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血压高吃什么要最简单_血压高
状态：就诊前
高血压病乃是当今最常的多发病之一，处理得当疗效不错。由于各人主客观原因不同，就诊率和治疗达标率均不理想。特建议如下：
首需查明高血压原因（如你所述的尿里有白蛋白等），彻底治愈基础疾病实为至要。如经检查未发现明显致病原因且经生活、饮食调理血压和临床症状不能改善时，请参考我传给你的下述书面治疗中的原则继续治疗。
高血压病的药物治疗&
通过科学和合理的生活方式管理，血压仍然控制不好时．就必须给予药物治疗。&
一、降压药的类型 &
目前被世界卫生组织／国际高血压学会推荐为一线药物的有6大类：&
1、利尿剂& 如双氢克尿塞、引哒帕胺、速尿、丁尿胺、安体舒通等，适用于中轻度高血压，尤其是老年人、单纯收缩期高血压或并发心力衰竭者。小剂量有效且可避免低血钾、糖耐量降低、脂代谢紊乱和心律失常等不良反应。&
由于利尿剂有排钾的作用，服药后要定期查血钾．必要时补充含钾食物或服用含钾药片，以保证体内电解质水平正常。利尿药物不能长期大剂量应用，否则会导致体内电解质紊乱，也可能引起血糖、血脂紊乱，痛风病人禁用，糖尿病、高脂血症病人慎用。&
2、β受体阻滞剂& 如阿替洛尔、美多洛尔（倍他乐克）、比索洛尔（康可）等，适用于轻中度高血压．尤其是合并心绞痛或心梗后，也适用于静息时心率较快者，或与钙拮抗剂合用以减少其心率增快的副作用。 &
心脏传导阻滞、哮喘、慢性阻塞性肺病与周围血管病者禁用，1 型糖尿病、高甘油三酷血症者慎用。&
3、钙拮抗剂& 如非二氢吡啶类的地尔硫卓，二氢吡啶类的硝苯地平、尼群地平、氨氯地平（络活喜）非洛地平（波依定）等，适用于各种程度高血压．尤其是老年人、单纯收缩期高血压或合并稳定性心绞痛者；对血脂、糖耐量无影响。&
&&& 心脏传导阻滞者禁用非二氢吡啶类，不稳定性心绞痛和急性心肌梗死禁用短效二氢吡啶类，急性心衰者宜用长效二氢吡啶类。副作用有头痛、面红、踝部水肿、心率快等。&
&&& 4、血管紧张素转换酶抑制剂（ACE1）& 如卡托普利、贝那普利(洛丁新)、福辛普利(蒙诺)、培哚普利(雅思达)、雷米普利(瑞泰)等。适用于高血压合并糖尿病、心肌梗塞、心衰、肾脏损害有蛋白尿者，并可改善胰岛素抵抗状态。&
&&& 妊娠、双侧肾动脉狭窄和肾功能衰竭时(血肌酐为正常值2倍)禁用。副作用有咳嗽、血管性水肿、高钾血症、皮疹、白细胞减少等。&
&&& 5、血管紧张素II受体拮抗剂或ATl拮抗剂(ARB)& 如氯沙坦(科素亚、海捷亚)、缬沙坦(代文)、厄贝沙坦(安博维)等。适应证和禁忌证同血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)，主要用于ACE1治疗后干咳不能耐受者。&
&&& 6、α阻滞剂& 如哌唑嗪等。多用于中重度高血压、良性前列腺肥大、肾功能不全者，应注意首剂效应，从小剂量开始应用。& &
&&& 二、 降压药的药效& 按照其药效在人体内作用时间的长短分为短效、中效和长效三类。 &
短效降压药& 其药效一般维持在5~8小时左右。如硝苯地平（心痛定）、卡托普利、维拉波米（异搏定）、地尔硫卓等。一天必须服用三次。否则不能保证有效地降压效果。这类药维持作用不长，但起效时间却很快，硝苯地平仅需3～1 5分钟，卡特普利需15～30分钟，故常用于血压突升时的急用。&
中效降压药& 其药效一般维持在10～12小时左右，如依那普利、非洛地平、美托洛尔、尼群地平等。这类药物一天服用两次即可。&&&&&& &
长效降压药& 其药效一般维持降压疗效在24小时以上，如氨氯地平、培哚普利、氯沙坦、福辛普利、苯那普利等。一般需要4～7天才能达到稳定降压作用，故病人不要着急，这类药物药一天只需服用一次，且以早餐前后1小时服用为好。 &
&& 三．降压药的选择和使用原则&
&&& 1、降压药的选择& 应考虑以下因素．①降压药本身的特性和副作用：②病人的种族、地域：③其他并存的疾病：④病人用药后的生活质量：⑤治疗费用；⑧降压药与其他药物之间的相互作用；⑦能否坚持治疗等。&
&&& 2、降压药的用药原则& ①从小剂量开始，以减少副作用；②合理的联合用药，既可有效地降低血压，又可使不良反应减少至最低程度；③应当在医生指导下根据个体差异合理用药；④尽可能使用一天一次的长效药物，提高用药的依从性，保护靶器官，减少血压波动和发生心脑血管病的危险性。&
&&& 3、合理的用药组合& 如①利尿剂和B阻滞剂；②利尿剂和ACEl(或ATl拮抗剂)；③钙拮抗剂和β阻滞剂；④钙拮抗剂和ACEl；⑤α阻滞剂和B阻滞剂的组合。&
&&& 4、药物撤减的方法& ①有效控制血压1年以上才能考虑减少降压药的种类或剂量：②必须有一个缓慢而渐减的过程；③加强生活方式的改善；④定期随访，因为撤减药物后血压可能会回复至高血压水平，尤其是不能坚持改善生活方式的病人。&
&&& 四．联合用药是大势所趋 &
&&& 联合用药的好处是它组合了针对引起高血压的各类不同机制的药物，起到药物疗效的互相增强，减小各个药物的应用剂量和抵消互相间副作用的效果。目前国内应用的复方制剂有复方降压片、北京降压0号、复方卡托普利片、海捷亚、安博诺等。&
&&& 五．降压药物的服用时间 &
&&& 1、注意“昼夜节律”& 高血压病人最好先通过24小时动态血压监测观察有无昼夜节律。一般来说．约2／3的高血压病人夜间血压明显低于白天，这就是通常所称的“昼夜节律”。小部分高血压病人无“昼夜节律”，这部分病人容易发生左心室肥厚。&
&&& 2、注意血压“双峰”& 大多数病人血压呈“双峰型”．即清晨到上午10时和下午3～4点到晚上呈上升趋势，尤其是清晨血压常急剧上升。血压波动大对心、脑、肾会有明显损害。&
&&& 3、把握服药时间& 一般来说，短效降压药每次1片，每日3次，饭后服用。中效降压药每日清晨一次顿服，或早、晚各服一次。长效降压药均为每晨一次顿服。&
& 4、根据自身情况& 夜间血压过低的病人，在临睡前不宜服降压药，以免夜间睡眠时血压降得过低，引起突发心脑血管意外事件，而宜在清晨空腹一次顿服。如无“昼夜节律”者，可在临睡前顿服一次短效降压药如硝苯地平等。至于白天血压较高的病人，以清晨一次口服长效降压药效果较佳。如血压突然急剧升高者，应立即含服短效降压药硝苯地平，促使血压很快下降。 &
& 六、治疗中的误区&
1、以自我感觉来估计血压的高低& 高血压病人症状的轻重与血压高低程度不一定成正比，有些人血压很高却没有症状，有些人血压轻度升高，症状却很明显。因此，凭自我感觉来估计血压高低往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是，定期主动测量血压，每周至少测量两次。&
2、血压一降立即停约& 一些病人在服用降压药治疗一段时间后血压降至正常即自行停药，结果不久血压又升高，还要再使用药物降压，这样不仅达不到&
治疗疗效果，而且由于血压大幅度波动，会引起心、脑肾发生严重的并发症。正确的做法是．服&
药后出现血压下降，应继续服用维持药量，或在医生指导下调整药物，而不应断然停药。&
&&& 3．不按照血压波动特点用药& 高血压病病人的血压往往在清晨睡醒后迅速上升，中午过后，血压自行下降。早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。若不考虑上述血压变化规律，只是一味地按时服药降压，容易导致清晨血压控制不理想，下午和夜间又使血压偏低。每天清晨醒后一次性服药，可有效防止清晨血压剧烈变化，使血压处于比较平稳状态，因此效果较好。&
&&& 4．降压过快过低& 一些高血压病人希望血压降得越快越好，这是错误的。血压降得过快或过低，会使人感到头晕、乏力，还可诱发心脑缺血的严重后果。&
&&& 5．不根据具体情况一昧追求达到正常水平& 60岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高一些的血压，更有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是，根据病人年龄、脏器的功能情况将血压降到适当水平，特别是老年人，不可过度降低血压。&
&&& 6、单纯依赖降压药不注重综合性治疗& 高血压的病因较多，因此治疗也需要采取综合性措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是，除选择适当的药物外，还要坚持非药物治疗，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持低盐、低脂饮食，适度文体活动，避免情绪激动和体重过重等。&
&&& 【粟秀初节编自老年常见病防治与合理用药（内部资料）。中央军委保健委员会办公室编印】&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我想彻底检查一次，需用都做什么检查。已经有很长时间没体检了。用预约您的挂号吗？
因为高血压病属心血管内科，请就近前往该科诊治为好。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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高血压的人不能吃什么作者：西西
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"栏目的[高血压的人不能吃什么]
[摘要] 引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能吃什么呢?
　　近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。我们知道高血压是引起很多心脑血管疾病的罪魁祸首，很多心肌梗死，脑出血等疾病都是因为高血压引起的。引发高血压的因素很多，其中饮食习惯是一个重要原因，因此，有些食物高血压患者不宜吃，那么，高血压不能呢?
　　1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　另外，高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
　　那么，高血压吃什么好呢？高血压病人的饮食准则以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱。除此以外，高血压患者常服灵芝，能够有效降血压。
　　灵芝降血压食疗方法
　　灵芝在《本草纲目》中被列入&菜部&，是药食同源是食品，即有药用功效，也能像吃菜一样吃灵芝。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显着疗效。以下介绍两款灵芝降血压食疗方法：
　　灵芝炖猪蹄：
　　原料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、植物油各适量。
　　功效：对心血管疾病，如冠心病、高血压、高血脂症等有良效。
　　灵芝黑白木耳汤：
　　原料：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。
　　功效：滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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扫描二维码关注我为好友在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，不少人到了中老年阶段就高血压了。那么高血压不能吃什么呢，伊秀高血压不能吃什么专区为您解答，专区分享高血压不能吃的、药品及高血压人群饮食需要注意什么，高血压如何降压等。　　在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，不少人到了中老年阶段就高血压了。那么高血压不能吃什么呢，伊秀高血压不能吃什么专区为您解答，专区分享高血压不能吃的、药品及高血压人群饮食需要注意什么，高血压如何降压等。　　第一点　　高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
上一篇美体文章： 下一篇美体文章：高血压老人吃什么好 4类食物3种膳食不可少
核心提示：饮食对血压的影响很大，高血压老人吃什么好呢？文中就介绍了四类食物和三种膳食搭配。高血压老人不妨一试。
　　由于老年人由于生理机能减退，容易患有的毛病，这给他们的生活带来诸多不便。除了要控制体重，平常应该多进行锻炼，戒掉抽烟酗酒的坏习惯。最重要的就是饮食方面，钠盐的摄入量减少是必须的，同时要在饮食上有所限制。所以很多人会问，高血压老人吃什么好？　　高血压老人吃什么好？ 四类食物不能少　　：高血压老人饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国一项新研究发现，土豆还是钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。　　：菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人中意的。菠菜富含多种、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。　　：大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。高血压老人常吃大蒜比其他人群平均血压水平更低，每天吃2—3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。　　豆类：黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养，豆类脂肪含量低，其中的植物雌激素，有保护血管的作用，大大降低患慢性疾病的风险，对高血压老人尤其有益。　　高血压老人吃三种膳食可降压　　1.须：海带、。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。高血压老人食用后，有降血压的功效。　　2.粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。　　3.梅花粥：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
　　以上内容就是关于“高血压老人吃什么好”的相关介绍。高血压老人吃上述的食物和膳食，有利于降压，对于预防高血压有一定的功效。老年人一定要重视科学饮食，并积极进行血压的控制。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
本品适用于高血压的治疗。[]
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