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产后腰疼怎么治疗 坐月子的4大妙招快速恢复元气
编辑：SUDS 16:43:24
产后腰疼怎么治疗
产后后遗症，相信这是许多妈妈都会面临的一个问题，而腰疼就是其中最为主要疾病之一。产后腰疼怎么治疗？产后腰酸即产后出现腰疼，是一种比较常见的后遗症，它与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，但是它只需要注意调理就能够很快康复哦。那么腰酸月子病怎么调理？接下来就带大家了解如何调理腰酸月子病。
产后腰疼怎么治疗&
不想产后疼痛缠身，腰酸月子病怎么调理
1、适当的护理和按摩。产后出现背部等肌肉的酸痛，可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外，还要注意适当休息，避免大量的劳动。
2、合理饮食。妈妈们产后应该忌吃辛辣的食物，人参，味精也要少吃哦。要荤素搭配合理，多吃水果蔬菜呢。
3、适当的活动。久坐、久站工作的妈妈，要适当活动一下腰部，以缓解疼痛的作用。
产后腰疼怎么治疗&
4、健身操康复。妈妈们可以在网上搜索已写对腰酸治疗效果比较好的健身操，通过做操活淤血，让腰部得到适当的锻炼，让腰部得到一定的锻炼量，缓解不适。
5、到医院就医，配合以药物。如果产后一直没有康复，腰部还是很酸，应该到往医院治疗，配合以药物，然后得到更快的恢复哦。以上就是总结的腰酸月子病的调理方法，希望对妈妈们的腰酸有一定的缓解作用哦。妈妈们在饮食和活动上都要多加注意呢。相信在妈妈们细心的调理后，妈妈们能够快速的恢复身子，能够和宝宝快快乐乐健康康康的成长！
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备案号：粤ICP备号-2今天小月子第四天，输液三天，腰好酸，之前生儿子的时候落的毛病，这次坐小月子不知道会不会严重？前两天没觉得腰疼，今天一天都是酸疼酸疼的，是肾虚吗？唉，怎么就这么多事呢？回复相关标签：
13:20:10来自
宝宝5岁东莞市多保养 14:23:16来自
|宝宝3岁苏州市一定要把当成大月子做好注意好好休息！ 14:24:08来自
|宝宝2岁厦门市宝妈，束缚衣要穿，刚生完肚子就空了，防止内脏下垂，还可以尽快恢复 14:35:52来自
他他他zz 发表于
宝妈，束缚衣要穿，刚生完肚子就空了，防止内脏下垂，还可以尽快恢复小月子不用穿吧？ 14:54:53来自
myboygirl爱你 发表于
多卧床休息，或者吃点产后腰痛的安全产品调理下。没事的。。有什么样的产品吗？要去医院开吧 14:55:18来自
辰辰宝宝妈咪 发表于
一定要把当成大月子做好注意好好休息！谢谢宝妈，都说小月子最容易落下毛病 14:55:50来自
格豆妈 发表于
多保养不像大月子有小孩就比较注意营养，自己也不知道怎么弄了 14:56:47来自
|宝宝2岁厦门市爱熙baby 发表于
不像大月子有小孩就比较注意营养，自己也不知道怎么弄了你是。。。那就看你自己咯，穿是有助于恢复 15:01:43来自
myboygirl爱你 发表于
不用啊，我是自己买的。医生开的药吃了会有影响啊，内调的就不会。宝妈你也可以试试看。什么药，告诉我名字 15:21:09来自
myboygirl爱你 发表于
宝妈，你q多少？我发给你！ 15:22:24来自
myboygirl爱你 发表于
加不了你宝妈，干脆你自己加吧。你问她比问我更好。祝你早点康复好的 15:27:37来自
|宝宝3岁是不是累的了，或者是着凉了 15:36:48来自
萱萱妈妈808 发表于
是不是累的了，或者是着凉了是上次生孩子落的病，这小月子还是腰疼 15:38:51来自
|宝宝3岁爱熙baby 发表于
是上次生孩子落的病，这小月子还是腰疼多注意，不要累着了 16:11:39来自
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妈币238 &宝宝生日&积分106&
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月子开始不知道为什么坐月子，在医院由于子宫淤血半天没清，医生让多喂奶，结果我跪着喂，加上伤口严重，后来就腰特别痛，现在基本每天都痛，肩膀抬不起来，膝盖关节也厉害，大夏天盖被子，我还没出月子，不知道有没有根治的办法啊！
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妈币11664 &宝宝生日&积分9942&
这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我记得有个亲戚就是因为这样，后头没有办法去怀个娃儿，把娃儿刮掉就为了坐月子来医。
&你这个哟，真是无知，不知道刮个娃儿对身体的伤害有多大，气血大伤的&
&你这个啷个评价你朋友也&
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妈币2850 &宝宝生日null&积分918&
我跟你一样， 以为好不了， 现在孩子2岁了，还是好多了，我觉得当时可能是累到了，腰肌劳损，而且伤口疼，行动全靠手，我记得当时我的手腕疼的连拿奶粉罐罐都在抖，以为是月子病，现在也好了，你可以试一下杜仲，对腰酸背疼有好处
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侨侨·小羽
妈币31380 &宝宝生日&积分25197&
用草草药（尘埃，苦镐等）煮滚烫后用那个蒸汽，蒸痛的地方。水不烫后就将就那盆水热敷痛的地方。有效的。
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侨侨·小羽
妈币31380 &宝宝生日&积分25197&
说漏了一步。煮草草药的时候放个鸡蛋在里面，蒸汽蒸完了就用鸡蛋在痛的地方来回滚。烫鸡蛋最好不用剥壳。鸡蛋滚完了再用毛巾热敷，因为那会儿水温依然还有四十多度。还有还有，草草药里放一点酸萝卜一起煮，酸萝卜取出来也可以来回擦（跟鸡蛋一样）。
&这个方法我也用过
楼主搜“收阴术”
效果很微小 但是有点用
不过很费精力和时间&
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妈币866 &宝宝生日&积分353&
我也是腰痛，现在娃都3岁了还是经常痛
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妈币4 &宝宝生日&积分2&
你赶紧叫你的家人给你弄点中药吃，要不然出了月子就好不了呢！
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点错了。不好意思。不是有意举报的
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妈币3702 &宝宝生日&积分2602&
莫着急，等以后再调理也可以，身体是慢慢恢复的，我生了娃儿第一年冬天冷得要穿三条裤子，我也以为已经进入老年期了，现在还不是好了，跟以前一样的，不用着急，慢慢来，心情很重要，放轻松，好好喂奶，娃儿大了慢慢调理就好了
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妈币735 &宝宝生日&积分239&
少坐多躺~~不然要下次月子才医得好了！
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我去年情况和你一样&&一个夏天没开过窗 更别提空调和风扇&&在新桥晋献春那里看了 加上拜忏锻炼 现在好了 会好的 加油 但是方法要的当 我自己总结了我的医治过程：中医+锻炼&&锻炼比中医更有效
你现在不要管娃了&&拿给父母或婆子妈&&自己先想办法把自己的病弄好
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说漏了一步。煮草草药的时候放个鸡蛋在里面，蒸汽蒸完了就用鸡蛋在痛的地方来回滚。烫鸡蛋最好不用剥壳。鸡 ...这个方法我也用过&&楼主搜“收阴术”& &效果很微小 但是有点用&&不过很费精力和时间
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没休息好，主要是，还是要休息啊
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妈币2862 &宝宝生日&积分3067&
我也是月子抱孩子抱多了，腰痛了好几年，当时是走路都不能直走，医生都说可能会影响一辈子，现在慢慢好多了，只是还是不能累，累了也疼
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做月子真的要好好休息，为什么是跪着喂奶呢？
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这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我 ...你这个啷个评价你朋友也
住址：沙坪坝联芳街道。我是爸爸不是妈妈哦
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妈币11253 &宝宝生日&积分3406&
你这个看样子像是寒气过重的表现。可以用拔罐+艾灸的方式解决，但月子中是否适用建议咨询医师
住址：沙坪坝联芳街道。我是爸爸不是妈妈哦
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妈币17338 &宝宝生日&积分5617&
可以用陈艾灸一下哦！趁现在没出月子，到三十五天洗澡洗头时，用热热的陈艾水洗，里面煮个蛋，还有酸萝卜，把全身上下滚一下，洗好了，穿好衣服了，再用热陈艾水泡下脚，出汗及时擦掉。小口的喝点姜汤或热开水。
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这种好老火哟，你现在还没有出月子赶快调理下撒，月子病一般只有在月子里才能医，不然的话到时候很麻烦。我 ...你这个哟，真是无知，不知道刮个娃儿对身体的伤害有多大，气血大伤的
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妈币9723 &宝宝生日null&积分11414&
亲爱的，我的建议是胳草药熏蒸+经络疏通+药炙。
月子里腰酸背痛得了月子病，还在坐月子里，有没有治疗方法 ...
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坐月子后腰疼怎么办
健康咨询描述：
坐月子后不能弯腰，有时直不起腰，有酸疼症状，经常出虚汗。
曾经的治疗情况和效果：
暂时没有治疗。
想得到怎样的帮助：请推荐相关的治疗方法和药品。
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擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述来看，患者的情况要注意腰肌劳损、腰椎疾病、风湿疾病、劳损等原因造成的可能，按中医来讲，还要注意肾虚型腰痛造成的可能；因为妇女分娩后关节、韧带都处于松弛状态，所以此时是很容易出现腰痛等异常表现的，这种情况也要注意患者的体温变化。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况首先就是多休息，注意对腰部的保护，适当的加厚衣被等，必要是可以口服药物来进行治疗，如壮腰健肾丸、萘普生等药物的使用等，必要时到正规医院的骨外科进行诊治，如腰部的光片的检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，祝患者早日康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。但一般一个月后会逐渐消失，倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，或者持续时间较长就可能是以下十种因素所导致的：1、生理性缺钙：如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。&2、肌肉松弛：由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，也会引起腰痛。&3、气血不通：骨盆内的神经和血管功能紊乱，或恶露排出不畅，子宫恢复不良，阻碍气血流通，这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。&4、肾气不足：分娩时竭力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏，脉络失调而引起腰痛。&5、湿寒侵袭：有些妈妈平时身体素质较差，产后气血不足，体质虚弱，身体的抵抗力差，不慎受湿寒侵袭，痹阻经脉而引起腰痛。&6、休息不当：产后还要经常弯腰照料小宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布等劳累过度，腰部肌肉不堪重负，很容易造成腰肌劳损而疼痛。7、缺乏运动：产后总是躺或坐在床上，易导致盆腔淤血。而体重增加则会加重腰肌负荷。&&8、哺乳姿势不当：经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。9、过早地穿高跟鞋：使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感。10、旧患：产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者，产后可能会加重。&&&&&&&&&指导意见：&&&&&&要预防产后腰痛，应从孕期就做起。首先，多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物，适当补钙，增加素食在饮食中的比例，避免体重增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。&
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