经常捱夜对身体有什么伤害？拜托各位大神_百度知道
经常捱夜对身体有什么伤害？拜托各位大神
不多每天晚上都 3 4点起床，应该睡眠不足吧？应该吃点什么补下身体？有什么伤害
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经常捱夜,会刻变佐个人噶生活规律,跟玩命一至!
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在熬夜时，假如想要夜间不会被累坏的话，必须使你的交感神经功能如同白天一样活跃才行。妨碍交感神经功能兴奋的是热能来源的米饭和面食。因此，在晚餐时，请不要吃米饭和面食，只吃鱼、肉类、蔬菜等副食即可。至于米饭或面食则隔1天早晨才吃。不过，这一种晚餐在经过3小时后就会开始饥饿。因此，饥饿的时候就要喝牛奶，或者是吃鸡蛋、水果。只要这样做，你就能够维持自己旺盛的精力。值得提醒的是，在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使神经一时兴奋，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。 咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈...
最大的改变就是 变老变丑 身体抵抗力降低
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出门在外也不愁>> >>捱夜饿了还要吃东西吗，不知道有什么的比较好
捱夜饿了还要吃东西吗，不知道有什么的比较好
病情描述：
捱夜饿了还要吃东西吗。有什么的不要什么的比较好的方面的呢
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医生建议：可以用猴头菌提取物用于、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及。口服。最好不要吃油炸和不好消化的东西。
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我3天没吃饭了，居然不饿，但是总是想吃东西
我1米83 190斤`3天没吃饭了`一点都不饿`期间就泡了点绿茶喝`没加糖`` 除了嘴里觉得少点味道```肚子也不叫唤缉窢光喝叱估癸台含郡```就是觉得想吃点东西````很奇怪 我为什么不饿呢```而且如果想吃能吃些什么呢``不加脂肪的```顺便说一下`这3天`我天天早上还出去锻炼身体```跑跑步啥的
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呵呵 再过几天 就进医院 减肥嘛
第一，别从吃上下工夫！不吃东西5天就可能内脏器官衰竭（吃了再抠吐出来的也算），抢救都没有用。（如果真的抢救回来了，那么恭喜你，减肥成功。）非和吃叫劲就吃7成饱吧。还有说吃苹果减肥、吃猊猴桃减肥、吃腐乳臭豆腐减肥、吃可可粉减肥、吃石榴减肥、吃黄瓜减肥、吃荷叶减肥、喝白开水减肥、喝豆浆减肥、合啤酒喝各种茶、还有睡觉减肥、熬夜减肥、吸烟减肥等等5花8门，如果这样能减肥，那地球上应该不存在胖子了，减肥的话题或许只能在历史书中找到。不过有个东西吃了确实能减肥，吃蛔虫效果相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（吃减肥药也会有效果，不过代价太大了，上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳，不光失去健康还要减寿，相比还不如吸毒更好至少是在享受，减肥效果不错而且相当的骨感，我个人持反对意见。） 第二，局部减肥是不可能的！（我知道大家都不信）局部肌肉的运动只会防止脂肪在那里堆积，但并不会消耗已经形成堆积的脂肪，两个概念经常有人搞混。（别以为自己是747飞机每个翅膀有独立油路供应系统，人体还没进化出此系统）所以别再想着瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的局部减肥了，那是不可能的。脂肪只能整体消耗，平均减少。 第三，别把减肥和塑型搞混！（高强度的重复动作，是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）（不过长肌肉也是很难的，要专业的高强度训练才可以。跑步确实会让腿粗，不过一般跑步是不会粗的，不是专业的运动员，运动量根本就达不到增粗的境界。） 第四，保鲜膜之类的东西不要用！那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练参赛前超了2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。） 第五，中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥、拔罐减肥一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。（对了，吸脂减肥！那种打着正规大医院名头的街边小医院，还是别进了....术后喀斯特地貌一样的皮肤表面，再带上满身的窟窿疤痕，还留脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。） 坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等根据个人喜好可以随时变换），运动量可以小到快步走，最重要的是不能停，才会减缉窢光喝叱估癸台含郡肥，1年见效果。（为什么要40分不能停呢？40分钟内的运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，消耗身体脂肪的那些酶的分解、脂肪循环系统还没启动呢，要40分钟后才会启动。）想快点减就延长运动时间吧，需要的只是坚持。（对了，别以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的反应是会中断的，然后从新开始。） 希望采纳
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想减肥别饿肚子呀，这样减下来等你恢复食欲也很快会长肉的，不小心还会饿出病来
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出门在外也不愁吃过没多久就又饿了，现在饿的都睡不住了，赶紧起来下去吃东西了。有没有和我一样饿的很快的？_百度知道
问:吃过没多久就又饿了，现在饿的都睡不住了，赶紧起来下去吃东西了。有没有和我一样饿的很快的？
来自河北省沧州市河间人民医院
你好如果你没有其他什么毛病的话.那你就是最近这段时间的活动量大了.活动量大了消化的能量也多.所以就食量大了.但是.如果身体那里有什么问题的话就不同了.比如`甲坑`和`消渴`等病人.建议你去医院内分泌科查查，因为现在糖尿病，有向年轻人发展的趋势供偿垛锻艹蹬讹拳番哗，再有你的症状还要考虑甲状腺是否有问题，因为甲亢的病人也是容易饿，不知你的心脏怎样，心跳快吗？还是去医院吧，别耽误了。
你好，如果人处于过度饥饿的情况下，快速吃饭，会引起恶心、反胃的
孕期胎儿 是快速生长期，所需要的营养比较多，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命...
你好，你现在是属于怀孕早期的时候，容易会有尿频的现象，所以半夜的时候容易被尿憋醒...
你好，典型的胃肠道症状，平时的胃口怎么样呢，建议您去医院做个胃镜看看有没有问题
您好，我是医生，由我来回答您的问题吧。从您描述的症状来看，不排除糖尿病的可能，糖...
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&&&普通咨询
?宝妈们，你们晚上凌晨1两点会不会起来吃东西啊，我这两天不知怎么了会经常饿，这么晚还要吃东西，吃完面宝妈们，你们晚上凌晨1两点会不会起来吃东西啊，我这两天不知怎么了会经常饿，这么晚还要吃东西，吃完面包才可以睡，
女|科室：内科
河北省威县洺州镇卫生院
随着月份的增长胎儿需要的营养物质会越来越多，建议你如果饿的话就要及时的增加营养。
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您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口...
这个主要是由于孩子的睡觉情况出现了黑白颠倒，建议白天的时候多带宝宝到户外，让她玩...
您好,您的情况可能是胃肠道蠕动增强所致.怀孕以后,身体会有很多生理方面的调整和变化,...
你好，如果饿就继续吃，这个没有必要压制自己的，有的时候确实也是会出现这样的情况的...
半夜起来可以吃点全麦面包啊,蛋糕之类的填补一下肚子,或者起来吃点挂面,都是可以的,饿...
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