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>>那维生素D3和维生素D是不是一样的，促进钙吸收效果
那维生素D3和维生素D是不是一样的，促进钙吸收效果好吗？
小男生 当时年龄：
宝宝四个月了，上次查血说缺钙，买了恒寿堂的乳钙和鳕鱼肝油来 ，鱼肝油上写的维生素A是27000IU维生素B3是9000IU，医生说，要三四百就够了，那维生素D3和维生素D是不是一样的，促进钙吸收效果好吗？还有我吃的贝特令上面是维生素B2，这些是宝宝需要的维生素D吗？效果是一样的吗？恒寿堂的鱼肝油和钙好吗？说是属于保健品的，不是药品。。。。。。哪位妈妈知道了
维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400一800国际单位。
可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400一800国际单位。
补钙最好选择食补，推荐几个补钙的食谱参考一下：1、鸡肝糊　　原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。　　制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。　　功效：富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。　　2、鲜虾肉泥　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。　　制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。　　用法：每日1--2次，每次20克--25克。　　功...
补钙最好选择食补，推荐几个补钙的食谱参考一下：1、鸡肝糊　　原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。　　制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。　　功效：富含钙、磷、铁、锌及、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上食用。　　2、鲜虾肉泥　　原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。　　制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。　　用法：每日1--2次，每次20克--25克。　　功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。3、三色肝末　　原料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克，肉汤、精盐各适量。　　制作：将猪肝、胡萝卜分别洗净，切碎;葱头剥去外皮切碎;西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切碎;菠菜择洗干净，用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟，再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻，调匀即成。　　功效：富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。　　4、西红柿鱼糊　　原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。　　制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末;西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状即成。　　功效：富含钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，适宜6个
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那维生素D3和维生素D是不是一样的，促进
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想挑一种钙片，求里面维生素D3 ug和IU的转换关系
钙片A：钙179mg 维生素D3 1.88ug钙片B：含碳酸钙600mg、维生素D3 400 IU请问这两种旦触测吠爻杜诧森超缉钙片含钙和D3分别哪个高？
提问者采纳
钙片B。维生素D3 1 IU=0.025ug。碳酸钙的钙含量40%。
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请教大宝头子，钙而奇D3能和爱乐维复合维生素片一起吃吗？
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大宝头子，你好！
今天我去医院，让大夫给开了一合维生素片，我现在孕26周，大夫一开始让我自己出去买，说医院的维生素也是自费的，我不知道买什么样的，就让大夫开了，但是忘记问能不能和钙而奇D3一起吃了，我是从21周开始吧，因为晚上睡觉腿老是抽筋，后来开始吃的钙而奇D3，我看了爱乐维复合维生素片上的说明，它也含钙和叶酸各种物质，请问这两种一起吃会每天设入的钙过量吗？还是要分开吃，就是每天吃的时间上错开，请指导，谢谢
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大宝头子，补充一下，我补充维生素是以前见我同事怀孕后期都吃维生素，我也不知道我缺什么，因为没有查，只是想别人吃，我也吃点，别让孩子缺了，请问这样正常吗？
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1、吃什么的问题。一般来说，
妊娠头三个月应该喝孕妇奶粉，
妊娠4~6个月应该是多种维生素+孕妇奶粉，
妊娠7~9个月应该多种维生素+孕妇奶粉+钙。
2、什么时间吃的问题。总的原则是钙、多种维生素等药物与蛋、奶、鱼、虾等高钙饮食都要分开吃，因为肾小管的单位面积是有限的，筛子眼就这么多，多吃也吸收不了，白白浪费了；还增加肝肾负担，不差钱也不能这么吃啊。
孕妇奶粉应当在两餐之间喝，不要单独当做早餐，
钙应当在晚餐后吃，因为钙质沉积主要在夜间。
多种维生素就只能在午餐后半小时吃了。
3、补什么钙好的问题。钙尔奇迪和迪巧都是碳酸钙，含钙量40%，是含量最高的钙。但是，学过化学的我们都知道，碳酸钙是不溶于水的沉淀。想让他吸收的必要条件就是——要有足够浓度的胃酸。所以，老人、小孩、萎缩性胃炎等胃酸缺乏的人群就不适合了。而且，碳酸钙容易出现服后便秘、绿便等不良反应，临床上很多人服后效果也是呈两极分化的。我个人认为，离子型钙易溶于水，应用范围更广一些。如醋酸钙、乳酸钙等。
4、已经出现抽筋现象，说明有一过性血钙降低，骨钙库的存储量肯定告急，不信可以做个脚踝超声骨密度测定看看。 需要按照治疗剂量补钙至症状完全消失后2周，再减为预防量维持至产后哺乳期。产褥期不论哺乳与否，都应该补钙，我有亲身体会。
精品文章^^
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回复 #3 大宝头子 的帖子
大宝头子，非常非常感谢你，谢谢
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你吃钙尔奇的感觉效果如何，如果有效就继续用，治疗量是600mg 一日2片，预防量是600mg一日一片，如果效果不明显就赶紧换药。因为他的效果真是挺两极分化的，呵呵。
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大宝头子，我没吃维生素，钙尔奇也就是吃了2盒，最近也没吃，也没喝孕妇奶粉，我在4，5 个月的时候总觉得翻身费劲，腰疼，6各月的时候有过一次抽筋，现在7个月了，也没有这些症状了，我和宝宝是不是会缺营养啊？前两天，一个朋友从新西兰捎回来USANA的钙镁片和鱼油让我吃，还有基本营养素，说基本营养素里面含有微量元素铬，对糖尿病好，说怀孕的人她们都吃这三样，我能吃么？我看鱼油和基本营养素上面写着：怀孕，哺乳期用前咨询医师，我也没敢吃。
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有大宝大夫在&&家园&&真好！！！
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回复 #6 糖牛儿 的帖子
钙镁片和基本营养素可以吃，就是要分开时间段服用，
孕妇是否可以服用鱼油的问题，目前是有争议的。
鱼油的主要有效成分叫Omega-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。
但是，鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，可能导致孕妇出现出血倾向。
我个人认为，孕期可以单纯补充深海鱼油中分离提纯的DHA比较好，既提供胎儿大脑发育需要的不饱和脂肪酸，又不抑制血小板聚集，可以安心服用。
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感谢大宝头子，这单纯的DHA哪有啊，应该吃什么补这个呀
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我当时吃的是智灵通，和黄健宝出品，是李嘉诚名下企业。现在，这方面产品很多，可以有更多选择了。
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宝宝补什么钙比较好
&我家的孩子已经2周岁4个月了，之前也给她买过钙片，可是她不愿意吃，三精牌葡萄糖酸钙也不愿意喝我又给她买的安利纽崔莱的，但是也不吃，为此枉费了很多钱，能否推荐一种宝宝喜欢吃而且效果好的钙片？
当时年龄：
来自：网页;
所有的钙都不易溶解，不易放在奶瓶里喂给孩子。可用钙口服液。建议选择乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收，相对于其他类型的钙剂不易引起。而且口味都不错，每次需要加水的比例也比较小。1、智灵通乳酸钙，酸甜苹果味加在水中就像果汁的味道！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，一包纯钙含量比较大（150mg），每天1-2包就够了，让孩子吃钙不再像完成任务啦！2、金箍棒乳酸钙也不错，比智灵通便宜些。3、&全元康乳酸钙&也挺好，搭配科学比例的铁、锌，有桔味、和奶味两种口味，孩子喜欢。以上三种，最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），更有效促进吸收。4、首都儿研所&复合锌维D钙&冲剂（40元/30袋；含钙354mg、锌5mg、VC34mg、VD48国际单位）。周岁以下每天半袋即可达到补充目的，科学补锌，增进食欲、提高免疫力。添加充足维C，创造酸性环境，更好帮助钙的吸收。试试看吧。
最佳回答者：
"建议三精葡萄糖酸钙"&的妈妈回答：
市场价:?36
&老实说,象迪巧、凯思立D、钙尔其D等钙片不是很适合婴幼儿吃,成人吃效果比较好。一来因为是片剂,婴儿服用不方便。二来,这些钙片里都已含有鱼肝油的成份(维D),因鱼肝油多吃会中毒,所以这里面的维D含量比较少,如果不再额外补充鱼肝油的话,钙吸收的效果不一定好,而如果再补鱼肝油的话,又怕过量中毒。所以我还是推荐钙和鱼肝油分别补的方法。
以下是我给宝宝补钙的心得,希望对你有帮助。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。
钙吃的最普遍的是&金箍棒L-乳酸钙冲剂&和&爱儿钙冲剂&。 鱼肝油吃&贝特令&或&伊可辛&都可以。我推荐&伊可辛&，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而&贝特令&则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。
补充VD的误区&&不要滥服鱼肝油！
有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。
2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。
给孩子补钙，需要注意一下几点：一是钙源的安全性，首选乳钙;二，要看钙元素的含量，如果钙元素太低，达不到身体每一天的需要；三，看有没有维生素D3，来帮助。现在市面上很多的钙产品在卖，一定要慎重考虑！再有，用我今天的一个亲身经历，告诉大家一下，在你们给宝宝吃一些东西的时候，自己先去尝一下它的口味，不要一味的图方便，给宝宝选择一些产品。
试下，泡水喝或者混到果汁辅食里一起吃的，宝宝挺爱吃的。
&给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张&&补钙还是以食补为佳。
　　食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法：1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
　　2、。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。
　　当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。
　　还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。
　　另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。
转发：给孩子补钙存在的诸多误区
如今，不少家长在给孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D&&这些做法不仅影响儿童胃口，就连才几个月大的宝宝也会患上便秘。儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。& 维生素D不是营养品
有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期积聚在儿童体内，会引起食欲下降、恶心和消瘦等症状，而患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。
记者从儿科门诊了解到，如今不少婴儿发生厌食和便秘，这都和补钙过多有关系。还有一些家长误认为补钙会加快骨愈合。其实除了更年期妇女和老年人外，通常情况下，骨折幼儿的体内并不缺钙，因此无需额外补钙。
少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上&鬼脸综合征&：长着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。& 配方奶粉足够满足钙需求
国际和平妇幼保健院新生儿科副主任施婴婴告诉记者，不少家长除了给孩子喝奶粉，还添加两种以上的钙片，结果造成重复叠加。
一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。
施主任表示，一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿，这样的孩子才需要补充钙制剂。普通的孩子其实不需要专门补充钙。
阳光和运动能够补钙
市中医医院儿科主任王霞芳告诉记者，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。
对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。
把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情况下，混在食物中的钙片只能吸收20％，其余的经过消化后会排出体外。如果喂奶时喂钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1&2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子喂钙片。&
其实现在你给孩子喝配方奶，日常饮食中给多些补钙类汤水就可以了，不用再买什么钙片给宝宝吃了．
&如果一日三餐能给孩子提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日，另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。
　　目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助，但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。}