高血压饮食该注意什么 有什么禁忌吗
温馨提示： 高血压往往是由于饮食的不注意，以及生活作息不规律而引起的一种能够威胁自身健康的疾病，那么高血压饮食该注意什么呢？有什么禁忌吗？
阅读了本篇文章的用户还阅读了
阅读了本篇文章的用户关注了
根据阅读为你提供的用药资讯
不孝有三，无后为大。这是婆婆在家里每天都会念叨的话，我知道，...
最原始的避孕方式就是古人采用的麝香避孕法，即将麝香......||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科||||||||||||||||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& ||||||||||||||||||||||||||||
我们都见过高血压，这是一种非常严重的疾病问题，得了高血压就要加强日常的护理，在治疗的过程中只有更好地护理才能让...高血压对我们的影响越来越大，在日常生活中也有越来越多的人因各种原因患上高血压。高血压发病率这么高，那到底是什么...
高血压危害非常大，特别是对中老年患者，更是有着非常严重的伤害。那
高血压是一种对患者有很大伤害的疾病，如果不能及时治疗，还将对患者
高血压疾病的影响非常广泛，同样，高血压的发病原因也非常多。那在日
高血压很常见，这是一种影响比较大的疾病，发生后对患者各方面生活都
高血压是一种影响非常大的疾病，对老年人来说危害更严重。在日常生活
随着人们生活水平的提高，高血压患者的人数在逐年增加，但有些人常常
高血压作为一种治不好的疾病，我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外，还可......
治疗高血压的用药注意事项?高血压这一类的常见疾病，如今不再仅仅限于中老......
因为高血压的发病有一定的隐蔽性，也就是说在发病的早期很容易会被患者忽视......
高血压给患者带来了很大的不便，让患者的生活变的很是糟糕。那日常生活中，......
秋冬季节高血压患者更容易发生危象，因为早晚的温差大，一冷一热很容易导致......
中医热文排行
网站关键词：
. All rights reserved. 凤凰中医频道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入高血压饮食应注意哪些
高血压饮食应注意哪些
发病时间：不清楚
病情描述及疑问："高血压饮食应注意哪些,能不能喝绿茶
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：外科
网友满意：
回答速度：
北京医科大&&&外科
建议：中医的饮食疗法源远流长,所谓 "民以食为天"。中医学充分运用了这一原则,对许多慢性病症、小儿及老人 , 主张 "食治未愈 , 然后命药 " 的观点。中医认为饮食对人体不但有滋养作用, 使人体气血充盛,足以抗御外邪; 而且可以调整人体的阴阳平衡 , 以防止疾病的发生。同时也可以发挥某些食物的特异性作用,直接用于一些疾病的预防。另外,中医传统上还以食物直接用于疾病的治疗, 故有 "药补不如食补"之说 , 古代将善于用饮食治病的医生称为 "良工", 即高明的医生。所以中医学 "食疗" 己作为一门独立的临床医疗学科 , 经千百年而流传不衰。 高血压与饮食的关系,不论中医、西医的认识都是一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。因此, 高血压的饮食治疗, 应注意以下几个原则: 1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围。俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 。 2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋。 3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。 4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。 5. 严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。 6. 降低摄盐量。现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子。对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。 7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。 8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻 止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。 9. 改善膳食中的钾 / 钠比值 ( 即 K 因子 ) , 可使高血压患者免除使用药物之苦。良好的 K 因子应是 -3, 现代医学研究表明 , K 因子保持在 3 以上 , 才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。当 K 因子降低到 3 以下时 , 甚至低至 1-1.5 时 , 高血压的患病率就会增加。一般植物的钾 / 钠 比值都在 20 以上 , 实验研究表明 ,K 因子 >= 10 的食物对高血压都有较好的防治作用。如香蕉、 柿子、苹果、红枣等食物的 K 因子均高于 50, 它们是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入 , 或在烹调时用钾盐代替纳盐 , 同时增加新鲜水果的摄入量 , 这些都有助于降低血压。
&&&放疗化疗科
网友满意：
回答速度：
西安唐都医院&&&放疗化疗科
建议：高血压饮食注意低盐低脂就好，绿茶可以喝没有问题，但是不建议和浓茶。另外缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，适当的服用体恒健硒维康口嚼片帮助维持心血管系统正常结构和功能，稳定血压。希望这些建议能够帮到你。
副主任医师
&&&生殖健康科
网友满意：
回答速度：
北京协和医院&&&生殖健康科
建议：高血压患者日常饮食需要注意的：低钠饮食、低脂肪低胆固醇饮食，戒烟戒酒，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。绿茶可以饮用，但是不宜饮用太浓的茶。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收...　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ，两者的治疗不一样。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人检查方法： 发病部位：血液血管 心脏疾病自测：常用药品：
广州华侨医院&&&内科_心血管内科
副主任医师
珠江医院&&&老年科
副主任医师
首都医科大学宣武医院&&&内科_心血管内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}