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晚上睡觉枕头高点好还是低点好？
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出门在外也不愁我晚上睡觉3小时就腰痛，枕头高高的人靠
我晚上睡觉3小时就腰痛，枕头高高的人靠
基本信息：男&&27岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：我晚上睡觉3小时就腰痛，枕头高高的人靠着然后再睡觉好点，不然就受不了，白天不痛，白天站着或走走，就背痛，要躺一下，不然就受不了 ，40岁，请问医生怎么会这样呢，拍片正常检查肾正常，怎么办谢谢，真的好痛苦，和丈夫性交后，那腰就痛的厉害。
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&&&外科_骨科
擅长：擅长脊柱椎间盘微创治疗，骨折手法复位，开放手术治疗，各类软组织疼痛治疗。
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青州东圣水医院&&&外科_骨科
建议：多是腰椎间盘突出，建议做腰部CT检查椎间盘，再就是腰椎曲度问题，纠正生理曲度。
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疾病百科（别名：椎间盘突出）（别名：椎间盘突出）　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病...　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：20-50岁男性检查方法： 发病部位：脊柱 腰部常用药品： 疾病自测：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
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&&&睡觉的枕头是高点好还是低点好？
睡觉的枕头是高点好还是低点好？
我最近睡觉总是落枕，也不知是不是枕头的问题，请问睡觉的是高点好还是低点好呢，多高才最合适啊？不都说“高枕无忧”嘛，是不是枕头高点对身体更有好处？
看个人喜好，自己觉得睡得舒服踏实就好了
提问者对回答的评价(星)：
人们常说：“高枕无忧”。这是一种误解，其实对睡眠和健康皆不利。有人曾对使用不同程度的枕头睡眠的人进行脑电图测试，结果证实，枕头高度在6—9厘米的一组，脑电图最早出现平稳的休息波形，大脑持续处于平稳的休息状态，深沉的睡眠，能使人迅速消除疲劳，有效地保护大脑皮质细胞，延缓衰老。因此，选择高度为6~9厘米的枕头，对健康和长寿有利。相反，枕头过高，使颈部向前屈拉，天长日久，颈部的骨骼会变形，肌肉也会受累，甚至拉伤。有些中、老年人一觉醒来，常有肩酸、头痛、疲乏等感觉，大多为枕头过高所致。高枕还会压迫颈动脉。颈动脉是供给大脑血液流通的重要通路，颈动脉血流受阻，会使脑血流量降低，四肢酸软无力，猛然起身有时会突然跌倒，造成骨折、颈椎脱位、脑震荡、脑溢血等，更为严重的会造成脑缺氧而猝死。
那这个就要凭个人的喜好老来
像你这种最好不要枕，注意保暖。
比肩膀高一点就可
太高也不好.因为高了脖子不舒服.
大概10厘米左右吧.
不要太高，高了不好。
低点好，不过也不能太低
低点好，太高会让宝宝的脊柱变形的
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