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为什么会有考试恐惧症
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为什么会有考试恐惧症
您好1、生理原因 2、心理原因：社交恐惧症患者一般自尊心较强害怕被别人拒绝或者对自己的外貌没有信心3、家庭原因：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能或者是家庭搬迁过于频繁4、社会原因：本身所处的社会环境较为恶劣与人交往时受到的挫折居多5、思维方式：性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现不正确的思维方式造就了社交恐惧症比如过分的完美主义1、催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长花费也比较大2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗3、情景治疗：让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的嘲不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法医生不断地告诉你这种恐惧是非正常的让你正确认识人与人交往的程序教你一些与人交往的方法5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致所以运用某类药物调...
您好1、生理原因 2、心理原因：社交恐惧症患者一般自尊心较强害怕被别人拒绝或者对自己的外貌没有信心3、家庭原因：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能或者是家庭搬迁过于频繁4、社会原因：本身所处的社会环境较为恶劣与人交往时受到的挫折居多5、思维方式：性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现不正确的思维方式造就了社交恐惧症比如过分的完美主义1、催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长花费也比较大2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗3、情景治疗：让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的嘲不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法医生不断地告诉你这种恐惧是非正常的让你正确认识人与人交往的程序教你一些与人交往的方法5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致所以运用某类药物调节平衡
你好此种情况是心理的疾病常见的一种的是可以出现你所说的症状的对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好还有可以配合中医调理治疗的平时要注意保养保持心情舒畅适当的户外活动
你好此种情况是心理的疾病常见的一种的是可以出现你所说的症状的对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好还有可以配合中医调理治疗的平时要注意保养保持心情舒畅适当的户外活动
心理分析：你好！你的描述不具体，每个人都有自己恐惧的东西，你害怕体育考试，只要在正常范围内，不影响自己的学习和生活，这是正常的心理现象。心理指导：建议放松心情，多给自己积极的心理暗示，告诉自己，没什么好怕的，别人体育能过关，我也没问题！同时加强练习，自然就不怕了。
心理分析：你好！你的描述不具体，每个人都有自己恐惧的东西，你害怕体育考试，只要在正常范围内，不影响自己的学习和生活，这是正常的心理现象。心理指导：建议放松心情，多给自己积极的心理暗示，告诉自己，没什么好怕的，别人体育能过关，我也没问题！同时加强练习，自然就不怕了。
你好这位朋友，考试紧张的情况只 能自己通过 内心来调理，没有药物可以治疗
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为什么会有考试恐惧症
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考试恐惧症
作者：烟花
&&&&现在是期末复习阶段，大考小考接连不断，天天考，你说我能不的考试恐惧症吗！“都是考试的错……&”我每天都会哼上几遍，这个考试哟……&&&&&&&&症状一：担惊受怕，惊吓过度&&&&事例：最近每一天晚上我都会许愿：但愿明天不要考试。可每次都不灵，害我晚上恐惧过度，睡不着觉！某年某月某日，妈妈从厨房里走了出来，哥哥漫不经心地说了一句：“哦，该去做卷子了。”卷子？！妈呀，又是考试，不要啊！考差了又要被妈妈骂，不爽！“妈，救命！”“你没发烧吧？脑子出毛病了？”妈妈摸了摸我的额头，“喂，你逗谁呢！恐怖片看多了，你找打！”噢，这不是在学校，在家里！已经晚了，老妈的手朝我打来……你说这恐惧症，害不害人！&&&&症状二：考试后……（很多症状，说不清楚。）精神恍惚&&&&事例：今天，数学课考完了本学期倒数第二张卷子（最后一张是学校期末考试卷子）。下课后，我立马找到好朋友某某某，某某某，某某某，一起走到走廊上对答案。心里那个急啊！午饭后，数学老师找了几个人去改卷子，意外的是没有叫到我，不爽！心里跟猫抓似的，乱成一团，上课老师讲的什么也没听清楚……终于盼到的数学老师宣布成绩的时候：“某某某，100加10分；某某某，100加10分；某某某，100加10分……”天哪，好多100加10分，会不会有我呢？“某某某，100加10分；吴子靖，100加10分；某某某，100加10分……”噢耶！这下拿回去就可以交代了，说不定还会有奖励呢……&&&&这考试恐惧症，真是害人不浅，谁来陪我公道啊？！知道解药者，请速与本人联系，本人将万分感谢！！！！！
热门课程推荐孩子有考试恐惧症怎么办？-心理常识-心理频道-庐江教育网
孩子有考试恐惧症怎么办？
孩子每次考试都因为过于紧张而没法考好？有什么方法缓解孩子的紧张感呢？其实，孩子考试紧张是一种害怕心理，就像我们现在所说的社交恐惧症等，下面我们来看看克服孩子考试恐惧症的方法。
恐惧症是一种害怕心理体现出来的疾病，可以有很多种类，比如社交恐惧症，上班恐惧症等，然而在孩子阶段当中，他们面临的就是考试问题，过多的考试产生了孩子对考试恐惧心理，对此，我们应该怎么帮助孩子调节过来呢？
孩子如何应对常见的考试恐惧心理？害怕指的是对某一事物产生的内心抗拒的心理。可如果孩子在学校对考试有了恐惧心理，作为家长该如何应对呢。无谓的着急解决不了问题，单纯的埋怨也无济于事。专家认为应针对儿童心理在考试上的具体表现针对性的采取措施才会收到好的效果。但是不少家长对此方法不是很了解，怎么办？不要急，小编根据以往部分专家的介绍分析，特别的归纳出以下几点方法供大家了解参考。
　　怎样消除孩子考试畏惧心理？
　　不钻牛角尖
有些问题一时无法解答暂时转移到别的题目上去。答题时因紧张抑制了正常的思维，一些应该能答出来的题目突然变成难题，一些复习过的内容也突然遗忘。如果一味地苦想下去必然浪费时间，而且也不一定能答出来。此时不妨用&转移战术&，暂时跳过该试题，把注意力转移到后面的题目，等情绪稳定后，或者记忆恢复后再回过头来做那道题
　　善于想象
遇到解决不了的问题时应积极回想从前的某些情景利于问题的解决。因紧张而引起记忆障碍，还可采用&联想法&帮助疏通。如联想老师讲课的情景，联想曾经做过的读书笔记，联想曾经做过的题目，一旦有线索及时记录下来，从中挑出一些有用的材料或线索加以思考。
　　自我减压放松
紧张不可避免，只有合理的进行自我放松才是问题解决根本。在等待发试卷的时间里，很多同学会感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，呼气的同时，心中默念数字。如此反复做10次左右，情绪就会镇静下来。
孩子毕竟只是孩子，考试成绩是孩子最看重的，所以在考试前有些畏惧也是正常的儿童心理的反应，只要家长和老师能对此采取的方法对路，是完全可以很好的引导梳理孩子心理消除畏惧的，希望大家看了专家以上的介绍之后，能对自己的孩子消除考试畏惧的问题有所帮助。
责任编辑：左志权当前位置： >
应对考试恐惧症有绝招
来源：寻医问药网
发布者：潇湘
考试是每个学生必需经历的，经历了无数场考试，可以说身经百战，但临考前可能还会有点紧张，这是正常的，然而却有一些人过分害怕考试，这就是考试了。 考试恐惧症具体表现为：心跳加快，手心出汗，思维迟钝，答题缓慢，熟悉的知识突然遗忘，注意力不集中，甚至思路混乱、双眼发蒙等。 分析其原因主要有： 一、来自自身的压力。少数同学的理想与自身实际能力相差甚远，或一心想着打&翻身仗&。 二、来自父母的压力。父母对自己期望值高，考前灌输了奖惩制度。 三、来自老师的压力。老师考前的总动员和颁布的奖惩措施加剧了考生的心理压力。 那么如何进行自我减压呢? 自我暗示 在考试前，有些同学整天害怕会考砸，严重影响了复习的效果，此时可以运用&自我暗示&法，比如：告诉自己&别紧张，这次考试一定不会太难。&&一分耕耘，一分收获，平时我下了功夫，一定会考好的。&&只要我努力去学了，去奋斗了，就是一种成功。&&&如此种种正面的暗示，能增强信心，化解紧张情绪，提高复习效果。 自我放松 在等待发试卷的时间里，很多同学会感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，呼气的同时，心中默念数字。如此反复做10次左右，情绪就会镇静下来。 考试恐惧症的病因是多种多样的，可能是家长要求过高，也可能是老师要求过严或者其他各种原因，要学会正确克服考试恐惧症，这样才能考出优异成绩。
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擅长：抑郁症、神经症}