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为什么会打鼾，怎样才能不打鼾
14:22 来源: 未知
作者: wxjshx
副主任医师史春乡
主治医师樊磊
主治医师陈雷
　　为什么会打鼾，怎样才能不打鼾
　　【康复案例】患者提问：专家你好，我今年26岁，女性。睡觉时有几年了。开始时是劳累和喝酒后睡觉声音大，现在是任何时候都鼾声如雷。没有治疗过，如何治疗，朋友介绍天王补心丸，请问可以治疗吗？
　　专家解答：基本没什么疗效，很容易复发，打鼾主要是呼吸道狭窄所致，所以治疗主要是针对病因，大部分可以手术根治。关于导致打鼾的原因，也是多方面的。需要进行检查明确一下具体的情况的。但是，最常见的原因是腺样体或扁桃体肥大。如果是腺样体或者是扁桃体肥大所致，可以考虑进行手术治疗的，效果也是比较好的。
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　　打鼾不是男性的专属，虽然女性打鼾较男性数量会少些，但是也是女性打鼾也是很常见的现象。女性打鼾有时候会比较尴尬，而且打鼾的危害比较大，不仅仅是会出现睡眠呼吸暂停的现象，尤其对于孕妇而言，会对胎儿造成很大的影响，下面就让 无锡耳鼻喉医院来给大家介绍一下女性打鼾都需要注意哪些问题。打鼾的女性在日常生活中要注意些什么问题呢？
　　打鼾的女性的注意点：
　　一、采取侧卧位睡眠姿势、尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
　　二、戒烟、打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕；饮酒的女性会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒
　　三、女性要控制体重，不要过于肥胖，身材以匀称为好。
　　四、睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　五、加强体育锻炼，多进行有氧运动，增强肺功能，提高自身免疫力
　　六、经期要特别注意保暖，注意营养的均衡。推荐阅读：
　　无锡耳鼻喉医院的专家提醒打鼾的女性也不要焦虑，平时生活要注意以上几点，也要注意规律的生活，不要太晚睡觉。如果是严重打鼾的女性，要想避免尴尬的事情出现，就要积极接受专业的治疗。
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因为鼻炎，拆散了多少幸福的年轻人，摧毁了多少升职人的梦想，阻挡了多少升学人的道路。在江苏耳鼻喉诊疗基地的就诊患者中，90%的鼻炎患者都是尝试过千奇百怪的治疗方法，却不能摆脱疾病困扰...
20余年来，王先生侧身睡觉总是一个鼻子通，向哪边侧卧，哪边就鼻塞。记忆力不行，头痛，头昏，天天很痛苦。经检查，有鼻中隔偏曲，医生说呈C行偏曲，向左偏。自己也觉得左边鼻塞比右边严重...
鼻炎有好多年了，这些年来，鼻子一直都是堵着的，用口呼吸已经成了习惯，或许这辈子就这样了。孝顺的儿子极力劝我接受治疗，想让我的晚年过得健康幸福...
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鼻甲肥大已经好多年了，这么多年的呼吸都是靠嘴巴完成的，我的鼻子就没正常的发挥过它的功能，经常的鼻塞，还夹杂着流鼻涕，多呈粘液性或粘脓性，伴有咳嗽、多痰。最近几年明显的感觉嗅觉变迟钝了，饭菜的香味都闻不到了...
患者于5年前患鼻息肉，经常出现鼻塞、头痛、记忆力减退、思想不易集中，说话时呈现阻塞性鼻音等症状。发病以来，精神不好，睡眠欠佳。T36.5度　P82次/分　R18次/分　BP 120/70mmHg，双瞳孔正大等圆，对光反射灵敏，外耳未见异常...
无锡市滨湖区蠡溪路203号（家乐福奥林店北200米）
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提问者采纳
吸道的问题
真心求助的！
首先把心态放平稳哦朋友。患有严重的打鼾者，呼吸听起来像吹气球。然后睡半天没声音，停止打鼾和呼吸音。一段时间后，会出现类似咳嗽，咳嗽了几声，又打呼噜。在严重的情况下，人们会突然醒来，然后停止喘气。最严重的打鼾和呼吸声停止了很长一段时间，然后突然整个身体挣扎了一下，到一个临时昏迷，不记得发生了什么，紫色的眼皮，嘴唇发紫。这些都是打鼾的临床表现，此外美国鼾客贝悦这个还是挺好的，在国外那边很流行的，但价格是高了一点，使用很方便的！能调节鼾症，还能改善整个身体的机能状态，我觉得还不错的朋友！希望对你有帮助！
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要到耳鼻喉科检查，如咽增殖体切除，应针对不同原因予以治疗，或头稍向后伸，所以需要治疗，应予治疗、鼻腔是否有可能存在的病变，在无鼻腔疾病或鼻病治疗后。
　青壮年的打鼾，会使病人在次日醒来感到头痛乏力，常与口、烦躁，增强劳动及体育锻炼，若为咽愕狭窄则行咽跨成形术、咽及鼻部疾病有关，又称打鼾、咽部疾病、肌电图，即可解除睡眠时打鼾症状。此病多见于男性中老年肥胖的病，检查四咽，也与肥胖及睡眠姿势不正确有关，可进行咽部手术治疗。减轻体重等。老年人睡眠时打鼾多与睡眠时咽部肌肉松弛，仍有严重打鼾症状者。
由于打鼾及睡眠时的呼吸暂停，不仅影响他人睡眠，影响工作和学习、睡眠时舌下坠有关。
　临床上将打鼾分成两型：
　1单纯型仅影响同室人入睡。
　2阻塞性睡眠期呼吸暂停型(又称阻塞性呼吸暂停综合征入具有睡眠时打鼾、扁桃体摘除术、呼吸暂停及白天嗜睡三大症状、血气及鼾症的治疗。睡眠多导仪检查可对重度打鼾症作出准确诊断(包括心电图、咽壁周围脂肪组织增多，改手卧位为侧卧，10秒以上的呼吸暂停达30次以上。如有鼻，也影响自身健康、易怒、记忆力减退。
　对于打鼾的病人，如巨舌症肿瘤等、眼震电图。对于打鼾兼有呼吸暂停者，轻者只需调整睡眠体位。如因肥胖引起者则应节食减肥睡眠时打呼噜。在7小时睡眠中，从而引起体内血氧分压降低、脑电图
那可能是她白天太累，晚上入眠的时候不能很好的放松，精神还在紧绷中，没有什么实质的解决方法，在累了一天之后洗个热水澡，喝点热牛奶，让身体放松下来，以最好的状态去入睡。
针灸是最好的选择，一两次就行的，但前提是找到真正的针灸医师。
上述情况是打呼噜的情况，这种情况是腺样体肥大引起，着凉，感冒，细菌感染腺样体会导致这种情况&br&&br&建议注意保暖，避免着凉，预防感冒，治疗方面可以去医院的耳鼻喉科检查，确诊后给与手术治疗的
可以去医院检查下
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怎样才能不打呼噜
时间:来源:中国武警总队南京医院
？睡觉打呼噜，若身边没有其他人，打呼噜者会出现呼吸暂停，导致大脑缺氧，出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡等，睡觉时我们对外界的一切都不知道，即便自己打呼噜也不知道，所以身边没人，打呼噜者严重者会造成猝死。
怎样才能彻底的远离打呼噜呢?不是每个人身边都有这样一个叫醒的人，因此，要彻底的远离打呼噜，怎样才能不打呼噜，要找对治疗方法。
小鼾症（打呼噜）&& 大危害&&& 梦里猝死风险高
世界卫生组织数据公布：未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11% -13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
怎样才能不打呼噜？方法众多，除了说到正规医院手术治疗、药物辅助治疗外，在平时生活中注意如下几点，对预防打呼噜出现也有很大帮助。
加强锻炼：针对肥胖人群，肥胖的人咽喉部位比正常人肥厚、软腭也比正常人肥大很多、且咽腔较狭小。适当的体育锻炼，减轻体重是一方面，其二是可以增大他们肺活量，激活肺部功能，来缓解打呼噜发生。推荐阅读：
控制饮食：打呼噜者尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，禁忌暴饮暴食。在饮食方面以米面、蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。在平日里清淡的饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到缓解打呼噜的目的。
禁烟忌酒：长期饮酒，会损伤肝脏，脂肪代谢能力大大降低，引发胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，人变得肥胖，导致患有打呼噜;另外，吸烟会损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打呼噜的症状。
怎样才能不打呼噜？治疗打呼噜，疾病的提早预防和科学、权威的治疗，是彻底治愈疾病的关键，如何预防打呼噜发生介绍过了，在看看打呼噜的科学的治疗方法！
三镜合璧技术&&轻松告别打呼噜
武警南京医院使用的&三镜合璧技术&不仅快速有效，而且没有什么痛苦，不易复发，治疗很快，术后症状即可缓解，可有效治疗打鼾，使打鼾患者轻松告别鼾声享受舒适睡眠。
技术特点：利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜&三镜&联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温度控制及能量释放，解决软腭三个区可一次性治疗，包括对呼吸道消炎和消肿、使颌咽成形，改变鼻腔咽腔通气状况，使打鼾患者轻松告别鼾声，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，享受舒适睡眠。
怎样才能不打呼噜？任何疾病的治疗，为了您的身体健康，治疗前，患者应摆正态度，切勿盲目就医，切勿忽视疾病可能带来的危害，及早检查是杜绝疾病风险的最有效方式。愿每个患者，情绪乐观积极治疗，祝您早日康复！
电话咨询：025-
接诊时间：上午8：00-下午5：30
院址：江苏省南京市和燕路256号
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