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多吃肥肉是不是一定就能长胖？
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肥肉致使肥胖元凶科吃肉 健康减肥
疑问：防止肥胖点肉吃照胖；经吃肉却见肥胖
确肥肉油光满面容易让联系起给印象吃肉致胖元凶事实吃肉变瘦减肉含部热量瘦自事若吃肉改吃其东西改吃鱼即减吃鱼吸收部热量结
防止肥胖根本原理控制饮食总热量糖、脂肪、蛋白质代谢互相联系通体内化反应糖变脂肪蛋白质变糖、变脂肪并没吃肥肉吃量糖与蛋白质总热量超体消耗热量发胖胖原理主要能量失衡既进入体热量于消耗热量
肉指物肌肉面含丰富物蛋白质蛋白质构体重要物质每摄取定量蛋白质营养足特别物蛋白质及构蛋白质氨基酸体缺少我居民食物主要米、面类、副食品等能量角度看主食与副食同提供热量主食碳水化合物热量必要原料利用完便变脂肪储存体内想减肥减少或吃肉减少淀粉（主食）及各种油类摄入即控制总热量结往往仍肥胖
总我应该平衡膳食应解食物营养及热量根据每具体情况合理饮食保持能量平衡才能预防肥胖发吃肥肉行
秋修养息、自我调节季节容易发胖季节百姓贴秋膘说许减肥者看肉种让害怕食物像要吃口减肥功亏篑其实减肥与吃肉并非水火难容要掌握科吃肉影响减肥且利于健康
荤油与素油按比例搭配
健美士害怕吃肉与其荤油关荤油含量饱脂肪酸些脂肪酸进入体容易血液形种粘附于血管壁低密度脂蛋白且余脂肪极易皮定居
素油虽含丰富饱脂肪酸些脂肪酸要缺乏维素E反形促褐色素营养家认荤、素油按1∶2比例摄入科
吃荤与吃素轮流坐庄
肥胖原单纯忌荤偏素能减肥营养专家认要荤素兼吃比例食量能做既利于减肥导致所谓营养良性肥胖何搭配二吃素吃荤科吃优点：简便易行便于实施；营养均衡偏倚；能避免荤、素混吃能现食物相克现象
慢火炖煮吃肥肉胖
本口普查专家发现喜欢吃肥肉冲绳县居民非未现让担忧高血脂、高血压、冠病且均寿命竟高居全首难道‘高脂饮食危害说’错医家进行深入研究原冲绳喜欢吃经慢火炖煮4左右肥肉恰恰种烹调改变肥肉害脂肪数量
据析炖煮4左右肥肉害饱脂肪酸减少30%～50%胆固醇减少50%体益饱脂肪炖煮明显增加
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定要看身体素质吃肥肉要胖死吃胖
这个也不一定哦！！！，你是不是想长胖啊，如果是的话可以看看我说的方法，如果不是的话我在回答最后说了有的人再怎么吃也长不胖的原因，看看吧 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖...
绝对会，脂肪都被储存起来了，不胖的话就是消化有问题！
不一定！！！要长胖的不吃肥肉也会胖！！
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出门在外也不愁我在减肥什么都不敢吃，吃真巧杯会胖嘛_百度知道
我在减肥什么都不敢吃，吃真巧杯会胖嘛
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偶尔嘴馋吃点放早吃堆积热量
消耗了就不会胖 不动就会胖的 还是尽量少吃这些 多运动
会的，那个都是巧克力，热量很高的
减肥的相关知识
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