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糖尿病饮食需要注意事项
[文章摘要] 都是要吃食物的，对于很多疾病患者而言，饮食的调理更是一个重要的辅助治疗手段。那对于糖尿病患者而言，如何饮食较好呢？下面就来看看专家介绍的关于糖尿病饮食需要注意事项吧。
人都是要吃食物的，对于很多疾病患者而言，饮食的调理更是一个重要的辅助治疗手段。那对于糖尿病患者而言，如何饮食较好呢？下面就来看看专家介绍的关于糖尿病饮食需要注意事项吧。
粗细搭配：要适当多吃一些小米、高粱、玉米、荞麦、红小豆、绿豆、黄豆等粗粮，适当增加一些加工精度低的米面;
谷蔬搭配：蔬菜中的果胶溶水性强，且能形成很粘稠的物质，这种粘性物质在胃肠道内，能影响葡萄糖的吸收、利用，谷类食物与蔬菜一起食用，可使餐后血糖，不会突然上升，下降速度也慢;
维生素补充：维生素A缺乏，可能导致1型糖尿病的发生、胰岛细胞凋亡，日常膳食中，增加蛋黄、胡萝卜、南瓜菜等富含维生素A的食物，可有效补充维生素A。维生素C能够清除自由基，预防糖尿病合并神经、血管病变，多吃草莓、卷心菜、番茄等，可有效补充维生素C。
水果的摄入:
(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定:空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔后，才能适当吃些水果。
(2)吃水果的时间：要选在两餐之间,空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。
(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。
(4)吃水果的品种：应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
糖尿病人如何饮食，哪种饮食方式好？在上文的介绍中，这些答案都有，对于糖尿病患者而言，饮食中就要特别考虑到关于糖的摄入，如何降低血糖等，希望本文能给你的饮食方面一个参考。
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糖尿病平时饮食应该注意什么
发病时间：不清楚
性别女年龄45刚刚检查出了糖尿病，不知道平时吃饭因是的需要注意什么？需要注意什么？
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精选回答(1)
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，严格控制食物的含量是很重要的，像白糖、糖精、蔗糖、冰糖等及含糖量的食物和饮料最好是不要。肥肉、动物的内脏也是不可以吃。每天的食物以清淡为主，多吃含高纤维五谷杂粮，还要一定量的蔬菜，进行适量的运动的。
医生回答(1)
擅长：专业妇科疾病治疗
建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果可以吃含糖量低的水果，如青苹果、柚子、草莓、樱桃，猕猴桃等，但要注意量，建议在餐前半小时到1小时食用。每餐主食定量（防止血糖波动过大），主食以荞麦、燕麦、玉米面等粗粮为主（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），足够优质蛋白（人体每日必需）：早晨一袋牛奶（无糖）即可;每日一个鸡蛋（丰富人体每日必需营养）;最好以橄榄油代替食用油;蔬菜最好以带叶青菜为主（白菜、芹菜等）（富含膳食纤维，延缓血糖吸收），肉以鱼肉、鸡肉等白肉为主（脂肪含量相对较低，补充每日必需营养素）。注意少食多餐，低盐，低脂，低糖饮食;高淀粉食物注意少吃，如：土豆、粉条、山药、藕、芋头等;肥肉、动物内脏，另外核桃、花生、瓜子等坚果类，脂肪含量较高，少吃。
向医生提问
　　糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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糖尿病患者饮食要注意什么
糖尿病患者饮食要注意什么？得了糖尿病以后，患者的饮食一定要重视起来，否则会导致病情的加重，糖尿病人的饮食要以低糖低盐为主，那么糖尿病患者饮食要注意什么？下面为大家介绍。
在确诊的糖尿病以后，一般都开始吃药来降低血糖，如果说是吃的二甲双胍类药，因为这个药会影响维生素B12的吸收，因此吃这个药的病人多补充一些维生素B12是应该的，另外就是吃白糖的病人，由于这个药是延迟葡萄糖在肠道吸收的，因此，吃这个药的病人不能只是吃碳水化合物（淀粉脂肪），还要补充一定的蛋白质，一般来讲如果您一顿吃5两，那么1两要是蛋白质；吃磺脲类药物的，这个药主要是刺激胰岛素增加分泌，增加了胰岛的负担，建议改药。
用胰岛素的病人注意随身带几粒糖在身上，以防出现低血糖。无论那一期的糖尿病患者，鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟&氧化应激&有着密切的关系，因此，多吃一些抗氧化力强食物都是应该的。比如说含维生素E、维生素C之类高的食物都是有益无害的。原则上是抗氧化越强效果越好。
（1）合理控制总热量：肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。
（2）减少脂肪摄入：脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。
（3）碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。
（4）食物中要富含食物纤维：食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢，改善葡萄糖耐量试验，降低空腹血糖和餐后血糖浓度，并可降低血脂浓度，还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自天然的食品。
糖尿病患者饮食要注意什么？糖尿病患者除了要做好饮食调理以外，还要适当的参加一些体育锻炼，对治疗糖尿病会有一定的帮助。
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糖尿病患者在饮食需要注意什么？
　　饥饿感是病病人的一大痛苦。因此，正确的选择食物充饥也是饮食治疗的一个重要环节。糖尿病简单直白的说就是胰腺的胰岛不能分泌胰岛素或者分泌胰岛素不足伴有胰岛素抵抗。而胰岛素是一个很重要的维持血糖平衡的激素，主要负责降血糖的，该激素出问题了，当然血糖就会升高了。
　　所以在饮食上，我们首先要少吃甜食，因为这会增加本来就岌岌可危的胰岛细胞的负荷。另外我们还要注意多实用一些有助于糖尿病人健康的食物
　　至于甜食一般都应该明白，比如奶油蛋糕、糖果、含糖高的水果，比如葡萄干、干枣等等，这些都尽量少食，然后在此基础上，富含钙的食物，因为糖尿病病人一般都，钙的排泄增加，另外多食素C和B6、绿豆汤等。
　　下面需要注意的饮食：
　　梨，性凉，味甘微酸，中医虽说梨能“止消渴”，但应指热病津伤口渴或酒后或暑热而言，并非是糖尿病的消渴。因为梨中含丰富的糖分，其糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖。所以，患有糖尿病者忌食之。
　　柿子，性寒，味甘涩。因柿子中含糖量较高。据分析，每100克熟柿中含糖可达5~20克，包括葡萄糖、蔗糖、果糖等。所以，糖尿病者忌食之。柿饼中的含糖量也很高，同样不适宜糖尿病之人食用。
　　牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止性的发生。
　　辣椒，性大热，辛辣味很强，是著名的大辛大热刺激性食物。它虽含糖量不高，但多吃久吃，极易伤阴助火。糖尿病人多表现为中医所渭的“阴虚内热”体质，因此也不宜多吃常吃 辣椒。
　　不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。
（责任编辑：杨金梅 ）
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