您现在所在位置：&>&&>&
发布时间： 12:08:14&&来源：网络综合&&fw022文章类别：
掉头发吃什么好？治疗脱发食疗大全治疗脱发营养元素不可少！女人掉头发吃什么好？美味佳肴也可治疗脱发！女生掉头发吃什么好？专业治疗男人脱发食疗方：男人掉头发吃什么好？掉头发很厉害怎么办？脱发该吃什么好？吃什么东西对治疗脱发好？掉头发吃什么效果好？黑芝麻也可以治疗脱发？掉头发吃黑芝麻可以吗？爱掉头发吃什么好？脱发爱掉头发吃什么好？产妇治疗脱发大餐推荐！产妇掉头发吃什么好？宝宝脱发的食疗药膳：宝宝掉头发吃什么好呢？掉头发应该吃什么好？对症治疗脱发效果更快！掉头发掉的厉害吃什么好？手把手教会脱发食疗偏方男性掉头发吃什么食物好？详细偏方及制法大全哺乳期掉头发吃什么好？产后治疗脱发应注意什么？最近总掉头发吃什么好？七种食物生发效果好防止男人脱发吃什么好？防脱发治内疾同样重要
掉头发是很普遍的问题，而&吃&，是解决脱发烦恼的绝好选择。最近总掉头发吃什么好？哪些食物可以缓解治疗脱发呢？
最近总掉头发吃什么好？脱发食疗帮您缓解
很多人由于身体原因或者压力大，总会出现脱发等症状，下面小编就为您介绍七种解决脱发烦恼的食物。
蛋白质食物
我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中，应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，以此来保证头发健康生长。
一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物。
胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
低脂乳制品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含&亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。
花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。
锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。最近总掉头发吃什么好呢？不如从上面介绍的食物尝试吧。
返回&首页&&
【责任编辑：fw022 】
玛卡是什么植物（图） 为什么美国宇航员要吃它
玛卡片是什么（图） 泡水喝效果怎么样
玛卡的功效怎么样（图）中国和秘鲁玛卡的区别
玛咖的功效及吃法（图）西班牙皇室专享吃法
秘鲁玛咖知识大全（图） 印加帝国战士强身专用
玛咖粉的吃法大揭秘（图）全球专家好评如潮
玛咖的功效2014全新揭秘（图） 印加王朝的天赐神品
热门点击排行
大家都在聊
【笑而不宇】
【一代江山】58cv网址导航页次：1/61&每页8&总数488&&&&首页&&上一页&&&&&&&&转到:第 1 页第 2 页第 3 页第 4 页第 5 页第 6 页第 7 页第 8 页第 9 页第 10 页第 11 页第 12 页第 13 页第 14 页第 15 页第 16 页第 17 页第 18 页第 19 页第 20 页第 21 页第 22 页第 23 页第 24 页第 25 页第 26 页第 27 页第 28 页第 29 页第 30 页第 31 页第 32 页第 33 页第 34 页第 35 页第 36 页第 37 页第 38 页第 39 页第 40 页第 41 页第 42 页第 43 页第 44 页第 45 页第 46 页第 47 页第 48 页第 49 页第 50 页第 51 页第 52 页第 53 页第 54 页第 55 页第 56 页第 57 页第 58 页第 59 页第 60 页第 61 页
女生脱发吃什么好？专家建议女性脱发多补充头发所需的微量元素。当今社会，????????????
飺???100??120??????ɡ??й??
???120? ???
?????ɡ ?D ?? ??AD裻?? ???()?
? ??? ????ɡ?????
ó???ó??????????
飺???η??к???????з????????IJ????????????????????ο
ó???ó??????????
飺???????IJ???????????????á?? 7ta.in/Gny tel010-
ó???ó??????????
飺飺???η??к???????з????????IJ????????????????????
з????&&&?
飺??????????????????????????飬?в???侫???????ж???棬??Ч?????????Ч2 3/4 ?·??Ч?ü????峹???????Ч??????1?????Щ?п???ABC?????纬з??????з????????B2B6IJ?<<?ε?????к?????2??????????Dz????ij????????????aeu???????????＾?????г???????梟???3???????????????еμδ?Σ??????????25???????4????????????????????24????????????????????л???????м?????????
?е???&&&?
飺???,,??й?????????β??????·,?????????????????????и??飬辭???1 3/4 ???2-3??Ч?????????
?е???&&&?
飺????????????е?????1.黼???????磬?????2.????п?????????3.???????纣????Ρ???4???????°?????5.??????????E??磬???????Щ?????о??1.?????磬?У?2.???????á3.?????????к????????????????????????Ч???????????????Ч???Ч?????????ó??Ч????????????????????????Чü???12-15?????????'??'3??????'???????
ó???????????м??????й???岡??
飺????з??????????? ??????????????
óó????????м?????
飺?鼰???????,???????????зdz???A???????? ? ???dz????
??????????????????&???????????????&??? ??? ???鷽 λ? ??? ??
?????? &&&?
???棬????????????您还未登陆，请登录后操作！
吃什么可以生发。
脱落了还可以再生吗？平时吃什么食物对生发有帮助。望各位好心人给提示，谢谢
共有 7 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?
二 梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　
　　（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，
一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。?
二 梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　
　　（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注}