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问：吃维生素b5可以防脱发吗 最近频繁掉头发 烦死了 以前头发很厚的
病情描述：
吃维生素b5可以防脱发吗 最近频繁掉头发 烦死了 以前头发很厚的
患者资料：
相关疾病：
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科室：中医科
医院：平昌县人民医院
擅长：急慢性胃炎、十二指肠炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肠炎等脾胃疾病，急慢性支气管炎、慢...
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你说的脱发的原因有很多的，一般的治疗建议使用胱氨酸片与维生素b6片及养血生发胶囊口服及用采乐洗液洗头
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
医生回复：
以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定
患者追问：
医生回复：
维生素b6片
医生回复：
以上为个人推荐使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定
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副主任医师
威县第二人民医院
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热门文章Popular articles掉头发怎么办？多吃维生素B能有效防脱发
导语很多人到了秋天容易出现掉头发的现象，掉头发若不引起重视，头发越掉越多形成秃顶就会严重影响美观，掉头发怎么办是大家都很关心的话题，专
很多人到了秋天容易出现掉头发的现象，掉头发若不引起重视，头发越掉越多形成秃顶就会严重影响美观，掉头发怎么办是大家都很关心的话题，专家指出，多吃一些富含维生素B的食物能够有效预防，下面是专家对掉头发怎么办的相关知识的具体介绍，希望对您有帮助。
网医推荐：
掉头发怎么办 维生素B帮您忙
专家介绍，预防脱发要求饮食要清淡，尽量少吃辛辣、刺激的食物，同时避免吃太多油腻或油炸的食物，葱、蒜、姜、花椒、韭菜、辣椒、桂皮等食物的刺激性都比较大，应少吃，此外，进食过多高糖和高脂肪类的食物也容易出现脱发的现象，也应少吃。
研究发现，脱发的现象常见于喜欢吃奶油、油炸食物、肥肉、碳酸饮料以及酗酒者的身上。上述这些食物所含的营养成分比较少，而酒精类食物除了易导致胃肠疾病之外，还会影响蛋白质、维生素以及矿物质的吸收，最终使患者出现脱发的现象。
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哪些食物富含维生素B
专家指出，若想拥有一头健康的头发，保持饮食营养的均衡非常重要，在日常生活中，应合理摄取富含维生素、蛋白质以及矿物质的食品，只有保证全面合理的营养，才能使头发健康地生长。
含硫氨基酸的蛋白质是头发的主要成分，而维生素B对于维持头发的生长具有很重要的作用，维生素B主要存在于新鲜的蔬果以及全谷类食物中，人们可以从莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、牛奶、乳制品以及豆制品等食物中获取，此外，奶酪及沙丁鱼中也含有丰富的维生素B。
除了补充维生素B之外，若矿物质摄入不足同样会影响头发的生长，这是由于人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质是锌、铜、铁、钙等微量元素，缺乏此类物质会使头发过早变白，人们可以从黑豆、黑米、黑芝麻等食物中获取矿物质元素。
以上就是专家对掉头发怎么办的相关知识的具体介绍了，通过以上专家的介绍相信您对掉头发怎么办应该有一定的认识了吧!网医小编提醒您：多吃维生素B能有效防脱发，若患者脱发的现象很严重，应及时就医检查，排除疾病的因素，必要时可考虑植发手术进行治疗。
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维生素H是治脱发吗?
不是是真是假呢?
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。成人每天建议摄取量为100微克～300微克。如果将生物素与维生素A、B2、B6、烟酸（维生素B3）一同使用，相辅相成，作用更佳。在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中都含有生物素。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H。
维生素Ｈ的生理功能：
生物素是人体内多种酶的辅酶，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢；促进蛋白质的合成；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄。
维生素Ｈ的建议日摄取量：
成人建议每天摄取 25 ~ 300 μg。生物素和维生素A 、 B 2 、 B 6 、烟酸一起使用功效更佳。
维生素Ｈ的食物来源：
糙米、小麦、草莓、柚子、葡萄、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳品等。
维生素Ｈ的补充周期：
维生素H 在人体内仅停留 3 ～ 6小时，所以必须每天补充。
维生素Ｈ的需要人群：
好吃生鸡蛋和饮酒的人需要补
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。维生素H具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。成人每天建议摄取量为100微克～300微克。如果将生物素与维生素A、B2、B6、烟酸（维生素B3）一同使用，相辅相成，作用更佳。在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中都含有生物素。在复合维生素B和多种维生素的制剂中，通常都含有维生素H。
维生素Ｈ的生理功能：
生物素是人体内多种酶的辅酶，参与体内的脂肪酸和碳水化合物的代谢；促进蛋白质的合成；还参与维生素B12、叶酸、泛酸的代谢；促进尿素合成与排泄。
维生素Ｈ的建议日摄取量：
成人建议每天摄取 25 ~ 300 μg。生物素和维生素A 、 B 2 、 B 6 、烟酸一起使用功效更佳。
维生素Ｈ的食物来源：
糙米、小麦、草莓、柚子、葡萄、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳品等。
维生素Ｈ的补充周期：
维生素H 在人体内仅停留 3 ～ 6小时，所以必须每天补充。
维生素Ｈ的需要人群：
好吃生鸡蛋和饮酒的人需要补充生物素；
服用抗生素或磺胺药剂的人每天至少要摄取 25 μg；
头发稀疏的男性摄入生物素，防止脱发效果明显；
在妊娠期间，生物素会明显流失，应在医师指导下合理补充。
维生素Ｈ的缺乏症：
脱发、抑郁、皮肤病如湿疹、皮炎等、脂肪代谢障碍等。
维生素Ｈ的功效：
帮助脂肪代谢；
协助代谢氨基酸及碳水化合物；
促进汗腺、神经组织，骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长，减轻湿疹、皮炎症状；
预防白发及脱发，有助于治疗秃顶；
缓和肌肉疼痛。
缺乏：会造成皮肤干燥,可补充的食物有：肝脏、肉类等
答: 患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。中医认为口臭多为肾...
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