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珠海生孩子，三个月后成功减掉10斤，同事自然健康的减肥经验：她去年5月在珠海惠爱医院顺产生的宝宝，然后带宝宝也是母乳喂养，到今年5月宝宝满一岁才送回家给婆婆带，然后自己回来珠海上班。晒晒她可爱的宝贝
珠海生孩子
后减肥！本来她是到惠爱医院准备搞抽脂什么的减肥，但医生说她也不是过于肥胖，没必要，还是自然健康的减肥比较好！
珠海生孩子
后减肥！ 于是在好心的医生帮助下，制定了6~9月减肥计划：1、饭量减少一半（因为母乳喂养那会儿吃的比较多）；2、午饭后进行原地踏步或扭腰或散步等运动30分钟，再进行午休（吃完就睡对身体不好也容易长肉肉）；晚餐后散步45分钟左右，然后回来摇呼拉圈30分钟（容易瘦腰）；就这样天天保持每个月瘦个3斤在右不是问题，而且是自然健康的瘦哦。
珠海生孩子
后减肥！ 说明：饭量减了一半后是比较容易饿的，多喝水吧，忍忍就过去了；油腻的菜尽量少吃，多吃青菜、水果；摇呼拉圈瘦腰效果非常明显，但要坚持，三天打鱼二天晒网很容易反弹的，到时自己没瘦，又要怪方法不好，或者没信心减肥啦！
晒晒她的宝贝，出生时8斤重，她还能顺产，不是一般的牛B！
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宝妈真厉害，还是健康减肥好，不易反弹，减肥真的不能急于求成啊。
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&&非常有用41岁美魔女分享减肥经验 辣妈张婷媗三个月瘦10斤
不少的达人减肥成功，让想减肥的人都倍感激动！辣妈张婷媗就是其中一位。41岁美魔女张婷媗不仅面容年轻，而且身材也同样性感。以下一起来看看张婷媗分享减肥经验，辣妈张婷媗三个月成功瘦10斤！！
　　41岁健身房美魔女 辣妈张婷媗三个月瘦10斤
　　韩国之前红遍半边天的辣妈郑多燕，靠着饮食与塑身运动，性感的她看不出来有43岁。不过，台湾也有个美女辣妈张婷媗，跟郑多燕一样也爱运动，天使脸孔配上魔鬼身材，一夕爆红成为网友疯狂讨论的41岁“健身房美魔女”。网友惊呼：这是个拥有十八岁的身材，二十五岁的容貌，三十岁的智慧，是个像大学生的辣妈！
　　张婷媗今年41岁，穿着短裤做运动的阳光模样，光看照片根本像个大学生，让人很难置信，她已经是两个孩子的妈了。因为两个就读小学的子女学上体适能训练课程，张婷媗也跟着孩子一同上课，之后培养出兴趣，便每周上两堂训练肌耐力的课，三个月轻松瘦下五公斤。
　　张婷媗身高163公分，目前体重49公斤，她说：“其实我最希望的是呼吁大家多运动，更重要的是别被公斤数迷惑！”
责任编辑：bofuping3
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女孩吃东西胸口总被“堵” 三个月不到暴瘦10斤
华龙网3月31日13时30分讯（记者 郑懿）12岁的张润芸，在最近两三个月里老是觉得吃东西堵住胸口，吞咽困难，几番折腾，女孩暴瘦10斤，这可急坏了父母。送到医院检查，原来孩子患上了“贲门失弛缓症”。今日，华龙网记者从第三军医大学新桥医院获悉，该院消化内科已通过在内镜下“打隧道”的方式，为小润芸成功实施了手术。
女孩进食困难
暴瘦10斤 原是患上“贲门失驰缓症”
据张润芸的父母介绍，孩子在近两三个月的时间里，吃饭后总觉得食物堵住胸口、吞咽困难，食物经常从口腔涌出，有时伴有强烈的烧心感及从梦中呛醒，体重更是骤减近10斤，辗转各大医院就诊，都被诊断为“吸入性肺炎”。然而，即使住院治疗，吃了很多药物，却都没用，病情反而加重，最后到新桥医院消化内科经过相关检查后被诊断为“贲门失驰缓症”。
据医院消化内科副主任柏健鹰教授介绍，贲门失弛缓症是一种相对少见的食管运动障碍性疾病，由于食管、胃结合部的肌肉紧缩、不松弛，吃下去的食物不能进入胃内，导致食物堆积在食管中下段。患者通常表现为反复的吞咽困难、胸骨疼痛、以及因食物反流误吸入气管而致咳嗽、肺部感染等。
据悉，该病传统的治疗方法包括口服药物、球囊扩张和支架置入等，但不能解除食管下端括约肌梗阻，且疗效不肯定、复发率较高。而外科手术，则会造成创伤大、恢复慢、住院时间长、手术费较高等问题，因此患者接受度较低。近年来，随着隧道内镜技术的发展， “POEM”正逐渐成为治疗贲门失弛缓症的一种很好的选择。
“打隧道”助治疗
专家提醒：少食多餐 避免刺激性饮食
医院专家们通过对张润芸的病情和影像学资料仔细研究后，决定采用“POEM”进行治疗。手术过程中，先纵行切开食管中段粘膜后，沿粘膜下层分离食管粘膜层与肌层直至贲门下方，在粘膜下层建立了一条长约10cm的“隧道”，然后在内镜直视下切开食管下段及贲门周围的环行肌及纵行肌，最后用钛夹闭合粘膜切口（隧道入口）。柏健鹰告诉记者，整个手术非常顺利，耗时约50分钟。术后3天，小润芸开始进食，病时的症状完全消失，进食吞咽也十分顺畅，出血、穿孔等并发症也没有发生，一周后家人陪着她顺利出院了。
柏健鹰介绍，医院消化内镜中心迄今为止，已通过POEM术治疗了200例贲门失弛缓症患者。其中，年龄最小的患者12岁，最大的78岁，术中术后均无严重并发症，术后3天左右可开始进半流质饮食，通常情况下，术后2周就能恢复正常饮食，至今无复发者。
专家介绍，对于“贲门失弛缓症”的预防，应做到少食多餐、饮食细嚼，避免过冷过热和刺激性饮食，同时，舌下含硝酸甘油可解除食管痉挛性疼痛，加速食管排空。
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三个月才瘦十斤
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