& 宫寒是导致女性不孕的主要原因吗？
宫寒是导致女性不孕的主要原因吗？
目后，由于 女性宫寒 而导致的不孕症并不少见，但是不是，宫寒就一定会 导致不孕 ，其实，并不是这样的，宫寒虽然可以导致女性不孕，但是并不是所有宫寒的女性都会不孕。 造成...
目后，由于女性宫寒而导致的不孕症并不少见，但是不是，宫寒就一定会导致不孕，其实，并不是这样的，宫寒虽然可以导致女性不孕，但是并不是所有宫寒的女性都会不孕。
造成宫寒的原因有很多，这和女性朋友的身体体质还有生活习惯都密切相关，女性朋友如果不注意保养、调护出现宫寒不孕的几率还是比较大的。宫寒导致不孕主要是由于此类女性的经期延后，一般来说，少则推迟十几天，多则几个月，引发月经不调，而月经不调是导致女性不孕的一个重要因素。
远东专家表示，由于每个人的体质不同，生活环境、饮食等各个方面均有一定差异，也有少数宫寒的女性可以怀孕，但是对于此类女性来说，由于宫寒，怀孕后影响子宫的生殖环境，在胎儿发育到一定时期时，由于缺乏足够的温煦营养，会出现胎儿发育异常、停止发育，严重时甚至会出现流产的情况，因此，对于宫寒的女性来说，在怀孕后应当先调理好子宫环境，以使胎儿有一个良好的生长环境。
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副院长，妇产科学科带头人，主任医师；毕业于哈尔滨医科大学，从事妇产科临床、科研与教学近30年...
妇产科主任医师，教授，硕士研究导师毕业于华西医科大学，曾在武汉同济医科大学附属同济医院工作...
主任医师、硕导，毕业于哈尔滨医科大学，从事妇产科临床、科研、教学工作三十年，熟练掌握妇产科...
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临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。中医建议可以服用东北特产[鹿皇丹鹿胎膏]，并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
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我是宫寒引起的不孕不育，后来服用鹿皇丹鹿胎膏才治疗好，现在都怀上宝宝了
怎么服用最好，先天性的宫寒也可以吗？
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引起宫寒的原因是什么？
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　 　　根据研究，十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发５０％以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等许多麻烦。而或许有人不知，宫寒，往往也是导致女性不孕的原因……&　　　&&&&& 　　宫寒很普遍　　据悉，近些年，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有６个宫寒。　　但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发５０％以上的妇科病或不孕症。　　宫寒的症状主要有：１、白带量多，清稀；２、月经不调、痛经；３、性冷漠、多流产；４、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀；５、黄褐斑、痤疮；６、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。　　满足以上所述的第１、２两种症状的为一度宫寒，满足第１、２两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第１、２两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现，目前，每６个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达２个。　　女人宫寒不仅仅指“子宫”寒冷　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。　　宫寒原因１：体质　　也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。　　宫寒原因２：夏日空调房　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。　　宫寒原因３：快速减肥　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。　　宫寒原因４：冷食太多　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。　　宫寒原因５：流产　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。　　逐一对症驱宫寒　　寒凉体质：多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。　　夏日空调房：进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，可在办公室备外套或披肩，别坐在空调下面，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖２汤匙、生姜７片，水煎１０分钟即可，饮用１－２次就可以驱走寒气。　　快速减肥：无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重１－２斤。 一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。　　冷食太多：吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握，体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。　　流产：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。所以当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。在饮食调理方面，可以将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。　　相关阅读：女性宫寒会导致不孕吗？
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10道选择题告诉你:你宫寒了吗?
来源：新快报
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&&&&导语：“宫寒”,一个让广大女性望而生畏的名词。事实上,这个一直被认为是中医概念的名词,在经典中医学中并不存在!
10道选择题告诉你:你宫寒了吗?
　　“宫寒”,一个让广大女性望而生畏的名词。事实上,这个一直被认为是中医概念的名词,在经典中医学中并不存在!
　　所谓“宫寒”,在中医的概念中大略等同于肾阳虚、脾阳虚或脾肾阳虚。由于概念生涩,民间智慧就诞生了“宫寒”这样一个形象的词语,字面上为“子宫寒冷”的意思。自此以后,“宫寒”被许多美容院、商家拿来忽悠女性。如何正确看待“宫寒”?如何调养?
　　引起宫寒的三大原因:空调、冰箱、
　　“虽然‘宫寒’的滥用,导致很多消费者被忽悠,但不可否认的是,现代人较以前确实更多地出现了肾阳虚、脾肾阳虚的症状。”广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗表示,导致“宫寒”(即中医所讲的“肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚”)的原因主要有三个:
　　一、常吹空调:容易小腹发凉
　　宫寒跟常吹空调有关。“现代都市的夏天,办公室内的气温平均都只有20℃左右。感受到凉意时,很多女性会披上外套,下肢却还是清凉的裙装。”庞震苗表示,寒从脚起,直入胯下、腹部,这是“宫寒”的一大原因。其实,很多女性会抱怨自己腿粗、腿毛多,也跟空调脱不开干系。寒从脚起,人体会做出本能反应——受寒凉刺激局部加增毛发或脂肪以御寒。
　　庞震苗建议,夏季尽量少开空调,让身体微微出汗,加速气血循环、新陈代谢,以汗排毒。
　　二、常吃冷饮:易脾胃阳虚
　　中国自古就有“吃时令作物”的民间智慧,如冬吃萝卜夏吃姜,其核心原理就是要顺势而为。夏天毛孔腠理疏松,发汗降温、阳气外透,体内相对处于寒凉状态,这时就应该吃一些姜,有助于暖胃;而冬天毛孔腠理闭敛,阳气内收,保证身体内能量和血液的供应,这时人们大多会吃一些热量较高的牛类食物,那就应当适当吃些萝卜,能助消化、消食积。而冰箱的发明,现代人一年四季都可以吃冰。夏不吃姜反而吃冰,加伤脾胃;冬不吃萝卜反吃冰,更伤肾阳!
　　庞震苗建议,要少吃冰冻后的食物,保护中土一身脾胃之阳气,勿使寒伤内里。特别是在经期更要戒掉冷饮、汽水和冰激凌三样。
　　三、穿衣暴露单薄:寒入任督二脉
　　宫寒皆由“集体性感时代”而致。庞震苗表示,即使在低温空调、寒冷天气之下,依然有不少女性穿着短裤、短裙,露出腰肢、脐眼儿,或干脆直接露出整个颈项后背。下肢穿少容易使寒气直入胯下、腹部;而腰肢、脐眼儿是属“冲任二脉”(主月经司生殖)之地;项背是属统领一身阳气“督脉”之府。这些重要部位受寒,也是引起“宫寒”的罪魁祸首。
　　庞震苗建议,穿着不宜过于暴露,衣过肩背,裙过腰膝,保护好我们的丹田、后背这些纯阳之所。
　　吃姜、运动、 在家做温宫灸 可调宫寒
　　要强调的是,如果出现宫寒,不建议自行进补调理。“每个人的体质都不一样,而且即使是同一个人,体质也并非一成不变。”庞震苗表示,建议要在专业妇科中医师指导下进行调理。
　　在饮食上,建议宫寒女性可以吃姜,包括柠汁姜、话梅姜等。到了秋冬季节,可多喝当归生姜羊肉炖汤、胡椒猪肚煲鸡等,一周两次。再者,日常少喝绿茶,改喝红茶;晨起勿喝凉开水,改喝温开水。
　　通过运动也有助于缓解宫寒症状。例如每天做30分钟有氧运动或,跑步和瑜伽一阴一阳,循环交替练习,能调节生理机能。
　　女性朋友还可以在家里做温宫灸。可选用神阙、关元、中脘、中极、天枢、归来、气海、三阴交、太冲、太溪10个穴位,躺卧后进行艾灸。每日一次,每次一到两壮,可起到培元固本、调和气血、调理冲任、温通经络的作用。
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