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糖尿病,高血糖患者的饮食
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少吃高蛋白，高脂肪的东西，多吃些青菜，
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出门在外也不愁高血糖的患者在饮食上应留神些什么？
　　这里是家钥06所提的问题，您需要登录才能介入回答。　　&海角问答&是天边社区旗下的问题分享平台。在这里您可以发问，答复感兴致的问题，分享知识和阅历，无论您在何时何地上线都可以拜访，此平台完全免费，而且注册十分简单。　　能吃啥怎么吃　　解放军总医院营养科主任薛长勇教授指出：控制糖尿病的方法包括药物疗法、活动疗法、饮食疗法等。实践证实这些疗法都是有效的。其中,饮食疗法是基础疗法,糖尿病病友都应该了解和掌握,并能在日常生活中应用自若。　　记者:为什么说饮食疗法是控制糖尿病的基本?　　薛教学:不少和的文章都曾先容过糖尿病饮食疗法,但在这里再次&陈词滥调&仍是有必要的。事实上,很多病友对这个概念认识得不清或不正确,甚至是过错的。一提到饮食控制,有些病友就想当然地以为就是这不能吃,那不能喝,以至失去了享受美食跟厚味的乐趣。还有一些病友自强不息,认为反正都这把年事了,糖尿病控制得好坏无关紧要,吃得就很随意。这两种毛病的意识必定导致错误的行动,发生不良的成果,糖尿病往往都掌握得不理想。　　实际上,糖尿病的饮食疗法不是简单的饮食量的。饮食疗法是为了控制糖尿病以及防备和延缓其并发症的膳食办法,目标就是通过适当的饮食干涉,改正糖尿病引起的代谢紊乱,使血糖、血脂到达或濒临正常值,并打消症状,避免或延缓糖尿病并发症的产生与发展,维持正常体重,儿童和青少年的正常发育。总的目的是使你可能有一个完全健康的生活方法,和正一样地学习、工作和生活。　　记者:糖尿病病友的饮食应该有什么特色?　　薛传授:糖尿病病人的饮食与正的饮食没有太大的差异,但有一些特别的注意事项。　　1.要有一定的规律性,不能像正吃饭那样随便(正往往是把品味甘旨佳肴作为重要原则);　　2.请求平衡膳食,既然是均衡膳食,就需要做到准确的食物抉择并有合适的数量,吃进的食物中各种营养素能满意您的需要;　　3.饮食疗法不是一劳永逸的事,需要每天执行,长期不懈地下去,才能见到效果。　　许多病友浏览了不少关于糖尿病饮食方面的书籍,但在实际中怎么&&也不得要领。应该说,起初实施饮食疗法是有一定难度的,但主要难点是不易真正掌握要领。要掌握饮食疗法,首先得学习和掌握对于糖尿病和糖尿病饮食疗法等相关知识,就像学开车前,首先得学习交通规矩和相关知识一样。只有掌握了这些知识并能灵巧应用,能力控制好糖尿病。具体实行时也要像新司机上一样,需要一直和实践,才干在复杂、多变的况下,适时加速或减速,保险、顺畅地达到目的地。　　高血糖患者的饮食因为每位病友的病情和并发症的情况不同,所以,不可能有同一的饮食疗法计划实用于所有的病友。糖尿病的饮食疗法要求做到个体化。个体化的实现是靠病友自身的尽力,而不是仅凭医生的几句话、书本的常识介绍或别人的教训能办到的。即便是统一位病友,根据病情、并发症的有无及其程度的变化,饮食上都要做相应的调整。许多病友对这个问题经常觉得辣手,实在,征询一下有经验的医生,问题就会迎刃而解。　　问:我们常常提到糖尿病的饮食准则,请问其原则详细是怎么的?　　答:糖尿病的饮食疗法要求遵守两个原则。　　第一个原则是&一个平衡,三个兼顾&,即平衡饮食,兼顾对血糖、血脂、血压、体重的控制,兼顾并发症的防治,兼顾个人的生活习惯和饮食喜好。　　第二个原则是&避轻就重&,根据糖尿病的病情和并发症的有无和水平,优先控制或解决主要问题,例如,并发糖尿病肾病时,饮食上应首先斟酌控制糖尿病肾病,在可能的情况下,统筹解决其他问题如血脂杂乱、高血压等。　　糖尿病人能否吃水果　　糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估量确需总热量，合理支配每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?　　完全不吃水果是不合适的，因为水果中含有大批的维生素、纤维素和矿物资，这些对糖尿病人是有利的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素加入，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一律水果。　　再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同对待。每百克食物量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得警惕选用；超过20克的有枣、红果，特殊是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完整可以代替水果，合适糖尿病人食用。　　此外还要配合食量，不要情随事迁。西瓜含糖虽少（4％），但吃上500克，就相称于香蕉（含糖20％）100克、梨（含糖12％）170克了，所以上述水果食量也不可过多。水果的吃法也要讲求，不要在进餐后立刻吃，可在两餐之间或睡前。最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖，若尿糖增长则需减量；如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。　　糖尿病患者可以吃水果　　盛夏的脚步渐近，各色气节水果纷纭上市。然而良多糖尿病患者出于忌口的起因，始终与水果保持间隔。近日，沪上临床营养学专家市六人民医院营养科主任葛声和长海医院营养科主任蔡东联一致强调：糖尿病人可以吃水果，症结是根据病情迷信合理地选用。　　是否能吃水果　　生果中的糖类包含果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简略糖，食后血糖很快回升。其中果糖在代谢进程中不须要胰岛素的参加，所以糖尿病患者可以在营养师的领导下，依据病情选用局部水果。　　哪些情况下可以吃水果　　不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖根本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常涌现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、滋味酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。　　可以选用哪些水果　　糖尿病患者取舍水果的根据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。　　推举选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可供给20－40千卡的能量。　　稳重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。　　每天吃多少适合　　水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者相宜吃多少水果都应该由营养师进行盘算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），免得全天总能量超标。　　什么时间吃水果好　　吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下战书3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不倡导餐前或饭后即时吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，以致餐后血糖过高，加重胰腺的累赘。　　每个人的详细情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对懂得自己是否吃此种水果，吃得是否适量，是很有辅助的。　　糖尿病患者饮食注意8点　　糖尿病是一种毕生疾病，对糖尿病的医治应当饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方式。其中饮食治疗是最基础的治疗办法，假如控制得好，可以过正的生涯。市第二国民病院内分泌科主任罗国春糖尿病人在日常饮食中应注意以下多少点：　　1、适当控制主食量：在普通情形下，休息的病人每天吃主食\(米、面、玉米、小米、荞麦等\)250―300克；轻膂力劳动者天天350―400克；重体力劳动者每天450―550克。待血糖降落和尿糖\(+\)减少后，可适当增添主食25―50克。主食要轮换食用或混杂食用，以进步营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变更法则，做到病情稳固，主食固定；病情稳定，及时调剂。要机动控制，使体重保持在尺度范畴之内。　　2、节制饮食：毫不是象征着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体本身耗费，不仅会呈现消瘦、抵御力削弱，而且可加重糖尿病。因而，糖尿病人要按照医嘱，公道部署逐日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的恰当比例，制订本人较幻想的食谱。　　3、进餐的时光、数目应坚持必定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。　　4、胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。　　5、食物宜粗不宜精：在主食定量规模内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰盛的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地预防血糖吸收过快，还有下降胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。　　6、严格蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。　　7、要学点营养治疗知识：基本把握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到成竹在胸，还要理解营养价值相等食物的调换法。　　8、适量吃水果：要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh\(2000毫克/dl\)，尿糖不超过3个加号，又无酮症酸中毒的情况下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150―200克。据测定：香蕉、橘子、苹果、梨含糖量为中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少，可以首选食用；西红柿、黄瓜含糖很低，可以适当多吃些以代替水果。　　糖尿病人若能按以上饮食要求当真照办，并坚持不懈，对控制病情、预防合并症定有功效。（　　低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经高兴为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表示，如意识含混、失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发生的症状基原形似，因此糖尿病患者及家眷应注意辨认低血糖症状，以便及时采用措施。　　低血糖对人体是有害的，尤其是对老年病人，低血糖的迫害愈甚于高血糖。低血糖的伤害主要有：　　1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反映血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重。　　2、长期重复严峻的低血糖发生可导致中枢神经系统不可逆的侵害，引起病人道格变异，失常、痴呆等。　　3、低血糖还能够刺激血汗管体系，促发心律变态、心肌堵塞、脑卒中等。　　4、低血糖昏迷过久未被发明可造成逝世亡。　　低血糖是糖尿病的急症之一，应踊跃处置：　　1、早期低血糖仅有出汗、心慌、乏力、饥饿等症状，时，可给病人饮用糖水，或含糖较多的饼干或点心。　　2、如病人已发生转变，应该用50%葡萄糖40-60ml静脉注射，更重大时，可用10%萄萄糖连续静脉滴注。　　3、胰高血糖素的利用有前提可用胰高血糖素1mg肌内打针，但胰高血糖素价钱较高。　　需要注意的是，用拜糖平治疗的病人如发生低血糖则需用葡萄糖口服或静脉运用治疗。　　低血糖是糖尿病的：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素适度地把葡萄糖载离血液，无奈留下足够的葡萄糖提供活气所需。低血糖不会致命，但会让你很好受。不糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身材需要不一致，同样也会出现低血糖症状。&&&低血糖症的临床症状　　遗传可能是造成因素，然而最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的等于性能性低血糖症(functionalhypoglycemia，简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的品种及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全体的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、愁闷、焦急、盼望甜食、脑筋、盗汗、腿软无力、足部肿大、紧闷、常常饥饿、身体各部痛苦悲伤(尤其是眼睛)、习惯性缓和、不定、失眠。　　低血糖症相似许多种疾病。相干的病症包括过敏、气喘、乾草热(花粉热)、消化不良、肥胖、营养不良、接收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功效不足，皆是低血糖症部门症状。适当的饮食是维持畸形血糖浓度的要害，下面是为低血糖症筹备的饮食处方　　●少吃多餐　　低血糖患者最好少量多餐，――天大概吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有赞助。除此，要交替食类，不要时常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更庞杂。　　●平衡饮食　　饮食应该力求均衡，起码包括50―60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。&&&多吃荔枝当心低血糖　　●应加以的食物　　严格单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。　　●增加高纤维饮食　　高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果代替苹果酱，苹果中的纤维能血糖的波动，也町加一杯果汁，以敏捷晋升血糖浓度。　　纤维自身也可延缓血糖降低，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。&&&功能性低血糖的饮食治疗　　●戒烟禁酒　　酒精、咖啡因、吸烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。　　低血糖一日食谱举例　　早餐：小米粥(小米25克)，煮鸡蛋1个(鸡蛋50克)，拌黄瓜(黄瓜50克)加餐：咸面包25克，牛奶(鲜牛奶250克)　　午餐：汤面(挂面50克)，肉丝炒白菜(肉丝25克，白菜100克)，丸子烧油菜(瘦猪肉25克，油菜100克)加餐：馒头(面粉50克)，汤(西红柿100克，豆腐100克)，苹果1个(苹果200克)　　晚餐：大米粥(大米25克)，酱肉(瘦猪肉50克)，炒芹菜(芹菜150克)　　加餐：豆浆400克，苏打饼干25克，熟火腿10克，香蕉1个(香蕉150克)全日烹调用油40克。以上食谱含热能1901千卡(7.95兆焦耳)，蛋白质83.5克，占总热能的17.6%，脂肪72.7，占总热能的34.4%，碳水化物228克，占z48.0%，维生素A922微克视黄醇当量，维生素E39.2毫克，维生素B11.43毫克，维生素B21.10毫克，维生素C142.0毫克，尼克酸14.5毫克，钙963毫克，铁23.3毫克，锌13.5毫克，硒58.5毫克，铜2.2毫克，镁416毫克，磷1218毫克，钠4055毫克，钾2783毫克，胆固醇460毫克，膳食纤维17.0克。　　禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不必。可用动物油取代部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相称多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。　　蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。　　水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。　　一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、春秋、性别和体力活动情况来肯定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在33．9焦耳，胖肥人宜减少到78．25焦耳。其中碳水化合物占总热量的60％左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供应充分的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克,吃什么东西降血糖:，牛乳250克。　　二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。　　三、防治并发症：患糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物必需控制胆固醇含量，正常不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物内脏类食物。糖尿病病人还易并发肾功能不全，要常常检讨尿蛋白。　　血糖高怎么办　　控制总热量：要根据病人的营养状态、体重、年纪、性别和体力运动情况来断定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。　　一般情况下，每日摄入热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300―400克。粗杂粮中的糖类分解较迟缓，适于糖尿病人。　　膳食纤维和维生素要充足：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因量减少可引起维生素和微量元素供给不足，故宜多吃些新颖蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来弥补。　　防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克／日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全，要经常检查尿蛋白。　　饮食留神事项：　　1、主食个别以米、面为主，然而，咱们比拟爱好粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，由于这些食品中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维存在减低血糖作用，对把持血糖有利。　　2、血糖高患者的蛋白质起源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白品质多质好；另一方面，其不含胆固醇，具备降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。　　3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、拥有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。　　4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。　　5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。　　6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。　　7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制绝对稳定时，空腹血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。　　8、酒类，重要含酒精，产热高，而其余养分素含量很少，故不饮为宜。　　9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。　　10、对胰岛素依附型的患者，同样需要在医生和营养师的指点下严格履行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严厉控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。　　11、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。　　忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏　　1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。　　2.减少脂肪的摄入，除动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。　　3.防止油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。　　4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。　　5.挑选高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。　　6.定时定量进餐，可以少量多餐。　　7.蛋白质的摄入，可以基本和正一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。　　8.激励多饮水。在血糖控制好的情况下，可以在两餐旁边吃少量水果，并且减少相应主食摄入量。　　牛初乳对高血糖有辅助治疗的作用，尤其是针对白叟，还能加强机体免疫力抗基伤害抗朽迈之功能。除了帮助吃牛初乳外，还应按时吃降糖药物，有条件的话给买个血糖检测仪，几百块，时不断帮老人检测一下。吃降糖药的同时要注意避免低血糖。血糖高的人伤口愈合特别慢，一点皮肤破损都有可能引发严峻的沾染。培芝有限公司百破乐金冕纯牛初乳粉中的生长因子协同作用就能增进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈。牛初乳中的成长因子还能促进受伤肌肉、皮肤胶原质、软骨和神经组织的修复，对老年人后果很好。百立乐金冕纯牛初乳粉60克罐装24小袋的便携包是专为孕产妇、中老年人、青少年、儿童、体弱易病人士、手术后病人研发出产的高性价比牛初乳[免疫球蛋白(IgG)含量&10%]。
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糖尿病头条
　　生活只要做到以下12点，你就可能远离糖尿病。
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母亲节是哪一天}