孕妇睡眠不好，腰疼怎么办_百度知道
孕妇睡眠不好，腰疼怎么办
提问者采纳
　　孕妇睡眠问题：腰疼、翻身困难
　　几乎每孕妈妈怀孕期都抱怨肚于庞睡梦顺利翻身若翻身则晨起全身酸痛像根本没休息
　　提高睡眠质量案
　　入睡体自翻身避免局部肌肉受压久缓解疲劳孕妈妈购买孕期使用U型枕找舒适睡姿或者翻身候用手扶着肚起推作用让翻身再困难让公帮翻身影响休息
　　孕妇睡眠问题二：梦魇
　　提高睡眠质量案
　　俗说所思夜所梦孕妈妈早期服用药物特别高危违禁药物特别容易梦宝宝残疾;些周围朋友度渲染娩痛苦孕妈妈则容易难产梦魇困扰
　　孕妈妈咨询夫并要相信夫产前诊断做谓臆测梦魇困扰孕妈妈应减轻思想负担要给自理暗示做噩梦应放松情怀孕期轻轻安抚宝宝能平静
　　孕妇睡眠问题三：胃反酸、烧灼
　　由于体内激素抑制胃酸泌容易产胃烧灼觉特别怀孕前期期孕妈妈往往胃反酸、想吐觉
　　提高睡眠质量案
　　于胃反酸孕妈妈晚饭准备些容易消化食物睡前2内吃或少吃东西尤其牛奶要少喝枕垫高些或者饭适散步帮助肠胃运#p#副标题#e#
　　孕妇睡眠问题四：便
　　由于宫变压迫膀胱使便数增加夜特别寒冷冬季起夜变件折磨事情
　　提高睡眠质量案
　　孕妈妈能憋便能少喝水白增加水摄入晚餐要控制水量夏季晚尽量要吃西瓜等汁水
　　孕妇睡眠问题五：抽筋
　　孕妈妈睡梦候腿剧烈疼痛惊醒特别怀孕期孕妈妈容易现身体提示缺钙信号
　　提高睡眠质量案
　　若验血确认缺钙孕妈妈要及补充钙质并适进行户外晒太阳要注意应夫指导使用否则钙补充量害
　　孕妇睡眠问题六：胎
　　些宝宝晚左拳右脚弄妈妈入睡
　　提高睡眠质量案
　　胎宝宝给妈妈传递信息及交流重要式宝宝能宫内窘迫引起;宝宝则能表示现命危险信号
　　夜宝宝厉害候妈妈先换睡姿
其他类似问题
5人觉得有用
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
睡眠不好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孕妇腰疼怎么回事 怎样做可以缓解_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
孕妇腰疼怎么回事 怎样做可以缓解
上传于||暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
你可能喜欢怀孕腰疼是什么原因？_百度知道
怀孕腰疼是什么原因？
本现33岁胎现怀孕50总腰疼原缓解
提问者采纳
胎随著间越越, 增加孕妇腰部压力. 怀孕期能现坐骨神经痛. 孕妇产, 些痛楚自消失. 孕妇专门店买些固腰裤或腰带, 增加腰部承托力. 另外亦做些轻巧腰部运、腰部按摩或用暖包肤腰部, 都舒缓腰部酸痛
一般怀孕初期激素水平急剧改变，孕妇还没有适应，所以会出现腰痛腰酸乏力等一系列不舒适表现，你都要做好心理准备，不要总是处于惊慌失措的状态，这样对
胎儿发育不好
。为了保险起见，明天让家人陪同一起去医院检查一下吧，同时可以排除宫外孕的可能。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
腰疼的相关知识
其他1条回答
妇由于月经、孕育、娩、哺乳等理特点腰痛见病症妇腰痛程度异临床差别疼痛延续间短所必要进行些治疗更重要本自我康复保健
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁孕妇腰疼怎么缓解_百度宝宝知道}