晚上吃什么水果最有营养又不会发胖？
晚上吃什么水果最有营养又不会发胖？
08-11-12 &
一般而言，睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，还主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。如非吃不可，你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。而且最好是湿热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。 看看专题文章如果还有什么疑问的话可以咨询在线专家医生。祝好！
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要看吃什么水果. 水果对身体有很多益处的碱性食品。有些人因而误以为水果吃的多，饭量相应减少些，这样能预防肥胖。有的女性干脆不吃晚餐，晚上只吃水果加上一些小零食。这样不但不能预防肥胖，很有可能会增肥---而且增加的肥肉很愿意往腰腹部长。 原因：首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，以为吃水果不会发胖就错了！ 所以水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖! 水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。 饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖参考资料：知道
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晚上不要吃水果最好
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香蕉 苹果 水梨
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吃苹果吧！ 有句话说:An apple a day ,keeps the doctor away!
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可在睡前两个小时吃
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我目前用的减肥药中，纤琦瘦身效果是最好的。没有副作用，很安全。值得一试！
请登录后再发表评论!晚上总是睡不着该吃什么食物或者水果？
晚上总是睡不着该吃什么食物或者水果？
基本信息：女&&22岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：晚上总是睡不着该吃什么食物或者水果？
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建议：你好，工作压力过大或其他事情想的太多会不容易入睡，建议在睡前看看书或听听音乐，都有促进睡眠的作用，睡眠喝杯牛奶效果也不错。
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晚上要起来好几次，尿量少，次数多?，能吃什么药？
病情描述：
我毎天晚上要起来好几次，毎次下边胀胀的，尿量少，次数多?，能吃什么药？
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医生建议：您好！根据您描述的情况，建议您服用,清热解毒，利湿通淋，益肾。用于下焦湿热所致的热淋、小便短赤、淋沥涩痛、 频数；急、膀胱炎、尿路感染见上述证候者；慢性非细菌性前列腺炎肾虚湿热下注证。口服。 1.慢性非细菌性前列腺炎：一次3片，一日3次。疗程为4周。 2.其他适应症：一次3片，一日3～4次。希望能帮到您！
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