问医看?你的24小时私人医生
&&热点搜索：
|||||||||||||||||
|||||||||||||||||
||||||||||||||||||||
|||||||||||||||||
||||||||||||||||||
补胆防风汤
补胆防风汤--《本事》卷一
【处方】防风10分（去钗股），人参6分（去芦），细辛5分（去叶），芎{8分，甘草（炙）8分，茯神（去木）8分，独活（黄色如鬼眼者。去芦，洗，焙，称）8分，前胡（去苗，净洗）8分。
【制法】上为粗末。
【功能主治】胆虚风袭，惊悸不眠。
【用法用量】每服4大钱，水1盏半，加大枣2个，煎至8分，去滓，食前服。
【摘录】《本事》卷一
本文地址：
&& 下一篇：
等级：三级甲等
地区：北京市
等级：三级甲等
地区：北京市
等级：二级甲等
地区：黑龙江省
等级：二级甲等
地区：北京市
Copyright&&&　　All rights reserved
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，请遵照医生诊断。本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。食补，更要“心补”（议一议）
主页 & 人民日报 . 华南新闻 & 第三版 健体健心
食补，更要“心补”（议一议）
&&&&何沛锦　　“冬日进补”，是民间对保健的经验之谈，尤其备受身体虚弱的老年人重视。各种各样的补品，也因此成为老人们冬季的热门食物。然而，笔者以为，如何进补应持科学的态度。&&&&比如，民间有“以形补形”、“以脏补脏”的说法，这就很具争议性。如果说吃脑可以补脑，吃血可补血，那岂不是吃胆可以补胆，吃耳可补耳，孕妇吃兔肉会生“兔唇儿”？这类牵强附会的说法就是从“以形补形”衍生出来的，大可不必理会。&&&&至于西医的“补”，是从营养学角度说的。比如缺钙补钙，缺锌补锌，进补的选择也有药物和食物两种。缺钙可吃钙片，也可补充牛奶；缺锌可吃锌片，也可吃牡蛎。然而，与其依赖营养性补充物，不如从平衡膳食中获得所需的营养。每天进食足够的新鲜蔬菜，是不必再吃什么VC片的，除非他是膳食不平衡或是从事特殊职业的人。&&&&常见有些老人乱吃补品，因补不得法弄巧成拙。实际上，人体之虚，有阴阳气血之分，而且又常常是阴阳互见、气血联动，或是虚实参差、寒热错杂的。进补不得法，会拉大阴阳、气血失衡的差度，比如，阴虚者误进阳药，阳虚者误食阴药，至伤阴伤阳；或是身有实症（如大便秘结、肠胃积滞、牙痛等）而进食补品，至身体不适。&&&&事实上，“补法”的内涵是很丰富的。以祖国医学为例，“补”既包括了营养补充，还有“治病之未病”，平衡阴阳气血，以健体来防病的意思。所谓“冬藏于精，春不病温”，就体现了中医补法的精髓。身体虚弱的人，吃点补品和补药是必须的，但应当在医生的指导下进行，更重要的是，别光只顾着“物补”而忽视了“心补”。要学会乐观豁达、平衡饮食和进行必要的运动（活动），心定神闲地对待生活，烦恼少疾病也少，有了疾病，治起来也常常可事半功倍。如整天患着“虚弱恐惧症”，为健康问题紧张不安，孤僻寂寞的不良情绪就会加剧体内各系统功能的失调，减弱抗病能力，带着这样的负性心理，就是天天进补，也无济于事。&&&&遇一老翁，90高龄尚能健步，其“秘诀”只有“三忘一心”四个字———忘记年龄，忘记疾病，忘记烦恼，保持开心。当然，善“心补”者未必都能健康长寿，但健康长寿的人，都与善于“心补”有关，古人说的“仁者寿”，也是这个道理。
&&&&《人民日报 . 华南新闻》 (日第三版)
主页 & 人民日报 . 华南新闻 & 第三版 健体健心
镜像：　　　　
　　　　　　
人 民 日 报 社 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 复 制 或 建 立 镜 像　。
电话：(010)
广告：(010)0)0)}