需氨基酸。
土豆烧牛肉 　　配料 牛肉500克，土豆300克。 　　制法 牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫；土豆，去皮，切&缠刀块&。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。 　　功能 健脾补血，和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白质、多种维生素及无机盐，属高热量食品，能健脾胃，理虚弱；土豆，含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等，和胃调中，强身益肾。 　　归杞人参鳖 　　配料 当归6克，人参3克，枸杞子12克，鳖1只(约重300克)。 　　制法 杀鳖，先用开水烫一下，洗去外膜，去内杂，切块后放入锅中，加入当归、人参、枸杞子、水、盐、味精、姜块、胡椒，盖上锅盖，用中火炖2小时即可食用。 　　功能 养血涵肝，益肾调经。本膳汤鲜肉酥。当归，活血养血；人参，益气生津、和脾；枸杞子，补肝肾，益精血；鳖，养肝阴，且富含胶蛋白、多种人体必需氨基酸。 　　鲤鱼补血羹 　　配料 鲤鱼1 条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。 　　制法 鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段；将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。 　　功能 健脾调经，养血柔肝。本膳用鲤鱼，味鲜美，含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素。以鲤鱼为主，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效。 　　归芪姜枣羊肉汤 　　配料 羊肉500克，当归10克，黄芪12克，生姜20克，大枣9枚(去核)。 　　制法 羊肉，切块，开水焯一下去浮沫；当归、黄芪，洗净用布包扎紧；生姜，去衣；大枣，洗净。羊肉块放沙锅中，加料酒、红糖、水，先煮15分钟，加入酱油、药包、生姜、味精，置小火上烩2小时，羊肉酥，即可食用。 　　功能 温经调冲，养血补血。本膳用羊肉，含蛋白质、钙、磷、铁及维生素C、维生素B1、维生素B2等，历来被视为补阳佳品，能促进血液循环，有补虚益血之功；当归、黄芪，本是当归养血汤，能养血补血；大枣、生姜，可以调和营卫，理气和血。本方能暖丹田，养肝肾，温冲任，调月经。 　　苁戟乌鸡汤 　　配料 乌骨鸡1只(约重400克)，苁蓉10克，巴戟肉10克。 　　制法 乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块；苁蓉、巴戟布包，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可食用。 　　功能 补益肝肾，调和冲任。本膳用乌骨鸡，含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素，能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平以调整月经。 　　栗子粥 　　配料 栗子15只，黄精20克，粳米100克。 　　制法 栗子，先用热水煮沸5分钟，渍入冷水中，剥去其外壳及衣，蒸熟，切丁；黄精，用沸水泡软，切成细丁。将栗子、黄精、粳米共煮成粥，可以供早、晚餐，频频服食。 　　功能 补肾滋阴，和胃养冲。本膳所用栗子，人们称为&干果之王&，又称&肾果&，能补肾强筋，健脾养胃；黄精，补肾添精，益肾强筋，能提高性激素水平；粳米，和中安胃。三味共煮成粥，能健后天脾胃之中运，补益下元肾精之亏虚。
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
&是啊，鹿子膏是纯中药的呢，效果很不错啊
&想问下，经期延长可以吃这个吗
回复 &狗尾巴草也是草&
16:11:44发表的
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
被本圈禁言
&&&&&&&&&&&&& 学习了&&&&&&&&&&&& &&流行女装店，低价+免邮，欢迎各位的光临
这也是月经不调的表现哦，是可以用鹿子膏的呢
引用&&宝贝妈妈回复道：
&想问下，经期延长可以吃这个吗
可以吃，就是调经的
引用&&宝贝妈妈回复道：
&想问下，经期延长可以吃这个吗
&恩鹿子膏效果很好啊
&在淘宝上买的鹿子膏，效果很好
&月经不调的原因很多，药物影响，营养不良，过度劳累，精神紧张，心情压抑等因素都可引起内分泌失调影响月经来潮，最好吃中药调理，可以服用【欣原鹿Tai膏】，能够补气益血，调经散寒，对内分泌失调、气血不调、宫寒等引起的月经不调和痛经很有效。
&用鹿子膏效果很好的哦，也没有副作用呢
&是呀，鹿子膏效果是很不错呢，
我之前用过活性巢体素，挺不错的。
被本圈禁言
宝宝现在两岁了，自从生完他我就是月经量少，现在都两年了，还是前段时间买了活性巢体素之后，月经量才开始正常了。
我用的是活性巢体素，现在用的挺好的，月经量以及颜色都变化很大，所以准备再用一段时间，完了买来再巩固下
请问鹿茸膏效果一样吗？
回复 &邵维宇&
14:59:56发表的
&是啊，鹿子膏是纯中药的呢，效果很不错啊
请问我一个月来两次月经可以吃吗？
回复 &狗尾巴草也是草&
16:11:44发表的
& 我用的是鹿子膏，很多名贵中药熬制的，我痛经，月经不调就是用这个治好的！平时家人也用这个补气养血，提高免疫力呢
生完宝宝三个月能吃不
我不吃药基本不来月经;姐妹有好的建议吗
最近用长白山鹿乡人家滋补膏调的差不多了，链接分享到微博了，百度下：唐庭珂
女人月经不调如何饮食调养相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！}