如何将背和脖子挺直？_百度拇指医生
&&&网友互助
?如何将背和脖子挺直？
我现在16岁半，从小我的背就一直很驼，又没有注意矫正现在走起路来就没有气质
一打直就显的很僵硬，而且我的脖子也是很驼有时候我的背打直了可脖子还是往前弯的，很难看啊。怎么办啊，我现在改正还来的及吗？谢谢
我以前背也有些驼.后来我晚上睡觉的时候就在背中间的位置垫上一块稍厚的毛巾,然后平躺着睡,开始是很难受,很难睡着,可是为了矫正,我就咬牙坚持,后来慢慢的,是有效果哦,你可以参考一下.现在挺好的,都没有驼背了.呵呵.
向医生提问
完善患者资料：*性别：
每天靠墙站2个小时，头，肩膀，臀部，脚跟贴着墙。站着的时候也要收下巴，别仰头。这个的慢慢来，一时半刻想矫正过来不太可能，平时多注意 报个舞蹈班也行，一举两得
靠墙站，每天二小时
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&3个月宝宝脖子不挺怎么办
3个月宝宝脖子不挺怎么办
我家宝宝102天了,从不满2个月开始就时不时竖抱,但到现在脖子还不怎么挺,看周围好多小宝宝2个多月时小身子和脖子就能挺挺的,有的医生说要多练习,我们在家里也经常竖着抱他并且不托着他的脖子,手只是在边上护着一些,可还是不行,不知这正常吗?小宝宝一般应多大脖子能挺直,应该怎么练习?
让宝宝趴着,把两只手放在胸前,妈妈在宝宝前面叫唤宝宝或者拿有声音的东西吸引宝宝抬头,注意应该在吃饱后半个小时不要太饱也不要太饿,最好可以每天坚持,这样才会达到效果。其实宝宝的各种动作发育是不一样的，有的宝宝晚一些，有的宝宝早一些。只要宝宝常常笑，吃奶正常，没有什么异常表现，都是不用太担心的。我宝宝两个多月头就竖起来了，三个月后就比较稳了，可是他现在四个月了还不太能自己翻身呢。不用担心，祝宝宝健康快乐。
提问者对回答的评价(星)：
我宝宝3个月的 时候也不行，到4个多月的时候自然可以了，现在5个月了，已经挺的很好了.不用担心！我去看过医生，医生说缺钙。你几宝宝爬着会抬头吗，可以抬头的是不要紧的
我家宝宝三个多月也不挺,现在四个半月抱着转的停都不停,你不要急,让孩子多趴趴,慢慢来,不知不觉他就挺了
正常的。最好4-6个月后再竖抱，过早容易引起脊柱变形。
4个月的宝宝在抱着的时候，头能完全挺起，可以竖抱了。俯卧时能抬头挺胸，两上肢能支撑起上半身，两臂灵巧自如，两侧动作对称。时间不要太长，以免脊柱畸形。
不要着急，宝宝头大么，脖子长么，每个宝宝的情况不同。脖子能支撑起脑袋的时候，自然就立起来了。可以少补点钙片。
正常的。最好4-6个月后再竖抱，过早容易引起脊柱变形。
相关未解决
高悬赏问题感觉颈椎不正、脖子处疼痛、不能挺直、痛
感觉颈椎不正、脖子处疼痛、不能挺直、痛
基本信息：男&&18岁
发病时间：最近一年
病情描述及疑问：感觉颈椎不正、脖子处疼痛、不能挺直、痛在左边补充提问： 20:15:40脖子也不能往后仰、往后仰就疼在脖子下面往左一点、挺直也一样
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：外科护理，急重症的治疗，有丰富临床经验。理论联系实际
网友满意：
回答速度：
建议：你好，这情况考虑可能是颈椎病等有关，建议去正规医院外科检查一下看看比较好。可以热敷颈部试试。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长...　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。　　包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。就诊科室：神经内科 骨科典型症状： 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法： 发病部位：脊柱常用药品： 疾病自测：
广州军区总医院&&&骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生}