睡错了,难怪那么累!一夜好眠的诀窍_百度文库
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睡错了,难怪那么累!一夜好眠的诀窍
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人总是很累很想睡觉，我也没做体力活一整天
健康咨询描述：
人总是很累很想睡觉，我也没做体力活一整天都是坐着的。请问医生这是怎么了，以前不会这样的。
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医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 梦的分析、不良情绪疏理、压力释放、家庭关系、亲子教
帮助网友：287称赞：38
&&&&&&如果是突然出&总是很累很想睡觉&，而自己又没常常晚睡的话，考虑身体上的疾病可能。如果是长时间如此，考虑身体久未锻炼所至，建议去运动，多出汗会有所缓解。如果长期晚上睡眠不良，就需要因地制宜的改善睡眠状态。
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怎样在物理课上不会打瞌睡= =排除一整天都很累的可能啦就是 前一节课 后一节课 精神都有的 但是一上物理课就= =...其实我也有很努力在听的说……ps：如果没有什么办法的话
怎样在物理课上不会打瞌睡= =排除一整天都很累的可能啦就是 前一节课 后一节课 精神都有的 但是一上物理课就= =...其实我也有很努力在听的说……ps：如果没有什么办法的话
兴趣!兴趣!我曾经实验过,在数学课上,老师讲的例题在下一题都听不懂,昏昏欲睡.突然老师放出来一个简单的题目,我竟然做出来了!顿时万分感慨!豪气顿生!然后就不瞌睡了.所以请阁下一定要做点啥,然后把兴趣和冲劲都搞出来.若不行的话..老办法,如果老师不下来,把抽屉的书全搬出来= =...所谓“书山有路”啊,阁下就在书山后面找条路去找周公吧...
一上物理课就自刮两耳光要不就麻烦你同桌狂抽你
我以前是这样子的:站到教室最后听课，当然前提是你很想听课。如果真的很累，每天上课趴一会儿那又怎么样？关键是听重点，我想你这么聪明，应该知道什么叫做重点吧
喝些茶叶...叫老师开窗户...要不然就狂举手...扔个东西然后钻下去拣...坐到老师面前...假装吗?不容易,继续修炼吧!
头悬梁锥刺股
物理的话老师不会教的话(或者听不懂)的话的确会很迷茫啊=_=....睡之前拜托前面的座直点挡一下叫同桌帮你留意下。只要你不是睡的太死的话基本上就没问题了~不过这样的话课下就要努力咯~(最起码要把它的工式和应用范围背下来哦~)
基本上是兴趣问题如果不想睡1 把物理成绩提升上去（培养兴趣）2 多和物理老师沟通（有共同语言上课就不闷了）3 预习后上课积极发言（最好的方法）孕晚期了，睡眠很少又要上班，好累啊 - 睡眠与做梦 - 育儿指南 - 丫丫网
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孕晚期了，睡眠很少又要上班，好累啊
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现在35个周左右了，肚子挺大了。最近工作也挺忙的。基本晚上11点以前上床睡觉。睡眠本来就不是很深的那种，然后上上个礼拜搬到妈妈家，因为好照顾一点。
可是妈妈家附近20米不到的地方正在造经适房。有时候早上4点就有重型卡车过来卸货什么的，虽然不是非常吵闹，但是在凌晨时分听上去很刺耳！
被吵醒后就睡不着了，心里越想越光火！人也清醒了！一般要到5点多快6点又能浅睡下，可是很快就要起床上班了！
连着一个礼拜都是这样的状况，周末也是很早就醒。本来上班还能支持的，这几天开始有些恍惚了~
不知道到底是造房子的噪音影响了我，还是孕晚期本身睡眠质量差了！
现在一天只有6小时左右的睡眠时间，白天还要正常上班，很担心自己和宝宝！
有时候工地早上并没有声音，我也会自己醒过来，睡不着。。。。不知道是不是已经神经衰弱了！
工作日白天回家休息也挺郁闷的，因为白天工地更吵闹啊！真烦人！
我有时候觉得自己是不是神经质了！老是起来上厕所，然后就担心睡不着，越担心人就越清醒，真的就睡不着了
工地有声响我就气愤，担心自己睡不找。越气愤越清醒！嗳，我都搞不清楚到底是外界影响还是自己神经质！
原创丫友：
睡不着的确是件痛苦的事情，我这2天也是，居然可以一晚上不睡，翻来翻去急死我了。今天下午终于有睡意但也睡的不多。希望今天晚上能睡着。
原创丫友：
上班要是太累的话，就回家休息吧！可能自己压力太大了也有关系，我是36周开始休息的，原来打算做到38周的，结果可能压力大的关系，也不知道是缺钙，我坐骨神经开始很疼，连走路都是一瘸一拐的，老公，公公婆婆都劝我休息，自己坚持了几天，后来又拉肚子，是在坚持不了了，当天就去公司办了交接手续，回家休息了。
说也奇怪，一休息下来，什么都好了，腿也不疼了。所以我说，还是压力大吧！
原创丫友：
我自从孕晚期开始基本都睡不好，晚上上床后就是睡不着，即使不胡思乱想也还是睡不着，到11点左右宝宝又动了非常厉害，医生说不能仰睡，但我不论左右两侧往哪侧睡，就感觉压到宝宝了，宝宝就踢我，这样更睡不好了，好不容易等宝宝安静下来了，起码一点了，然后等自已入睡都将近2点的时间了，这两天更过，昨晚一整夜都睡不好，到今天凌晨5点才睡着，感觉好痛苦啊！
原创丫友：
最近到了孕中期，发现自己晚上睡觉睡不踏实了,半夜醒来后就很难再入睡.就算入睡了,也是要做很多梦.所以早上起床特别累,由于白天还在上班,到了午后特别想睡觉.再加上春天快到了,白天犯困的厉害.
听说到了孕晚期,睡眠质量还要差.如果睡不着觉，还要躺在床上继续让自己入睡吗，还是起床干点别的?
原创丫友：
晚期了半夜胎动的也厉害，晚上根本睡不着，我往哪侧睡，宝宝就往哪踢，躺下后没有一个小时睡不着的。而且睡眠质量也不好，做梦很多，就算睡到下午起来还是很累。最近还发现不能右侧睡，右侧睡了下腹就会隐隐的痛，像轻微的痛经那种感觉，换左侧就好了，但是左侧久了压迫心脏又透不过气，睡觉确实是件麻烦事
原创丫友：
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