我非常怕打雷,怎么办?我家在楼顶,6楼,周围都是高度差不多的楼房,楼顶有避雷网,每次打雷我都很害怕,睡也睡不着,怎么办啊?
心里上克服它~胆小,要改善自己的心态,怀着不怕死的心,怀着天塌下来也无所谓的心,怀着平静如清水的心.可以暴露治疗,每当下雨打雷,让家人鼓励你,让你大胆的面对问题,不要退缩和逃避,这属于恐惧症,如果自己无法克服,可以找心理医生.打雷的时候始终是伴随着危险的,所以担心是不可避免的啊,不应该属于心理疾病,也没有必要恐慌啊,哪天试着听听打雷的声音,要是真的很怕的话就找个朋友陪着,看看打雷以后你还是那么活生生的,以后你就将不再恐惧
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看来你的确很害怕……我以前也有个特别怕打了雷的同学，女生开始以为是装的，后来才知道是真害怕。闪电还好，主要是雷声。不知道你是怎么样恐惧的心情应当与环境有关，假如夜间打雷，试试开灯睡觉，可能会好一些，另外，床头备着耳塞（很便宜，学校附近一般都有卖）。以上是暂时的解决方法，真正要解决这个问题还要多和他人交流，最好是有学识修养的长辈，不要害羞，向别人倾诉出自己所害...
堵住耳朵。
听英语听力一定能睡着……
害怕打雷很正常，任何人在毫无准备的情况下听到一声巨响没有不害怕的。就和放炮一样，这很正常也许你比较敏感一点而已。也就和一楼说的一样堵住耳朵，或戴上耳机听音乐也行呀，你不必担心雷会打到你，因为你头上有避雷网。
这种情况，房屋肯定是不会被雷击的，大可放心。一个人住么？那你是害怕打雷的声响还是闪电呢？晚上睡觉的时候，关好窗户，隔音效果会好很多。怕闪电的话，拉上窗帘，睡觉的时候带上眼罩，效果会好很多。如果卧室的隔音效果不太好的话，那就买个那种小型的耳塞试试。反正夏天的雷也是很让我心惊胆颤的事情，关着窗户的话效果就会好很多。这有时候也是种心理层面的强迫症，睡觉时候放松，不要刻意去听...
其实你并不用这样担心，打雷是最平常不过的自然现象。况且你楼上还有避雷网，如果你实在害怕，你就在看到闪电后数数，数字越大就说明打雷的地点离你越远。你也可以采用封建的方法，在心里告诉自己雷公不打好人，自己没做坏事不怕打雷，真的很灵哦！...
带耳塞，关门窗。
怕打雷看似是心理层面的事，实际上与身体状况有一定关系。一般的怕打雷很正常，如果是特别怕打雷就是是一种病态的反应，可找中医调理一下“心”和“肝”。祝好！
很高兴为楼主解答 我猜 楼主一定是怕被闪电打到吧？ 我以前小时候也是怕打雷 就是怕雷会打到我
这主要是心理原因 就是怕闪电有一点会打到自己 其实 楼主没什么好怕的 我是过来人 小时候怕 慢慢的 懂了
就不怕了 虽然闪电很厉害 很响
但是 它击中您的概率比抽到500万还要小的多呢
这有什么好怕的呢？
楼主可以在打雷的时候 去外面走走 但是不要去电线多的地方 也不要去太空旷的地方 ...
可以暴露治疗，每当下雨打雷，家人鼓励他，让他大胆的面对问题，不要退缩和逃避，这属于恐惧症，如果自己无法克服，可以找心理医生
其实打雷不用太害怕的，一般来说，雷声除了声音比较大，没有其他的一些危险。在打雷的时候，你可以给自己心理上的暗示，“雷声并不可怕”。另外，打雷的时候，如果你害怕的话，就不要一个人呆着，找个人和你一起，你可以和他讲讲话什么的，尽量转移自己的注意力。如果实在没有人，你可以戴上耳机，听听歌，把音量开到最大。...
最主要的是调整正好自己的心态找一个可以让自己依靠的人防雷击须知
①在打雷下雨时，严禁在山顶或者高丘地带停留，更要切忌继续蹬往高处观赏雨景，不能在大树下、电线杆附近躲避，也不要行走或站立在空旷的田野里，应尽快躲在低洼处，或尽可能找房层或干燥的洞穴躲避。
②雷雨天气时，不要用金属柄雨伞，摘下金属架眼镜、手表、裤带，若是骑车旅游要尽快离开自行车，亦应远离其它...
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