公共部门一周工作五天，周五周六休息。私营企业一周工作六天，周五休息。本地阿拉伯人普遍懒散，办事效率极低，对此，我们表示很捉急。不过相对的，这里的生活节奏也比国内的大城市慢很多。求助，想知道跑步是天天都要跑还是一周跑几天就可以？_跑步吧_百度贴吧
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求助，想知道跑步是天天都要跑还是一周跑几天就可以？
求大家给经验呀女生，晚上跑步，想减肥并且也是通过跑步锻炼身体，让自己身体更好
跑步求队友，每天晚上坚...
这感觉真棒！
我现在1.73m，75kg，肚...
前段时间跑步的时候没有...
还有，通过每天晚上慢跑可以达到减肥的目的吗？女生，不高一百多斤，想问有没有推荐的？
我现在是穿布鞋和普通的杂牌鞋跑，想坚持跑，买双好点的鞋！不知道有没有什么推荐的牌子能接受的价位是五百以下吧
慢跑要跑45分钟以上才会有明显效果。跑步前做热身运动。跑步后做放松拉伸。刚开始跑步不用大量，一周一周的增加。鞋子看你的脚型选避震行还是轻松的。
先跑一次试试吧，看看能跑多远，多久～～～
因人而异咯
推荐跑1休1，一周跑3到4次。
四楼说的对，循序渐进吧，开始的时候每周三天或者四天都可以，累了就休息，看看精品贴，对你有帮助
每天夜跑3-7KM，下雨室内原地踏步
除下雨日外，建议一周跑步4-5日，每次跑步35-50分钟，身体需要恢复，减肥的话，饮食是关键必须严格控制，才能事半功倍！
哈哈哈哈哈哈
我跑5天休2天。。
先增加量，尽量跑到40分钟以上，再考虑速度，当然也不能太慢，就算是刚开始跑，尽量每千米在7分钟以内
疾走比慢跑有用，因为时间能坚持的更久
新手最好隔天跑，就是跑一天休一天，体力好一点再跑二休二，一周怎么也要休息2-3天。每次不要跑太快量力而行。
视体质而定，要是体质好，天天跑都可以，如果连续连天跑步感觉比较疲劳，身体某些部位不适那就休息一天或者两天再继续跑，也或者小活动量运动一下
慢跑天天跑应该可以，我是想天天跑，但一个月也就20次上下
想减肥除了跑步就还得控制饮食了！可以下个‘跑步控’的app来计划下怎么跑微信里‘健康助手’可以查摄入的食物热量，貌似‘薄荷’这个app也可以查吧再百度下自己这个年龄和身高的女生一天应该输入多少热量？然后加以控制配合跑步效果应该是不错的还有，没记错的话，bbc有个纪录片提到过 ‘人一天自己计算摄入的热量’一般都会少算不少，误差最高好像接近50%的样子，这种下，你就当少算20%~30%得了- -然后，不吃夜宵，少油忌糖跑鞋的话天猫双十一ascis几双入门级的跑鞋在促销300rmb左右吧
天天需要跑的，不过小心膝盖呀，可以改为走路。图片来自：
据说是早上跑步减肥效果最好，因为早上食物基本消耗完毕，血糖低，跑步的能量需要分解脂肪。早上的二氧化碳浓度较高，但是汽车尾气少。其实减肥不必在意什么时间，关键是自己愿不愿意去做。
有时间就尽量去跑，没什么特定的次数。
跑休跑休，跑跑休休
一周至少3天吧
快慢看个人能力，但必须让身体出汗，这样才有效果。
Lz 加油！经常不锻炼的人，身体要有两周左右的适应期的。感觉要跑休时就要跑休，不要让身体受伤了。
楼主有瘦吗现在？
不必天天跑
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴星期天是一周中的第几天？_百度知道
星期天是一周中的第几天？
我想应该是第一天；但我不敢确定！
我有更好的答案
星期日是一个星期的第一天。
之所以现在有些混淆，是因为现代汉语使用了“星期一”“星期二”的名称，把问题搅的混乱了。
其实过去中国也曾经采用过星期日作为一个星期的第一天。大约是在唐朝之前,中国从西方(不是欧洲,是比唐僧取经的西天——印度还要西一些的波斯) 引进了一种历法，叫做“七曜历”，那里面，一星期的日子分别用日月金木水火土表示。星期天是“日曜日”，星期一是“月曜日”，等等，这么算起来，中国跟外国一样，都拿星期天做一个星期的第一天了。后来唐朝政府禁止了“七曜历”（唐太宗下令将收缴来的各种版本的《三皇经》统统化为灰烬,并规定“诸玄象器物、天文、图书、忏书、七曜历、《太一》、《雷公式》,私家不得有,违者徒二年。私习天文者同”。），这个称呼中国不使用了，但是被日本人...
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一周有几天?六天还是七天?
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一周到底有几天?六天还是七天?
未来一周时间左右，我们将更新phpwind9.0的程序
发布于： 15:48
phpwind9.0
补丁包更新
到7月2 &日,
这一周,足足几十天,好久啊!
[weewe于 11:00编辑了帖子]
铜币4905两
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没睡醒呢？
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上6天,休1天
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上七天，周末是神马
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六天。。。。
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一周上七天，全年无休，是人都受不了啊
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一周不就是7天吗，上班五天休息两天啊
PW 终极会员
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你傻了吧？
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发布于： 12:01
你说呢，这问题问得
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发布于： 12:42
这要看你放不放假呢
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& 请教下阿联酋每天是几点钟上班的?一周哪几天休息?
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来自 广东深圳
请教下阿联酋每天是几点钟上班的?一周哪几天休息?
听说他们都是礼拜四到礼拜六放假的,是吗? 我知道他们是我们这边的下午上班,但具体是几点呀?
再忧伤的萧邦，也弹不出老子的悲伤！
MSN: eason_
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来自 china
U.A.E& & & & 阿联酋& & & & 13：00上班， 具体那天休班不太清楚。
专业生产刹车蹄，刹车片，气室，车轴，储气筒........
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补充楼上的&&周五周六休息~~~
做外贸像生孩子,怀孕前被无数次蹂躏;之后10个月漫长等待;早产给你惊喜;难产只好忍痛破腹;顺产已经很少见!流产的话等下次吧!现在最郁闷的是被蹂躏无数次还不怀孕!
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来自 PLUTO
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回复 #5 北京我的爱 的帖子
他们不是周四周五休息 的么？
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