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控制高血糖有什么好方法
来源：寻医问药网
发布者：小瑞伊伊
控制血糖对于患者来说是非常重要的，那么如何更好的控制血糖呢？做为糖尿病患者的你如果还不够了解，请看下文详细解说
常见的控制高血糖疾病的方法有：
1.控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄人热量在千卡，胖人宜减少到千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150～200克，牛乳250克。
2.膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。
3.防治：糖尿病时脂肪代谢紊乱，血脂高，发展快。食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病病人还易并发，要经常检查尿蛋白。
以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。
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医学专家谈如何控制血糖 称青钱柳降糖茶效果好
糖尿病是危害中老年人健康的“顽疾”之一，由于血糖高而引发的糖尿病，以及糖尿病并发症，已到了让整个社会为之恐慌的程度，近日，记者就“如何控制血糖”采访了国内医学专家王教授。记者：糖尿病的早期症状是什么？青钱柳降糖神茶能降血糖吗？王教授：糖尿病的早期症状因人而异，很多糖尿病症状都是通过体检才发现的。一般常见的糖尿病前期症状大约有：精神不济、尿多、视力下降、性功能障碍、皮肤瘙痒、手足麻木等，青钱柳降糖神茶（青钱柳官网： ），是目前为止中老年人糖尿病患者中间，最常见的有效方法。记者：青钱柳降糖茶怎么样？青钱柳神茶比西药治疗的优势在哪里？王教授：修水青钱柳茶，比一般的中药治疗，见效更快，可以说，中药青钱柳的效果，也要远远超过普通中药治疗。与西药治疗相比，青钱柳降糖神茶效果更不在话下，首先：西药治疗只能当时降血糖，而且很容易让患者养成药物依赖性，久而久之，大量药物毒素沉积体内，极有可能引发其他糖尿病并发症：例如：肾功能衰退、失明、性功能障碍、肢体溃烂等等，在国内每年由于治疗不够彻底，而死于糖尿病并发症的患者可达40万之多。青钱柳控制血糖的方法非常简单、有效。青钱柳茶通过降血糖，来增强胰岛功能，而且青钱柳降糖茶还能促生胰岛素，使体内胰岛素保持平衡，这才是治疗糖尿病的关键。与西药治疗糖尿病相比，青钱柳降糖神茶优势大致可分为：1）中药青钱柳不会在体内滞留药物毒素，在治疗糖尿病的同时，保障了患者身体健康；2）青钱柳茶在快速降血糖的同时，维持体内胰岛素平衡，不容易复发，治疗更为彻底。3）青钱柳降糖神茶在一个月内，就能令患者完全摆脱西药的依赖性；4）青钱柳降糖茶从根源上解决病根，以增强胰岛功能为前提，在三个月之间，可以治愈糖尿病，使中老年人重新恢复健康体貌。记者：糖尿病饮食治疗有没有用？修水青钱柳是最好的降血糖方法吗？王教授：可以说：紧靠饮食治疗糖尿病，是很难见效的。当然，糖尿病饮食也非常重要。在喝青钱柳降糖茶的同时，可以配合糖尿病饮食治疗，可以大大缩减治疗时间，芹菜、白菜等日常蔬菜，都是很好的天然降血糖的食物。青钱柳降糖神茶（青钱柳官网： ），经过国内药监局认证，并荣获过医学界十余项奖项，被公认为最好的降血糖方法，它能在7天就快速降血糖；15天修复胰岛功能、增加胰岛素含量；30天成功摆脱西药依赖。很多糖尿病患者证实：连续喝上3个月的中药青钱柳茶，就能彻底治愈糖尿病。记者：国内降血糖的中药也很多，那么，青钱柳降糖神茶价格如何呢？王教授：青钱柳降糖茶所含的青钱柳嫩叶成分，是选自江西百年修水青钱柳，药用价值非常珍贵。但是青钱柳加糖神茶价格却很便宜，一桶体验装只需700元左右，比一般降血糖的药都要实惠。因此，青钱柳降糖神茶多少钱，不会成为糖尿病患者的经济负担。记者：针对国内市场的假冒伪劣现象，应该去哪里购买正品青钱柳茶呢？王教授：在国内，正品青钱柳神茶的唯一官方机构是：青钱柳官方网站（青钱柳官网： ）。与此同时，消费者还可以要求商家出示公司营业执照，一遍验明商家身份；另外，还需注意进一步核实正品防伪标识。
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Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved控制饮食 是降血糖的最好方法
　　降血糖的方法很多，但是许多人选择的方式都不一样。比如说：胰岛素、药物、食物、运动等等。胰岛素和药物降血糖是非常明显的，不过会有一些副作用，最好的方法就是采用食物降血糖。那么，吃什么可以降血糖?下面和小编一起看看吧!
　　1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
　　2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7&5.8克，可使收缩压平均降低4&6毫米汞柱。
　　3、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
　　4、饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250&350克(相当主食6&8两)，新鲜蔬菜400&500克，水果100克，食油20&25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐 100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
　　5、科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
　　温馨提示：关于吃什么可以降血糖，以上就是专家给您的建议，希望能够帮助到您。降血糖的方法，一定要根据自己的实际情况出发，不要盲目的用药或者是盲目的打胰岛素，这样对身体都是不好的。如果您还有什么疑问，请咨询我们的专家。
　　【参考文献：《日常饮食宜与忌》《美食生活巧与忌》】
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10.78MB v2.0高危人群如何有效控制血糖
　　预防，要从控糖开始。美国《男性健康》杂志总结出、有家族史等高危人群控糖的8种方法：
　　运动：这是最好的预防手段。马萨诸塞大学巴里·布劳恩博士建议人们，每天至少运动20—30分钟。饮食过量、缺乏运动的人糖耐量会受损，诱发病。
　　常吃肉桂粉：研究表明，肉桂粉可以提高敏感性，即仅需要少量胰岛素就能将血糖控制在正常范围。
　　不喝含糖饮料：学家发现，通过运动消耗500卡能量后，一个人的胰岛素敏感性能提高40%。但是如果立即摄入含糖饮料，那么好处就被抵消了。
　　买个血糖仪：以便了解每一餐、每一种食物对血糖的影响。定期查空腹血糖和餐后血糖，发现异常应进一步检查。
　　每天一把瓜子：一小把瓜子不会影响血糖，却富含镁元素。研究发现，镁可以降低胰岛素抵抗。
　　少食多餐：建议每2—3小时进食一次，能避免血糖出现大幅波动。
　　检查正在吃的药物：如果你正服用噻嗪类剂，最好改成血管素转化酶抑制剂（ACEI）或受体拮抗剂（ARB）。研究发现，利尿剂导致的钾流失和高血糖之间关系密切。
（责任编辑：司徒穗铮）
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