人民网―偏头痛，扎一针就缓解（理疗）
疏通经络最关键&&自备针具更卫生
偏头痛，扎一针就缓解（理疗）
本报记者&&晓烨
　　针灸是中医传统的治疗方法，世界卫生组织已经将40多种病症列为针灸的适应症，推荐各国医生用针灸治疗，这些病症中就有偏头痛。北京中医药大学针灸学院教授唐玉秀告诉记者，“针灸治疗偏头痛效果显著。有的患者就扎一次针灸，头就不疼了。”　　女性患者很多　　李娟女士就是因为头痛走进北京中医药大学“国医堂”的。她对唐教授说，右侧头痛让自己痛苦不已，还伴随着眼睛胀痛、头晕、恶心、呕吐等症状。休息后症状会好一些，但是工作很忙，根本没有时间静养。曾经接受过核磁共振检查，没有发现脑部的器质性病变，最后被确诊为原发性偏头痛。　　唐教授说，偏头痛在中医学中被称为“头风”、“脑风”“少阳头痛”等。中医认为，“不通则痛”，偏头痛的病因，如外感风寒风热、暑湿、血虚、肾亏、痰浊、淤血等等，引起了病理产物阻滞经络血脉，导致血、气、精、微等身体必需的营养物质不能达头面，头面失于濡养，则发生头痛。　　原发性偏头痛是一种常见的疾病，为一侧或双侧发作性、搏动性的剧烈头痛。此病格外“青睐”工作压力大的女性，女性偏头痛患者约为男性的2―3倍，疲劳、月经期、精神紧张等诸多因素可诱导头痛发作。有些病人头痛发作前常有一些先兆症状，如视物模糊、半侧面部和肢体麻木等，持续数分钟或半小时。头痛发作时间通常在午后。　　确诊后才能用针灸　　唐教授介绍，针灸治疗主要用于那些没有发生器质性病变（比如肿瘤、血管异常等）的原发性偏头痛患者。因此，接受针灸治疗前，首先要进行检查，如果是头颅内的器质性病变引起的头痛，就不能使用针灸治疗。唐教授因此提醒，个别不法行医人员，不去探究导致患者头痛的病因，盲目下针，那样不但不能治好患者的头痛，还会贻误治疗。　　明确了诊断后，针灸医师还要对病人的病情进行辨证，中医认为，原发性偏头痛患者主要分为将偏头痛分为肝阳上亢、痰浊上扰、气滞血淤、肝肾阴虚4种征候，医生将根据患者的征候，制定不同的针灸方案来疏通经络。　　总的来说，依据经络理论，“偏头痛走少阳经”，因此治疗偏头痛，主要选择在少阳经络上各关键穴位上下针。少阳经，简单地讲就是沿着眉梢、鬓角、耳朵、颈、肩、胳膊，一直到手臂的一条经络。根据中医辨证，选取少阳经上的百会、风池、太阳等主穴位和其他配穴，施以不同针刺手法，不仅可以缓解偏头痛急性发作，还能预防偏头痛复发。　　没有针感不要急　　针灸时，医生要求病人侧卧，全身放松。这样有利于缓解患者的紧张。医生先在患者入针部位用酒精棉消毒，然后用非握针手的食指和拇指抻平皮肤，稳捏银针后，对准穴位迅速下针（速度快的话可以减少痛感）。当针刺入穴位后，轻轻捻转或者提插，并留针一段时间。　　下针后，患者会有酸、麻、胀、痛等感觉，有时候只有其中一两种，而有时候可能什么针感也没有。没有针感并不是针灸无效，很多没有针感的患者在接受治疗一段时间后，偏头痛也得到了很好的控制。　　初扎针灸者，医生会只选取1―2个穴位下针，以便让患者适应；对于常扎针灸的人，医生才会在经络上多个穴位下针。轻微的偏头痛患者，一次针灸就能消除症状；较重的患者，一般治疗五六次后也能得到很好的疗效。　　在采访中，记者还发现了一个细节，就是放置银针的玻璃试管上面，贴着患者的姓名，原来许多患者都自备了一套针具。李娟女士告诉记者：“买一套针具非常便宜，针的长短、粗细都适合自己，扎起来更方便，也更卫生。”▲&&&&《环球时报&生命周刊》&(日&第八版)
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悬赏1个健康币
时间： 17:44:57
健康咨询描述：
主要症状:左脑痛发病时间:化验检查结果:神经性头痛
曾经的治疗情况和效果：
吃药一个星期,头痛频率减少,但疼痛时间延长,长达四五个小时,疼痛事左眼感觉向外突起,眼红.
感谢医生为我——该
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医生答案显示区
帮助网友：33658称赞：9510
你好,这个情况建议可以用点正天丸和西比灵胶囊进行治疗的呀,同时应该要注意休息,不宜劳累的呀
帮助网友：1506称赞：241
建议你采用中医中药辨证治疗,可以结合针灸,一般效果确切.
帮助网友：4573称赞：1841
患者您好：根据您的资料分析,建议如下方法进行缓解治疗：●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡. ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向. ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛. ●作脸部美容操●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确. ●按压穴位 研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长.有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效. ●戴头带 在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛. ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一,二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场.但过度使用这类药物,将引起更多疼痛.同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰. ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛.此时,服用阿司匹林时加服维生素c有益.当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用毫克维生素C,以及两粒阿司匹林.但服用前应先请教医师.服用任何高剂量的维生素之前,应得到医师许可. ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性.不幸地,密集性偏头痛有复发的倾向.密集性偏头痛可能连续数周每天都发作,有时甚至持续数个月.其发生原因未知,但可能和荷尔蒙或遗传有关.目前,有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联.同时,医生们也注意到一个共同现象,即患密集性偏头痛的男性,往往都有烟瘾.因此,最好快戒烟,至少也应减少用量.而且勿小睡.如此一来,或许可以正式告别密集性偏头痛. ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经,可能引发偏头痛. ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的,信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交可能会引发头痛,这是属于用力型的头痛.有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者,更容易发生这种情形. ●保护眼睛 刺眼的光线,例如阳光,镁光灯,电视银幕等,会使你眯眼,产生眼睛疲劳,最后引发头痛.当你要外出时,记得戴太阳眼镜.如果你在电脑前工作,记得休息片刻. ●少喝酒 畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了.烈酒里也含有干酪胺. ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛.应学习放松自己,看淡周围事物. 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛.错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩,,当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛. ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛.因此,最好限制每天最多喝两杯咖啡. ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛. ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物.幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性. 另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免. ●多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物,像米饭,马铃薯,饼干或面包.虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物,但如果你可以忍受这类食物,它们可能反而有帮助.有些人发现当他们有偏头痛的时候,多吃吐司,饼干,面食,马铃薯或其他富含淀粉的食物,反而会减轻头痛或恶心的症状,甚至缩短头痛的时间.多多尝试各式各样的淀粉食品,经验会告诉你这些食物是否有效. ●避免食用会引起头痛的食物 近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效.首先预防是最好的治疗,让我们先找出那些会造成偏头痛的食物,以便能避开这些食物. ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况.这些食物包括：糙米,煮过的水果或水果干：樱桃,杨梅,梨,梅子(但柑橘类水果,苹果,香蕉,桃子或番茄例外)煮过的绿色,黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟,芦笋,青花菜,甜菜,绿色叶菜类,生菜类,菠菜,豆荚,节瓜,树薯粉以及芋头. 水：自来水,矿泉水或经过碳酸处理的水.而某些饮料,甚至是药草茶,都可能导致偏头痛.调味品：少量的盐,糖浆以及香草精等.如长期治疗不愈或病情加剧,建议速到正规医院做正规检查,在医生的指导下进行正规治疗.希望我的回答会对您有所帮助.祝：早日康复!
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缓解偏头痛的6种方法
来源：《中国健康月刊》　　时间：
　　在偏头疼的患者群中有70%都是女性，可以说是现代职业女性中颇为普遍的症状。那么为什么女性患偏头疼的几率这么高呢？偏头疼应该怎样预防和治疗呢？
　　诱发偏头痛的因素
　　北京医院神经内科陈海波主任说：“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚，主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关，但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的。”
　　女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。
　　女性除了在月经前易患偏头疼之外，还有其他一些因素也会诱发偏头疼，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。
　　物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
　　神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
　　睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
　　疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
　　缓解偏头疼的方法
　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
　　躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
　　饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
　　静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
　　头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
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