腰痛有什么快速治疗的办法吗？_百度知道
腰痛有什么快速治疗的办法吗？
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1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者
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1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰...
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出门在外也不愁&&&正文病理病因临床表现治疗方法在很多人眼里，治疗腰腿痛最有效的方法就是使用药酒，因为药酒的功能强大，副作用小，对治疗有很大的帮助。那么治疗腰腿痛的药酒偏方有哪些呢?下面就由小编为大家详细的介绍一下，希望对您治疗疾病有帮助。一、狗脊酒治疗腰腿痛配方：狗脊30克，丹参30克，黄芪30克，萆解30克，牛膝30克，川芎30克，独活30克，制附子20克，白酒3斤。制作方法：将上述各药共捣成粗粒，用布袋装，入酒中，密封，隔水煮3小时，冷却，静置5天，取出药袋，即可服用。功效与主治：祛风湿，强腰脊。用于腰痛强直，难以舒展。服法：每日3次，每次温服1酒盅。二、羌活酒治疗腰腿痛配方：羌活150克，独活60克，五加皮90克，生地150克，黑豆200克，米酒3斤。制作方法：1. 羌活、独活、五加皮3药捣成粗粒。生地浓煎汤，约200毫升左右。黑豆炒熟。2. 将上术各药纳米酒中，黑豆趁热下，置于火上2~3沸，取下候冷，去药渣，过滤备用。功效与主治：祛风湿，壮腰。用于腰痛，俯仰困难。服法：每日2次，每次温饮30毫升。三、杜仲丹参酒配方：杜仲30克，丹参30克，川芎20克，黄酒1斤。制作方法：上药共制成颗粒状，用酒浸泡7日，去药渣，饮上清液。功效与主治：强腰活血。用于腰腿痛。服法：不拘时，随意温服。说明：本酒中杜仲补肾壮腰，丹参、川芎活血祛瘀，所以适用于疼痛性质较轻，血瘀凝滞经络的陈伤性或劳损性腰痛。四、海桐皮牛膝酒配方：海桐皮100克，牛膝50克，川芎30克，羌活30克，地骨皮30克，五加皮30克，薏苡仁30克，生地60克，甘草15克，杜仲30克，白酒5斤。制作方法：将上述各药研捣碎，以绢布袋盛，置于酒中，加盖密封浸泡冬季浸泡21天，夏季浸泡7~10天，隔天摇动1次，取去药袋，过滤备用。功效与主治：祛风湿，补肝肾，强筋骨。用于肝肾不足，风湿痹阻引起的腰痛，或腰部酸痛、沉重，伴有下肢无力等症候。服法：每日3~4次，每次1小杯。以连续服用为宜。孕妇禁忌。说明：本酒方传说出于唐代诗人刘禹锡的《传信方》，但原书已经散佚，现见载于多部古代方书，用药剂量稍有不同。五、首乌苡仁酒配方：生苡仁120克，制首乌180克，白酒2斤。制作方法：上药捣碎，浸于酒中，密封，置阴凉处15日，去渣备用。功效与主治：养血祛风除湿。用于肾虚风寒腰痛。服法：每日早晚各服1~2盅。温馨提醒：以上为大家介绍的就是治疗腰腿痛的药酒偏方，仅供您参考，但是要注意，口服药酒的时候，要遵循一定的量，不要乱服用，会伤害到身体的。如果治疗没有效果或是效果不好，就要停止，使用其它的治疗，避免疾病更严重。... ...更多内容，请查看
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16:54:26&&&&&人气：2548
导语：产后腰酸背痛是很多准妈妈都会经历的，而且还一直被腰酸背痛所折磨着。然而产后腰酸背痛吃什么好，成为了准妈妈所关注的热点。除了从饮食方面缓解腰酸背痛，月子期怎样预防腰酸背痛 也是很关键的。
　　产后腰酸背痛是很多准妈妈都会经历的，而且还一直被腰酸背痛所折磨着。然而产后腰酸背痛吃什么好，成为了准妈妈所关注的热点。除了从饮食方面缓解腰酸背痛， 也是很关键的。　　几乎每个准妈妈产后都会出现腰酸背痛，让准妈妈十分困扰，为什么产后会出现腰酸背痛呢?专家认为是缺钙所导致的，因此，准妈妈十分关心产后腰酸背痛吃什么好。特别是在哺乳期的准妈妈，由于身体激素发生了变化，让钙能力变得很差，在加上母乳所消耗的钙较多，要是在这时候，没有及时的补充钙，腰酸背痛症状就会出现，严重的手脚也会麻木，骨质疏松等疾病，甚至还会对宝宝健康成长造成影响。　　解决产后腰酸背痛问题，从吃方面入手的话，就要多吃含有丰富钙质的食物了，比如骨汤烩酿豆腐，此道菜是非常不错的补钙食品，吃起来也不觉得油腻，汤汁清单，对哺乳也有很大益处。奶诺蛋汤也是很好的补钙食品，口味十分香浓，其中的钙含量也很丰富。还有一道就是豆焖鸡翅，将黄豆和海带融为一体，哺乳期的准妈妈长期吃的话，不仅身体健康，还能吸收到丰富的钙质。产后腰酸背痛不及时解决的话，会对生活造成很大影响。而通过日常生活习惯，以及饮食来调理是非常不错的，产后也一定要保持营养均衡，尽量不要做给腰部造成负担的动作，例如久坐，弯腰等。而且还要注意休息，避免劳累。　　通过以上内容，相信准妈妈已经了解到产后腰酸背痛吃什么好，如果不是很严重的话，完全可以通过饮食来调理好的，但要是很严重的话，就需要去医院治疗了。或者是拨打爱帝宫客服电话 ，在专家的建议和帮助下解决腰酸背痛问题，轻松坐月子。
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由于工作的压力与辛苦，颈部和腰部会疼痛，有什么办法可以减轻疼痛，并且能够治疗好的吗？最好是自己在家里可以治疗的，或者是通过饮食可以治疗的方法&&
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擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,各种无名肿痛,滑膜炎（滑囊炎
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&&&&&&如果是疲劳造成的肌肉紧张，那最好就是按摩、推拿。
超级神医诊室会员
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&&&&&&你好!用外敷草药完全可以自己在家里治疗,而且效果是最好的,不用说能减轻疼痛.肯定能痊愈.用药时间：第一次敷一天.第二次过15天敷过的地方基本一次能好,而且是长效,另外不好的地方再用草药外敷即可.草药名称：民间叫散结前山第一草,活血拔淤值千金.可以自己到山上去采.也可以叫人家去采.
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
帮助网友：237883称赞：7330
&&&&&&可用在家人的帮助下，做按摩。
&&&&&&以上是对“疲劳性的腰痛和颈痛怎么办？有什么办法可以减轻疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：15
&&&&&&你的病是由于颈腰部肌肉长期过度使用或紧张，或者受过风寒湿侵袭,造成肌纤维以及局部供养血管细微损伤、痉挛,致使肌肉供血供养量下降，代谢产物排泄不畅,肌肉抗疲劳程度下降，局部组织遇冷不舒。这些情况需要通过缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，增加营养代谢，清除并避免细微损伤等方面着手治疗。首先是姿势保护，避免过度使用，某一体位不要超过一小时。第二是局部按摩，热疗，促进血液循环，尤其保暖非常重要。第三是通过药物改善周身气血运行情况，增强抗病能力，第四是全身及腰颈部肌肉功能训练，增加肌肉强度，进而提高抗疲劳程度。
&&&&&&清华中医骨病研究所骨病专科简介
按：清华骨病研究所成功研制的系列骨康丸，有效地改进了中药剂型落后，促进了中医药剂型改进，有效避免了患者在服药时的痛苦，方便患者服用。
清华中医骨病研究所主任陈清华，毕业于河南医科大学临床医学系，系河南省永城市著名中医师陈明彦之长子。自幼随父行医，有着十多年中医骨科临床经验。陈明彦中医师六十年代从军入伍，入伍后一直在国防科工委某基地从事中医研究。八三年回乡从事医疗工作，主攻骨科，汇集全国中医界各种治疗骨病的良方，总结出一套独有成效的诊疗方法，对各类骨病研究均有重大突破。行医近二十年治愈了上千例各类骨病患者。治愈的患者遍及北京、上海、河南、安徽、山东、江苏、浙江、湖北、湖南、甘肃、山西、陕西、青海、江西等地。主要擅长治疗骨髓炎、骨膜炎、股骨头坏死（股骨头缺血性坏死、股骨头无菌性坏死）、骨穰、骨瘤、骨刺、骨结核，以及各类骨质增生，如颈椎增生、腰间盘突出、四肢骨增生以及坐骨神经痛等。其长子陈清华继承了陈医师的衣钵。系统的现代医学理论结合独到的中医临床经验，对临床骨科常见病、多发病能单独作出中医辨证论治，并可结合西医诊疗方法，作出处理。
经过二十多年两代人的临床与苦心钻研，用地道中药成功筛选，并配制出一系列根治各类骨病的内服与外敷(药膏)的特效良剂，具有清热解毒，祛瘀通络，托毒，扶正，活血行气，去腐生新的特殊功效，针对骨髓炎、骨膜炎、股骨头坏死（股骨头缺血性坏死、股骨头无菌性坏死）、骨羌、骨瘤、骨刺、骨结核，以及各类骨质增生，如颈椎增生、腰间盘突出、四肢骨增生以及坐骨神经痛等，均已成功推出相应有效的方剂并已大量应用于临床。
陈明彦中医师行医近二十年不幸英年早逝，终年五十三岁，短暂的行医生涯中挽救了无数不幸的家庭。为方华北地区骨病患者就治，陈清华特与商丘市开发区睢阳大道南段张八庄村卫生室赵医师合作，开设骨病专科门诊。赵医师年近古稀，有着四十多年内外科临床经验，陈清华志在继承前辈诊治骨科病的中医良方，完成陈老先生未了的心愿，悬壶济世，治病救人。
清华中医骨病六味一体疗法简介
六味一体疗法是针对不同症状采用对应的辩证治疗方法。
六味一体疗法适用于股骨头坏死、骨膜炎、骨髓炎、骨瘤、骨刺、骨结核，以及各类骨质增生，如颈椎增生、腰间盘突出、四肢骨增生以及坐骨神经痛等病症。
清华六味一体疗法又称清华中医骨病六步疗法，即外敷膏药；内服骨病丸；物理治疗；运动治疗；饮食助疗；心理诊疗六味一体。
外敷膏药和内服骨病丸是控制病情恢复患病部位健康的重要疗法，也是治疗骨病的最关键的环节；物理治疗是患者病情已得到控制，并呈献好转时采取的有效辅助治疗方法，通过体位矫正引导骨骼恢复功能形状；运动治疗是在治疗的中后期采用的加速健康骨骼生长的疗法，促进骨端毛细血管的再生和加快骨端局部血液循环，以满足骨组织再生所需要的养分。饮食助疗是针对患者康复的需要，及时补充骨再生所需的钙及各种微量元素，以巩固治疗效果，使患者早日康复。心理诊疗是根据患者不同的性格与习惯，耐心地使其树立战胜病魔的信心。六味一体相辅相成，彻底为患者解除病痛，是继承了几千年中医根治骨病的精髓，并独创出一套成功根治骨病特色疗法。这归功于博大精深的中医文化，归功于华夏儿女勇于与疾病做斗争的大无畏精神，归功于华夏儿女的聪明智慧。理应服务于社会，服务于人类。挽救更多不幸的骨病患者。
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