灵芝要怎么吃才最有营养？_百度拇指医生
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?灵芝要怎么吃才最有营养？
用作药物的灵芝为赤芝和紫芝，其药性为甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等食用方法灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 　　1．灵芝饮品：取灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 　　2．灵芝水煎法：将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 　　3．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 灵芝莲子清鸡汤： 　　灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
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1. 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15克，可连续冲泡5次以上。　　2. 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3~4次。把所有煎液混和，分次口服。　　3. 灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可饮用，还可加入冰糖或蜂蜜。　　4． 灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于治疗肝硬化。
传统的灵芝吃法有很多，但是灵芝的苦味比较难去除，所以还是选择市面上的灵芝保健成品比较好。我最近在喝大汉灵芝茶，效果不错，可以参考一下
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温馨提示： 　灵芝胶囊能够改善睡眠，治疗神经衰弱，抗疲劳，对于神经系统疾病有良好的治疗效果。那么，服用灵芝胶囊多长时间能见效?疗程服用好吗?
　　能够改善睡眠，治疗神经衰弱，抗疲劳，对于神经系统疾病有良好的治疗效果。那么，服用多长时间能见效?疗程服用好吗?
　　灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，能促进睡眠，增强人体免疫力。
　　为胶囊剂，内容物为棕褐色粉末;味苦，微涩。有效成分为破壁灵芝粉。用法用量为口服，一次2粒，一日3次。灵芝胶囊具有宁心安神，健脾和胃的功效。用于失眠健忘，身体虚弱，神经衰弱等神经系统病症。
　　由于每个患者的病情不一样，而且每个患者身体恢复的情况也不一样，所以灵芝胶囊的见效时间根据每个患者的实际情况而有所差异。按照疗程服用灵芝胶囊，对于疾病的治疗有较好的效果。
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