春季上火吃什么水果好
本文导读：春季虽不是水果最多的一个季节，但是适当的吃些水果对预防上火有很大的帮助。那么春季吃哪些水果可以预防上火呢？
口腔溃疡介绍
口腔溃疡，又称为;口疮;，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、…
&　　春季肝火上亢，加之气候变化无常，因此人更容易上火，下面就为大家推荐几款可去火的水果吧。
　　中医认为甘蔗味甘性凉，是清肺解毒的最佳之一。甘蔗除了含有丰富的水份和糖份之外其中还含有多种对人体有好处的维生素、矿物质。甘蔗可直接生吃也可煲制成糖水其清甜的花香不仅可去火气，同时还可保持好心情。
　　葡萄是一种营养价值非常高的水果。其清甜酸甜适中的口感更是成为了很多人的最爱，特别是其超强的抗氧化性和和水份，葡萄糖更容易被人体吸收。
　　柚子中含有丰富的有机酸、蛋白质、多种维生素及矿物质都是人体所必须的重要元素。而其中柚子也是公认的水份含量相对较高的水果，其具有理气化痰，润肺降火气的作用，特别是在春季适当的吃些柚子还可抑制的发生呢。
　　香蕉是公认的败火效果最好的一种水果，中医更是认为香蕉具有清热止汤，降血压，利尿、通便等作用，特别是对于阴虚火旺，血热气滞者适当吃点香蕉就可更好的促进身体健康，但是要记住不可空腹吃香蕉，一次食用香蕉也不可过多。
　　春天之所以会上火这和空气干燥，空气湿度较低有直接的关系，而梨可润肺去燥，所以上火的话，多吃些梨，或是用鸭梨炖冰糖吃，降火效果非同小可。
　　猕猴桃
　　猕猴桃素有水果之王的美称，可见猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，其中丰富的可溶性纤维，矿物质、维他命A、C等等对人体的健康具有很大的帮助。研究发现常咆猕猴桃可老年斑的形成，延缓机体衰老，调节人体机能，帮助补充身体所需的营养素。
　　山竹是一种具有清热解毒，降燥等的，其中丰富的蛋白质和脂类食物更对机体具有很好的作用，特别是对于身体虚弱的人更要适当的食用些山竹。
　　石榴味酸入肺肾归经，具有生津止光，固本养肾，收敛固涩的作用，春季适当的食用些石榴更保持好心情。
　　每天一颗苹果，医生远离我，可见苹果之强大的养生保健功效。苹果中含有丰富的水份和保湿因子更可对起到保湿的作用。
　　荸荠到底是一种水果还是蔬菜至今还没有一个人可以给出一个肯定的答案，但是不可否认的是荸荠具有清热解毒的两大功效，在春季无论是直接生吃荸荠还是做成时令菜都是一个不错的选择。
　　当然了也不是说水果吃越多就越健康，凡事都应该注意一个量，另外要预防上火除了要多吃以上这些水果以外，日常还要注意补充水份，适当的注意食用一些时令的新鲜的蔬菜和水果，避免过量进补，减少辛辣食物的摄入。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：彭志兴）
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上火吃什么水果好？
健康咨询描述：
最近天天气特别的热，老公每天在车间里干活热死了，加上休息时间不够，老公都上火了，嗓子也疼，浑身难受，让他吃药他也不爱吃，想给他买点去火的水果吃吃，不知道选购哪些品种好。
想得到怎样的帮助：上火吃什么水果好？
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医生回复区
颜医生爱心医生
帮助网友：4916称赞：378
&&&&&&热性体质的人在平时经常会遇到上火的问题，看起来上火好像不是一种很严重的疾病，但是只有经常上火的人才知道上火的烦恼。在这里给大家推荐几款能去火的水果。&&&&&&1、石榴：石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。&&&&&&2、荸荠：且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。&&&&&&3、香蕉：香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。&&&&&&4、甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。&&&&&&5、柿子：果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。&&&&&&6、柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
擅长: 崩漏,带下病,月经先后无定期,月经先期,月经后期,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&炎炎夏日，可以买些当季的水果吃，西瓜，苹果，梨子都是不错的可降火的水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意多喝水，可以泡点菊花，桑叶，桔梗，甘草，麦冬玄参这样的中药来泡水喝，也是有去炎效果的。
擅长: 胃肠不适,腹泻,阑尾炎,肠梗阻,疝气,鞘膜积液,大
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位患者的家属您好，根据您描述的情况，你的老公是因为在车间干活出现热感冒的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&嗓子疼痛还是感冒导致的生呼吸道感染，水果是不能够治疗的，只能够起到解渴的作用，比如西瓜等瓜果是很好的，但是嗓子疼还是要使用清热解毒的中药或者西药消炎的药物治疗的。仅供参考祝您如意！
&&&&&&以上是对“上火吃什么水果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李医生爱心医生
&&&&&&每天大鱼大肉，并且生活不规律，很容易上火，今天，就来为大家推荐哪些食物可以降火，上火吃什么水果 ，一起来看看吧。&&&&&&1.猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。&&&&&&2.柚子：中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。&&&&&&3.葡萄：多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。&&&&&&在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。&&&&&&葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
陈医生爱心医生
&&&&&&一旦我们的身体抵抗力下降或者缺乏维生素，或者像有些人是属于热性身体，常常容易上火，有时候也是体内的毒素积累过多导致上火，常常容易上火，所以上火是生活中经常发生的事情。不过我们可以通过生活上的饮食爱调理身体里的内火比如吃水果，下面我就分享下有哪些水果可以下火。&&&&&&1.梨子，在我们上火之后，我们不如去吃一些梨子，梨子可以解毒还能清热，我们可以通过吃梨子来排解体内的毒素。在我们没有上火的时候，我们也可以吃一些梨子，梨子清甜可口，还有清热排毒的效果，女性吃梨子对皮肤也很好。&&&&&&2.苹果，苹果一直以来都是我国人民喜欢吃的一种水果，苹果当中含有纤维果胶，苹果不但具有促进消化的作用，还具有排毒的功效。大家之所以上火就是因为体内积累了很多的毒素。因此大家在平时可以通过吃苹果来缓解上火的症状。&&&&&&3.柠檬，柠檬相比较梨子和苹果而言，并不是那种常见的水果。但是大家还真的应该多吃柠檬，在平时大家应该养成吃柠檬的好习惯，尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬，柠檬具有杀菌的作用。
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原标题：上火吃什么好？常吃3类水果可降火
上火了吃什么好 ？每天大鱼大肉，并且生活不规律，很容易上火，这可要怎么办呢？今天，小编就来为大家推荐哪些食物可以降火，上火吃什么水果 ，一起来看看吧。
上火吃什么水果
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98%，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。
柚子：中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
葡萄：多吃葡萄可补气、养血、强心。《名医别录》说：逐水，利小便。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含 铁量丰富，所以补血。在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。在葡萄所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。
除此之外，还有降火的食疗方，别错过了。
上火的食疗方
嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
皮肤干痒：红薯炒乳瓜 （幼嫩黄瓜）
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。 点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。 提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
头发干枯 ： 蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
咽喉干肿 ： 蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。 点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。 提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
鼻子出血： 水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
上火吃什么好？不如就来试试以上这些食物吧。
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