哪些人不宜食用女贞子？女贞子的副作用有哪些?_教育指南_百度教育攻略
一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃女贞子。副作用一般会出现恶心,胃口转差,多尿等副作用精彩内容，尽在百度攻略：禁忌人群该品寒滑，脾胃虚寒泄泻及者不宜服用女贞子。食物的种类非常多，了解了哪些人不适合吃女贞子以后，希望我们能够正确的调整自己的饮食习惯，另外平时在生活中我们不仅要安排好饮食，也要有规律的生活习惯。精彩内容，尽在百度攻略：【经期能吃女贞子吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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经期能吃女贞子吗
一般是作为一种滋补的药材，在生活当中，很多的女性都用来帮助自己调理身体，延缓，强壮筋骨，可见其是女贞子有很高的营养保健价值，而且它可以搭配很多的食物一起食用。对于的女性来说吃女贞子是否可以给身体带来营养功效呢，现在我们就去了解一下吧!
其实女贞子对于女性来说有很好的作用，尤其是对于女性来说，因为他们的身体情况，比较的虚弱，所以说在日常生活当中一定要注重营养的一个补充经期女性是可以吃女贞子的不会给身体带来不利影响，
敛汗固涩、滋补肝肾。
女贞子炖：、各100克，6克，女贞子、肉各5克，3个，2片，适量。将五味子、女贞子、桂肉浸泡，洗净大枣并去核;海参用温开水浸透发透，切块状;猪瘦肉洗净，切块。将姜、猪肉、海参、五味子、女贞子、桂圆肉、大枣放进锅内，加水适量，小火炖至肉熟汤干，加盐调味即可。
滋补肝肾。
女贞子糕：200克，白糖300克，女贞子20克，桑葚、旱莲草各30克，10个，酵母、碱水各适量。将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁，鸡蛋打散。将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团，待发酵后加入碱水揉好做成，上蒸笼蒸约15分钟至熟，可当作点心吃。
延缓衰老、强壮筋骨。
从上面的介绍我们发现其实女贞子对于我们的身体保健有很大的功效，不一样的食疗方法可以给我们治疗和解决不一样的身体疾病所以说，生活当中很多人才会选择食疗的方式保健自己的身体健康。
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