体质分寒热 如何区分寒性体质和热性体质
热性体质：平时好动，怕热，心理比较急，阴虚火旺型寒性体质：性格温和，怕冷，天冷四肢发冷，阳虚型如果你有如下的体质特征，则你的体质属寒性。[寒性特征]● 畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。● 喜欢热食物和热饮料。● 不爱喝茶。● 脸色嘴唇比较苍白。● 舌头带淡红色。● 精神萎靡不振，说话、动作有气无力。● 女性月经来迟，且天数增多，多血块。[健康忠告] 要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。[对应蔬菜 ]韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。[热性体质]● 经常口干舌燥、口臭、嘴破。● 喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。● 怕热，汗多，常时间体温偏高。● 易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。● 常有便秘现象，尿少而黄。● 容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。● 女性经期提早，分泌物浓而有异味。[健康忠告] 要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。[对应蔬菜] 苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。
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【黄渤曝一次性筷子泡水变黄】著名演员(@iamhuangbo) 在微博晒出一张照片：一次性筷子泡在水中，无色透明的水竟然变黄。专家称，正常筷子因含木素，也会泡出略微浅色的黄，但像黄渤照片上泡的筷子极有可能是被硫黄熏蒸过量。发黑、发黄、有斑点或太细的一次性筷子别用。
【大蒜并非人人适宜】1. 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿等眼疾的人最好少吃；2. 肝病患者，大蒜对肝炎病毒没用，反而可抑制肠道消化液分泌，加重病情；3. 发生非细菌性的肠炎、腹泻时，大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重；4. 服药病人不宜。大蒜会使药失效，还可能与药物相斥。
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&&&怎么辨别宝宝的体质是寒还是热啊？
怎么辨别宝宝的体质是寒还是热啊？
我想知道我家宝宝的体质是寒还是热，我辨别不清，他经常受凉，怕有寒，可是他还喜欢吃冷饮，晚上不肯盖被子，到底怎么辨别呢？
内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。如今，内热体质的宝宝越来越多，这些宝宝多表现为手脚热、大便硬、爱生痰、上呼吸道容易感染。
一、“内热”是怎么来的？
宝宝的内热体质，不是天生的，也不是因为遗传，而是儿童期的生理和病理特点所决定的。从生理特点说，中医称儿童为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，阳气较旺，从病理特点说，中医认为，宝宝的身体“阳常有余，阴常不足。”一旦生病，就非常容易从“热”的方面转化，也就产生了内热。除此之外，现在的宝宝吃热性的肉多，吃甜食多，有的还会吃些补品（人参、桂圆等）或温热性中药（黄芪、麻黄等），这些都是导致宝宝体热的原因之一。所以现在内热体质的宝宝比较多。
二、内热分为“实热”和“虚热”
内热在宝宝身上会表现为“实热”和“虚热”两处。实热常因急性疾病或感染或食用热性食物过多所致；虚热多是因为宝宝得病较久，阴液耗损。实热和虚热从肉眼能观察到的症状表现就各不相同。
实热宝宝的表现：面红目赤，大便很硬、小便色黄、口气较重、爱喝凉水、爱吃冷饮、脾气急躁，有时口舌会溃疡等，如果感冒则会看到宝宝的鼻涕和痰较浓、黄，舌苔较黄、舌头较红。
虚热宝宝的表现：面色潮红、睡觉时多汗、口干、大便干硬、小便偏黄、手足心热等。这些宝宝一般体形瘦小、食欲不好，少舌苔或无舌苔、舌头较红。
三、怎样辨别宝宝的脸色是健康的红润还是体热导致的潮红？
不管宝宝的肤色是偏白还是偏黄的，健康的胸色首先应该光泽度较好，表现为红润。而实热体质宝宝的脸色常常会表现为满脸通红状；虚热体质宝宝的脸色常表现为潮红（颧骨部位红，边缘清晰，没有过度），同时伴有嘴唇红、睡觉爱出汗等表现。
四、食疗能有效调理宝宝的内热体质
处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该是丰富多彩。
现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，高蛋白高脂肪的热性食物吃多了，容易出汗。而这类内热大的宝宝一时受凉感冒，就常常伴有高热。
总的来说，内热重的宝宝选择凉性的食物比较适宜（寒性食物太过寒凉，不适合宝宝的体质，不建议吃），性平的食物也可以，但不适宜吃温热性食物，以免加重内热。食物随着辅食添加的规律而逐渐加入就可以。在烹调方式上，宜以口味清淡为主。
提问者对回答的评价(星)：
我们通过一杯水就可测出热与寒。1．体征寒者一般面色较白、舌质色淡，小便清长（尿多）、颜色浅，大便不干燥。体征寒者怕冷、怕风，衣服穿得多、被子盖得厚，喜欢吃热的食物，喜欢喝热水，不敢喝冷饮（矿泉水、冰镇啤酒），以及凉冷的食物。2．体征热者一般面色发红、舌质色深、大便干燥、小便黄赤，不愿意多穿衣服、盖厚被子，喜欢喝冷饮（矿泉水、冰镇啤酒），爱吃凉拌冷荤菜，喝绿茶。3．简单辨别法你是喜欢喝凉开水？还是热开水？喜凉为体征热者，喜热为体征寒者。以此做参照，而后辨证择食。中医学有这么句话：掌握寒热，八纲不毁（八纲：阴、阳、虚、实、寒、热、表、里）。通俗地说：&把握饮食大方向，宝宝身体就安康&。
从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。
热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。
1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是／否)
2)舌头的颜色呈深红。(是／否)
3)说话很快又准确。(是／否)
4)大便很多也有臭味。(是／否)
5)常常有流口水的现象。(是／否)
6)手部长时间都保持热暖状态。(是／否)
7)说话时声音很大。(是／否)
8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是／否)
9)经常不自觉睁大眼睛。(是／否)
10)平均体温在36.3度以上。(是／否)
11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是／否)
12)整个人看似结实，其实都是赘肉。(是／否)
13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。(是／否)
如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。
你可以根据上述相关问题，判断你的宝宝是什么体质的。
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怎样辨别自己的体质是湿热还是湿寒
怎样辨别自己的体质是湿热还是湿寒
基本信息：女
病情描述：
怎样辨别自己的体质是湿热还是湿寒
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：擅长内外科、精神科、妇产科等疾病的诊治。
你好。结合你的所述。湿热与湿寒自己是辨别不出来的，建议你最好在当地找个好中医，通过中医辩证后口服中药来调理为宜。
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