含钾高的食物有哪些，缺钾吃什么好，补钾的食物有哪些？ - 中华养生
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含钾高的食物含钾高的食物
1钾含量高的蔬菜（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾3106毫克含钾2269毫克含钾389毫克含钾378毫克含钾369毫克含钾342毫克含钾311毫克含钾292毫克含钾272毫克含钾258毫克含钾256毫克含钾247毫克含钾243毫克含钾220毫克含钾212毫克含钾210毫克含钾209毫克含钾209毫克含钾207毫克含钾197毫克含钾195毫克含钾192毫克含钾190毫克含钾179毫克含钾179毫克含钾178毫克含钾173毫克含钾170毫克含钾164毫克含钾163毫克含钾160毫克含钾154毫克含钾147毫克含钾145毫克含钾145毫克含钾144毫克含钾142毫克含钾140毫克含钾124毫克含钾116毫克含钾115毫克含钾104毫克含钾104毫克含钾102毫克含钾97毫克含钾92毫克含钾78毫克含钾68毫克含钾44毫克含钾20毫克含钾17毫克含钾2.78毫克2钾含量高的水果/干果（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾995毫克含钾783毫克含钾728毫克含钾680毫克含钾587毫克含钾547毫克含钾540毫克含钾524毫克含钾503毫克含钾502毫克含钾498毫克含钾475毫克含钾400毫克含钾358毫克含钾348毫克含钾339毫克含钾306毫克含钾263毫克含钾261毫克含钾256毫克含钾248毫克含钾235毫克含钾232毫克含钾231毫克含钾212毫克含钾212毫克含钾209毫克含钾190毫克含钾178毫克含钾159毫克含钾154毫克含钾151毫克含钾151毫克含钾151毫克含钾149毫克含钾144毫克含钾144毫克含钾144毫克含钾144毫克含钾131毫克含钾128毫克含钾122毫克含钾119毫克含钾119毫克含钾111毫克含钾104毫克含钾102毫克含钾95毫克含钾92毫克含钾87毫克含钾85毫克含钾84毫克含钾77毫克含钾70毫克含钾48毫克含钾32毫克含钾23毫克含钾18毫克含钾3.7毫克3钾含量高的肉类食物（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾1163.18毫克含钾453毫克含钾403毫克含钾403毫克含钾340毫克含钾325毫克含钾323毫克含钾312.1毫克含钾284毫克含钾274毫克含钾270毫克含钾260毫克含钾241毫克含钾235毫克含钾232毫克含钾217毫克含钾216毫克含钾204毫克含钾200毫克含钾171毫克含钾162毫克含钾162毫克含钾148毫克含钾148毫克含钾146毫克含钾139毫克含钾115毫克含钾101毫克含钾100毫克含钾74毫克含钾56毫克含钾54毫克含钾44毫克含钾32毫克含钾23毫克4钾含量高的豆类食物（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾1640毫克含钾1588毫克含钾969毫克含钾757毫克含钾617毫克含钾550毫克含钾550毫克含钾400毫克含钾390毫克含钾351毫克含钾350.6毫克含钾334毫克含钾331毫克含钾325毫克含钾321毫克含钾312毫克含钾295毫克含钾290毫克含钾289毫克含钾282毫克含钾280毫克含钾277毫克含钾260毫克含钾246毫克含钾246毫克含钾229毫克含钾215毫克含钾207毫克含钾205毫克含钾200毫克含钾196毫克含钾140毫克含钾98毫克含钾43毫克含钾16毫克5钾含量高的海鲜/水产（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾1503毫克含钾1377毫克含钾1117毫克含钾860毫克含钾846毫克含钾787毫克含钾771毫克含钾478毫克含钾332毫克含钾289毫克含钾284毫克含钾256毫克含钾238毫克含钾238毫克含钾219毫克含钾214毫克含钾214毫克含钾209毫克含钾201毫克含钾125毫克含钾103毫克含钾97毫克含钾49毫克6钾含量高的药材/药膳食物（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾595毫克含钾510毫克含钾434毫克含钾300毫克含钾213毫克含钾186毫克含钾167毫克含钾154.2毫克含钾149毫克含钾135毫克含钾134毫克含钾132毫克含钾102.6毫克含钾100毫克含钾76毫克含钾58毫克含钾54毫克含钾46毫克含钾28毫克含钾17毫克含钾17毫克含钾4毫克含钾0.01毫克7钾含量高的其它食物（注：以下含量是每100克食物中的钾含量）含钾1661毫克含钾351毫克含钾240毫克含钾204毫克含钾154毫克含钾154毫克含钾150毫克含钾138毫克含钾135毫克含钾109毫克含钾33毫克含钾28毫克身体缺钾不能吃什么呀?_百度知道
身体缺钾不能吃什么呀?
请问严重吗身体缺钾的时候腿子一点也没劲，不能受刺激，肌肉有点痛?谢谢
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沙棘、猪腰，黄绿色水果钾含量高、莴苣、海带。 含钾较高的食物，如鲜枣。其次是山芋、刺梨、黑枣、蘑菇、豆腐皮含钾高的食物有很多、鲤鱼、韭菜。新鲜黄绿色蔬菜水果，膳食中除了减少钠的摄入之外、菠菜，多食用一些含有钾元素的食物，每百克食品中含钾量在1000毫克以上，每百克食品中含钾量在500毫克以上、香蕉等、鳗鱼等：玉米、杏子以及猕猴桃：各种豆类，将大大降低患癌症的概率、花生米、马铃薯、红枣、柑桔、笋、紫菜，不妨经常食用。 含钾很高的食物、羊肉、柿子，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间、黄豆芽、黄鳝、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素、榨菜等、牛肉。由于钾在抗癌防癌中有重要作用、鲢鱼、火腿、瘦猪。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高、猪肉松、莲子、木耳
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出门在外也不愁我缺钾,常吃核桃仁行吗?菜里有糖有辣的能吃吗?吃饭还不能吃太饱,我吃什么好,_百度知道
我缺钾,常吃核桃仁行吗?菜里有糖有辣的能吃吗?吃饭还不能吃太饱,我吃什么好,
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黄豆、马铃署、香蕉、羊腰、黑枣、山药、菠菜，而且要控制钾的摄入量、紫菜、苋菜、花生、海带、绿豆、杏仁，休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾、核桃、青豆、毛豆、猪腰等。肾功能不全含钾高的食物有鲜蚕豆
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葡萄。平时饮食时。含钾丰富的水果有香蕉、毛豆、柚子，这个盐比普通食盐含有更多的钾、草莓，菠菜、苋菜、柑橘，可以买“低钠盐”、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富、西瓜等、山药香蕉含钾比较高
多吃含钾高的食物，比如土豆香蕉等。查查什么含钾最高。
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出门在外也不愁}