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哪种缩阴产品好 有什么好的缩阴产品
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　&在每次入厕小便时，紧缩阴部，制止尿液排挤，约莫2分钟后，排尿，再紧缩。对峙时间的是非会随着熬炼时间是非而有差别。对峙训练两个月，信赖你就有不小的劳绩。
2：腹肌训练&
　&矫健的腹肌是连结抱负性功效的紧张条件。&
　&仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤动，然后逐步放松。接着舒展髋枢纽关头，努力使两腿伸直放平。再收腿屈髋枢纽关头，使膝部靠胸。重复做5次。末了，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿&分别上举5次。
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生完宝宝后阴道松弛怎么办
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。上面这些运动缩阴方法，会有效的收紧女性阴道，起到缩阴效果.&&&&&&女性缩阴运动锻炼需要注意到地方：&&&&&&1、刚开始练习女性缩阴时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。&&&&&&2、女性缩阴体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。&&&&&&3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。&&&&&&4、女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。&&&&&&当女性缩阴练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰。&&&&&&5、做完上诉动作之后，要多多休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&药物法&&&&&&药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快，不易反弹，如花漾初蕊。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。&&&&&&缩阴液注射&&&&&&缩阴液注射法，此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂，从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。&&&&&&药剂填充&&&&&&填充法，所用材料是一些胶质状态生物制剂。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。&&&&&&运动法&&&&&&阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。&&&&&&1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。&&&&&&2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。&&&&&&3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。&&&&&&4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。以上的运动法，由于不借助器械，比较难掌握。打个比方，去健身房锻炼胳膊上的肌肉，我们需要借助哑铃这样的器械提供负荷。现在市面已经有一种专门用于这种运动的缩阴锻炼器，可以提高很好的锻炼负荷。对于初练者，由于肌肉力量很小，所以很难感觉和掌握这些肌肉，所以这个时候要用小负荷来锻炼，说的简单些，就像我们去健身房，开始得用轻的哑铃来练肌肉。但我们不能一直使用小的负荷来锻炼，只有负荷增大了，那肌肉力量才能增大。所以随着锻炼的增加，器械的负荷要逐渐调大。有了这样的缩阴锻炼器，通过运动缩阴的效果就很好了。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会。而对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，可以尝试用女性缩阴用品之类。&&&&&&手术修复法&&&&&&每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同，有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，可以采取手术的方式来修复。阅读：阴道整形，重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。&&&&&&常用的女性缩阴方法&&&&&&缩阴是很多产妇关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。除去价格昂贵的手术、恢复时间长的运动等方法来进行缩阴外，很多女性都选择使用外用缩阴产品来恢复产后的阴道松弛。
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阴道松弛大多发生产后，一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整得缝合肌肉组织，致使...
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女24岁|科室：妇产科
沧州市医院
：一般的阴道松弛不用治疗，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。日久有效
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你好，一般阴道松弛服用药物治疗效果是不理想的,可以练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛...
你好，目前没有特效的治疗方法，不要轻信广告宣传的，可以通过盆底肌训练的方法来改善...
你好，没有什么药物可以紧阴道的,可以锻炼,每天睡觉前,躺在床上做提肛运动,就是收缩肛...
一般顺产后您可以做提肛运动或缩阴锻炼，促进盆底肌肉以及阴道松紧度的恢复。一般情况...
建议去医院详细检查看看，若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做阴道紧缩术进行...
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俗话说&女人三十如狼，四十如虎，五十坐地能吸土，六十还能浪一浪（风骚）&。也就是说，进入三十岁以后，能更加愉悦地享受性愛。但是，据临床案例显示，不少女性自从怀孕生育后，对性愛就变得逐渐冷淡，甚至厌恶，成了丈夫口中的&冷美人&。性学专家称，其实不管是&女人三十如狼，四十如虎&，还是性冷淡，这两种截然不同的现象正是中年妇女的典型写照。
女性缩阴产品哪种好用-选择&千黛斯&的都这样说
生了小孩，感觉阴道松弛了，性生活的时候竟然有类似于放屁的声音，后来才知道是松弛导致的阴吹。老公也没了热情，性生活少了很多。我老公这个年龄事业蒸蒸日上，正是男人需求最大的时候，身边年轻漂亮的美女，我可不希望看到&小三&来破坏我的家庭。我一想起心里就非常的不安&&后来还是表姐告诉了我千黛斯这个产品的。于是就咨询详细的说了我年龄和详细情况，我家的经济情况挺好的，所以一次订购了3个周期的。然后即按照按说明使用了之后，感觉滋润了很多，用了大概10天后和老公性生活，感觉很滑，没有以前的疼痛感了，一个周期后老公很惊讶，说好像回到了我没有生小孩之前的时候了，ML很有G情，而且阴道&紧&了很多，我也非常高兴，但是没有告诉老公是什么原因，这是我的秘密。现在我的生活应该说不用在担心了，宝宝很健康，老公很体贴疼爱，感觉很幸福。我会将剩下的产品用完，使之紧致不反弹更加有弹性。留住我的老公，留住我的性福！
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女性缩阴产品哪种好用-纷享一些生活小常识暖宫食谱：乌鸡红枣参汤材料：乌鸡半只或者半斤（一人份）、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量。做法：先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可。}