除了戒烟 还什么方法可以减少吸烟对身体的危害？_百度知道
除了戒烟 还什么方法可以减少吸烟对身体的危害？
了戒烟 还什么方法可以减少吸烟对身体的危害
随便问下什么烟对身体危害最小
有什么方法可以减少对身体的影响？？？？
提问者采纳
告诉你一个简单实用的小窍门吧,可以更有效的过滤杂质和有害物质的吸入,自己控制吧,呵呵还有就是少吸.我看有的有身份的领导都是这么弄的,关键是这个比较简单,吸烟的时候把过滤嘴在水中蘸湿,你这么注意身体干脆戒烟算了啊兄弟啊
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吸烟与饮食
合理调节饮食，可减少吸烟对身体的危害。日常生活中，少食一些含高脂肪的食物，如肥肉类食物；多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。
维生素C能提高人体免疫力，抑制癌细胞的形成。而吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30%，因此吸烟的人应当多食用新鲜蔬菜和水果，如西红柿、土豆、青椒及柑桔类，没事多吃点，哈哈。
另外，烟气中的一氧化碳会与氧争夺与血红蛋白结合，使氧的运输变得困难。多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素B12丰富的牛奶和含维生素C丰富的苹果等，会有效地降低一氧化碳的毒性，因为维生素C有助于人体对铁的吸...
除了戒烟，当然是尽量少抽几支可以减少吸烟对身体的危害
一般烟盒侧面都标有考油量（或焦油量）这个直接危害身体
从化学角度介绍一下吸烟过程中产生有害成分的结构、性质及危害。
香烟中有2540多种成分,燃烧后发生复杂的物理化学变化,产生的烟气中有400多种致癌物质,还有10多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是烟碱、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物质。
烟碱又称尼古丁,化学式为C10H14N2,是一种吡啶化合物,系统命名为N-甲基-2[α(β,γ)]-吡啶基四氢吡咯, γ-烟碱烟碱是烟草中存在的一种植物碱,为无色油状或淡黄色油状液体,味辛辣,具有特殊的烟臭味,沸点为248℃,溶于水和有机溶剂,有挥发性,有与水蒸气挥发而不分解的性质。
烟碱属于弱碱,可与酸反应生成盐,也可与植物碱试剂产生显色...
吃水果，吃梨，吃银耳等润肺的水果。健身，跑步、饭后散步等都可以减少吸烟对身体的危害。如果常健身的话还可以戒烟，一吸烟就会难受。什么烟对身体都有危害，一般来说，价钱高点的烟对身体危害相对来说比较小，如果真想吸烟，建议买汉草香烟，据说可以戒烟，而且对身体无危害，淘宝上有卖的，不过没有试过，相信还是要靠自己的毅力的。
你真是一个很矛盾的人啊，想戒烟又想吸烟，吸旱烟的危害要小得多，你要是不相信的话可以上网查查的。灵位要多吃点润肺养肺的食品，像是梨子木耳，多喝蜂蜜。
只有戒烟身体才会很健康的，希望你能戒烟了。相信你是一个有勇气的人。顶你。
使用烟嘴，好的烟嘴大概可以过滤一直香烟百分之70的有害物质~很多地方有的卖，比如说淘宝，建议买永久性的，只需要更换滤嘴就OK了··方便~
有同感。。。不过戒烟那是不可能的。男人不吸烟喝酒还是男的不，，我也就知道1楼的那个办法，，没别的吧 不过据说有卖烟斗型过滤嘴的把烟插上面吸。。不过还是尽量吸点劲少的。
吃劲小的烟
采用TG电子烟0毫克烟液！搜索天劲电子烟
电子烟分固体电子烟和液体电子烟，固体电子烟就是国内经常见到的一次性电子烟（换烟弹就行），另外一类就是加液体的电子烟，一般用于出口，常见的就是ego系列电子烟。
可以这样理解：
一：如果你不需要戒烟，而又担心吸烟对身体造成伤害，那么，你可以选择一次性的电子烟，因为此烟含尼古丁，所以可以满足烟瘾，但是没有焦油，所以对身体没有伤害（广告说的可以戒烟就是假的）。
二：另外就是液体电子烟了-EGO系列，这个由于是液体，所以里面的尼古丁含量是可以自己控制的，市场上有：30毫克的烟液/15毫克/10毫克/5毫克/0毫克。不说你也知道了，这个是可以戒烟的，起初吸电子烟的时候，采用30毫克，所以吸烟很过瘾，慢慢的改成15毫克，过段时间改成10毫克，直...
戒烟的相关知识
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抽烟是从什么时候开始的，怎样才能减少抽烟的危害
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&&& 据考古学家研究，早在公元前1800至2000年时就有人类吸烟的记载。中国人吸烟始于明世宗嘉靖年间，至十七世纪初期吸烟之风日盛。史料记载： &较吃茶之风殆有甚焉&。民国之后，随着国民人口的不断增加，吸烟者甚众。据有关统计资料显示，目前我国烟民总数已占整个国民总数的34%以上约有3.5亿人。
&&& 吸烟有害是人所共知的事实。据科学家测定，香烟燃烧时释放的烟雾中含有三千八百多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等四十种是有毒和有致癌作用的物质，对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种其它金属化合物。据世界卫生组织统计，全球每分钟就有10个人因吸烟引起的疾病而死亡：吸烟人群中患肺癌的人数达到了五成，也就是说，每100个烟民中至少有5人由于烟毒导致肺癌。
&&& 然而，人类在&烟文化&的熏陶下，男人抽烟似乎成为具有魅力的象征之一，许多也在以抽烟为时尚。吸烟仿佛由一种有害的生活习惯演变为一种风气。殊不知，你每吸一口烟，烟毒就会一步步地吞噬着你的健康。吸烟就等同于慢性吸食毒品，有健康养生专家预言：& &每吸一根烟，人就会减少五分钟的寿命&。这绝不是危言耸听。
&&& 1924年，美国《读者文摘》第一次发表文章，提醒人们注意吸烟有害健康。随后，美国政府投入大量资金、大批科学家、生物学家开始了如何&健康吸烟&的研究，历时30年，终于在上世纪60年代，随着美国在航天领域净化、消毒科学技术的重大突破，取得了阶段性重大成果：美国人成功地将用于航天生命保障系统中的相关科技，包含纳米活性炭吸附技术、等离子分解技术等12项尖端科学技术，运用于烟毒的解化与净化处理，使香烟燃烧时产生的尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它金属化合物的净化程度高达83. 62%，把烟毒烟害对吸烟者健康的危害降到了最低。并成功研制出世界上第一台烟毒解化器&&希福来。
&&& 自八十年代中期到2005年，美国肺癌发生率下降36.5%。美国卫生总署给出明确的说法：这是以健康科学吸烟为代表的行为的改变，和航天解化技术在烟毒净化领域运用的结果。吸烟有害，不仅有害于自己，也有害于他人。倡导控烟、戒烟是我们给每一个烟民的忠告！但当你无论如何也戒不了烟时，请您珍惜健康与生命，至少应该成为一个以科学方式健康吸烟的人！希福来一一个伟大的发明；一个代表科学健康吸烟行为方式的开始!使用希福来烟毒解化器，你就会在真正享受吸烟快乐的同时，将烟毒挡在嘴外，将癌症等重大疾病隐患拒之身外。一边享受吸烟，一边健康长寿，颐养天年！
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《快乐大本营》潘怎样吸烟才能使危害降到最小？
由 张侃123 分享 ，
如今社会，几乎每个男性都有吸烟的嗜好。他们认为：一个男人，如果不抽烟，不喝酒，就配不上是男人。很对男性即便是知道吸烟对身体没有好处，但也要在平时抽上几根。下面就教给大家几个小方法，这样吸烟，可以使危害降到最小。
步骤/方法：
吸完烟之后立即喝水。当男人吸完烟之后，一些有害物质还附在口腔和食道内，如果喝一点水，可以将这些有害物质随着人体的新陈代谢排出体外。
洗完烟之后不要立即干活或者运动。有很多大老爷们干活干累了便会歇下来抽根烟，解解乏，然后继续干活。建议大家，不要吸完烟后立即干活，因为这样将很会大大增加有害物质进入人体的几率。应该稍事休息一下然后再继续干活。
切忌吃完饭后吸烟。在民间流传着这样一个说法：饭后一根烟，赛过活神仙。其实这种说法是严重错误的。由于刚刚吃完饭，胃部的血液循环会加快。如果此时吸烟，有害物质会更容易刺激到胃粘膜，对胃部造成损害。建议男性朋友吃完饭后，最好在1个小时之后再吸烟。
注意事项：
吸烟对男性的健康影响十分大，希望大家最好及时戒烟，这样才能使身体更加健康。}