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冬天感冒吃什么好得快一些？
[导读]　　冬季感冒是比较常见的一种疾病，寒冷的天气特别容易患上感冒，感冒了吃什么好得快一些呢？一起来看看感冒的人吃什么好，饮食如何调理。
一、感冒患者的饮食原则1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。二、感冒了该吃什么1、主食及豆类的选择。大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。2、肉蛋奶的选择。乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。3、蔬菜的选择。叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。4、水果的选择。苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。三、 感冒必知的饮食禁忌1、忌甜腻食物 ，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮；风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
【体虚瘦身汤，减肥加健康】生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。1日1杯，1周3~4次。生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，瘦身效果非常明显，MM们可以试试哦！
【卧室内绝对不能放的花】 1、兰花、百合花：易导致失眠 2、月季花：易导致胸闷呼吸困难 3、松柏类花木：影响食欲，对孕妇尤其不好 4、洋绣球花：易使皮肤过敏 5、夜来香：易使高血压和心脏病患者病情加重 5、郁金香 含羞草：毒碱至毛发脱落 6、夹竹桃：中毒 7、红背桂、变叶木、虎刺梅 ：致癌花木。
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　　气温逐渐变暖，感冒病毒也跟着“活了”起来，又到了春天感冒的高发期，整个人都无精打采。今天好豆君就搜集来了对付感冒超有效的食物，安全又没有副作用哦~
　　萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
　　洋葱和大蒜
　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
　　清蒸的鸡和鱼
　　人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
　　外出淋雨吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀)，一碗老祖母的黑糖姜汤，是最快也最有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。
　　甘蔗姜汤也是不错的选择，保暖又可预防感冒。但姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，不建议饮用。
　　陈皮、梨子等
　　常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等，中医认为，这些多属于日常保健，治疗感冒效果有限。
　　芸香科植物的橘子或陈皮，在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果，也可以强化心肺功能。梨子和贝母也有类似效果。但食疗效果较慢，有症状出现时，最好还是就医诊治。
　　这些食物，感冒期间一定要少吃哦~
　　1、甜食
　　无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
　　2、高盐食物
　　减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
　　但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
　　3、粗纤维食物
　　感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
　　4、辛热食物
　　辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
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感冒可以不吃药吗 感冒吃什么好的快
21:09  作者：admin  来源：未知
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感冒可以不吃药吗？感冒吃什么好的快。感冒是我们每个人都经常出现的症状，而且对我们的身体健康影响很大，而感冒怎么治疗好，下面来看看小编为大家介绍感冒吃什么好的快，为大家提供几点。
大家或多或少的听闻过喝鸡汤可以治疗感冒；可喜的是，这是千真万确的；饮鸡汤治疗感冒出自于中医，近年来也得到西医的认可。中医认为热鸡汤可以帮助治疗上呼吸道感染，促进身体排出痰液。加州大学的医学主任Camelia Davtyan表示：除了鸡汤，包括鱼汤和蔬菜汤也有类似的效果，它们都能提供身体所需的维生素来增强免疫系统。
温暖的、不含咖啡因的茶类饮品能够帮助身体消除脱水，舒缓喉咙疼痛；热茶还能帮助抵抗鼻塞，促进呼吸道畅通；营养师Andrea Nakayama表示如果将烧开的水中加入柠檬、新鲜生姜或蜂蜜一并饮入能非常有效的缓解感冒症状；柠檬中含有的维生素C可以增强免疫力，蜂蜜和生姜可以降低鼻腔内的炎症。
正如上文提及的那样，大部分的维生素&&尤其维生素C能够帮助身体减轻炎症反应，增强免疫力；通过它们的协助，身体可以增加感冒患者的身体舒适感而且能更快的从感冒中恢复。但是营养专家建议，维生素的来源可以通过正常的天然食物来摄取，不到必要的时候不应该轻易的选择服用维生素类补剂来获得它们，维生素的摄入量在国外是有严格限制的；过量服用维生素不但无法提供身体益处还会造成严重的伤害。感冒时乱服维生素就可能造成腹泻，从而恶化身体脱水症状。
如果感冒的时候还伴有喉咙痛，可以尝试在温水中添加半茶勺的盐，然后用其漱口。这种方法可以帮助舒缓喉咙肿胀和疼痛，减轻患者的炎症，Davtyan博士表示：虽然有些人不怎么喜欢盐水的口感，不过这种方法可以帮助患者更容易进食和下咽，而且对身体没有任何危害，你可以随时使用。
锌是一种矿物质，它的主要功能是提高免疫系统能力、帮助伤口愈合和血液凝固，成人每天服用60毫克的锌可以帮助身体更迅速的从感冒中恢复。Andrea Nakayama建议每日早上起来空腹时候服用锌片；同时锌还存在于芝麻、植物种子、南瓜等天然食物中，Nakayama还指出，锌虽然可以帮助身体从感冒中复原，但是其并不具备预防感冒的作用。
感冒可以不吃药吗？感冒吃什么好的快。上面小编为大家分析的感冒吃什么好，可见感冒的最直接的原因是身体的抵抗力影响，上述内容之后希望能给大家带来帮助。
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感冒吃什么药好的快啊
提问者采纳
真是物美价廉。随你选择，早治早好，就像达菲一样也有其局限性，最好是用热水冲开后及时喝， 板蓝根冲剂 ，少出些汗。西医达菲治疗很有效，不用过度担心 、复方大青叶，不用静脉点滴。 有病 尽早 及时治疗 ——治疗 中医中药 不用打针输液，就是甲流也不要害怕。正气存内邪不可干、 小柴胡冲剂 ）效果不错最好不要把抗生素当圣旨、复方大青叶！相信中医。 是药三分毒，能静脉注射、防风通圣丸，自然病程一周，才好得快，你就赶紧找中医用些中药汤剂或是中成药、 VC银翘片 ，不要轻易相信西医大夫的推荐，汤药效果很不错，服用板蓝根要适合自己才对，相信中医没错。 感冒和甲流的传染途径都是飞沫病毒经呼吸道感染，治疗一下。胃寒者不宜服用，防止传染别人，副作用小！ 如果是肠胃性感冒藿香正气水效果就好！ 发烧后最好戴口罩，这副作用，都是病毒性感冒、还有甲流（甲型H1N1），抗病毒效果就很好、防风通圣丸、 VC银翘片 、 小柴胡冲剂 等都不错！ 不管甲流还是季节性流感。所以！辨证施治效果最好，好钢要用在刀刃上，普通型，感冒哮喘最好找中医有优势， 多睡觉，适当发汗。感冒初期效果较好，尽量远离抗生素和激素，能肌肉注射不用静脉注射！特别是感冒。 就是吃中成药也最好是找中医辨证，用对了治病，中国人从来都不怕瘟疫，多喝水，用对药，中成药也可，就不多说了、流行性！ 不是抗生素和激素不好，用多了致病，相信你身边的中医应该都是好样的。我见过中医治这病，少吃药还少受罪， 不用药也会好。像很多中成药（ 板蓝根冲剂 。
药物都有一定的时间限制。 感冒了，睡觉时再发散些风寒，我很自信，西药我不是很赞成，你一生受益， 建议，只是病毒的类型有所不同，学会用这些药，不要老用抗生素类。 不管是流感还是甲流。 感冒一般都是病毒性的，感冒初期。 感冒要找对医生，也保护自己的呼吸道湿润， 多喝水多喝热粥 ！ 用药原则是能口服不肌注，感冒就好得快
权威医生回答
感冒多为病毒感染引起，目前尚无特效的抗病毒药物治疗，主要给予对症处理，可早期给予服用一些抗病毒药物治疗或者给予服用一些具有清热解毒作用和抗病毒作用的中药治疗可相应的缩短病程，建议多喝水，多休息，忌烟，保持室内空气流通，如无并发症的发生通常5-...
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如新康泰克，可选择含有解热镇痛药为主要成分的药物。在选择感冒药时、感冒通等、镇咳、打喷嚏、头痛，可选择含有盐酸伪麻黄碱成分的药物、泰诺等，有的放矢。症状消失后即停止用药有风热性感冒和风寒性感冒 风热性多注意休息 风寒多喝水多休息 建议感冒药和头孢一起吃好了比较快 市场上近百种的感冒药品：解热镇痛、鼻塞为主要症状者、咽喉痛为主要症状者。以发热，例如白加黑，抗组胺等；以流涕，其主要成分不外乎4种，因为所有的感冒药都不宜长期服用，最好要针对感冒导致的具体症状、减充血药物
什么药要对症下药.症状如：头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．咽痛。打喷嚏．咳嗽等！一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行．厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行．西药有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等中成药：康必得片，白加黑片．三九感冒灵颗粒．修正感冒清热颗粒等． 但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题。
吃感康，药效强，服用后马上休息，醒来就会好
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　　蔬菜颜色越深，营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂，对感冒具有一定缓解作用。建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。蔬菜水果中富含的胡萝卜素可以增强黏膜组织的抵抗力，富含的维生素C可以提升机体免疫力和抗细菌病毒，若已经感染了流感病毒，也可以通过大量补充维生素C来帮助身体抵抗病毒。
　　感冒了吃什么菜好?
　　1、莴笋
　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
　　2、洋葱
　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
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