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怀孕15周吃什么好？怀孕15周的健康饮食推荐
怀孕15周吃什么好？怀孕15周的健康饮食推荐
导语：怀孕15周饮食注意事项多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。对含
怀孕15周饮食注意事项多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。对含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些含添加剂和防腐剂的食物肯呢个导致畸胎和流产，应少吃或不吃。怀孕15周怎么吃水果水果口感好，且营养丰富，，含维生素C、矿物质和膳食纤维，许多孕妈妈就将水果当饭吃。还有的吗为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，拼命吃水果。其实，这种做法是片面的、不科学的。水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，这就减少了孕妈妈食物的种类，违背了孕妈妈的饮食原则。此外，水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分过高，还可能引发孕妇糖尿病。所以，孕妈妈不能把水果当饭吃，而是应该有选择的吃各种各样的食物，均衡营养。孕妇奶粉有什么作用？孕妇奶粉营养成分全面、质量较好，所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点：1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分，促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在克，身长都在50厘米以上。3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利，因锌有促进平滑肌收缩的作用，可缩短产程顺利分娩，所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。共有4页 &&1&&&&&
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怀孕十五周吃什么对胎儿好
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怀孕十五周吃什么对胎儿好
多吃核桃，杏仁，瓜子等硬壳类，补脑；还要多吃苹果，水果之类的，最好再坚持吃钙片；我怀我家果果时就坚持吃钙片，到生下来她骨密度特别好，老一辈都说刚生下来孩子都软绵绵的，怎么我们家宝宝特别硬朗，我说孕期钙片可不是白吃的~
四个月前不需要特别补充什么的，只要保证日常饮食多样化合理化就可以满足宝宝跟妈妈的需要。
怀孕前三个月照常吃好了，不用大补特补的，过了三个月后宝宝开始迅速生长发育，所以妈妈要合理膳食营养，多元化摄入优质蛋白，新鲜水果蔬菜等，以保证宝宝发育的需求
我觉得平时少吃多餐,多吃点核桃,牛奶,鱼,虾,鸡蛋,新鲜的水果比较好.
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　　孕15周应该注意以下禁忌：　　一是含咖啡因的饮料和食物，咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育，肝脏等器官的发育。　　二是刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的饮料，辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。　　三是含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产，要注意少吃。　　1、咖啡因食物：茶、咖啡、巧克力、可可。　　2、辛辣食物：辣椒、丁香、茴香、芥末。　　3、防腐剂食物：泡面、话梅、糖精果汁。更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案：你好，孕期平时多注意休息，尽量放松心情，不能过于劳累，也要注... 高级教师
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第怀孕要点提示
胎儿发育和妈妈变化
　　胎儿发育：
　　本周胎儿顶臀长大约有10厘米，重约50克。宝宝在本周发生的最大的事情就是他/她开始在您的子宫中打嗝了，遗憾的是您无法听到这个声音。这时候宝宝的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的关节也开始运动了。你可以通过B超分辨孩子的别了。现在可以明显的感到胎动，好好享受这一刻吧！
　　症状：
　　这时只要看一下肚子，就知道你怀孕了，原来的衣服裤子基本都穿不上了。此时，有的孕妇面部及躯体部皮肤色素加深，出现色素沉着斑块，毛发增多，出现痤疮样皮炎，面部失去光泽，浮肿。心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等有可能会加重原有的焦虑情绪。你可能仍会感到比怀孕前更脆弱，敏感和易怒。
本周特别注意事项
　　后体重多少算合适？
　　将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。
　　如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。
　　总之，孕妇除了定期进行产前检查外，如能自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等，都能及时发现异常，以便医生及早处理，保证孕期母子平安。
　　你除了要关注你的体重变化，但是对于你来说医院的选择也很重要。大部分情况下，妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院，但根据孕妇的状态，也可以有不同的选择。
　　预防孕期感冒的小方法
　　据统计，怀孕的妇女患牙龈炎的发生率约50%。临床症状为全口牙龈炎，尤其是牙间乳头肿有明显，色暗红，发亮、松软，严重者可能有溃疡和假膜形成，并有轻度的疼痛发生。妊娠期龈炎一般在怀孕后2至4个月出现，分娩则消失。若妊娠前已有牙龈炎存在，则可使症状加剧。因此，若出现前期症状，那么你一定要及时做好口腔卫生保健远离流感，按摩就是不错的外部疗法。这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的预防感冒了。此外，在流感流行的季节，你还可以每周用艾叶熏烟家具一两次，能使各种常见的致病细菌、病毒及真菌的数量显著家少，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。
怀孕15周保健
　　多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。对含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏肝脏等器
　　坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育，健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿，特别婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准，如体重一般在克
预产期是从最后一次月经的第一天起算，到第200天
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