【导读】黑发变，是身体里面缺少某种微量元素。人们常说，年轻人长出，是肾不好。我们中医上也说肾主发。既然肾功能的好坏决定着头发的颜色变化，那么我们只要多吃一些滋补肾的东西，相信可以改变头发的颜色，让白发变成黑发重新还我们美丽的容颜。
白发的产生也与肝肾气血不足有关，食用相关的食物可能对白发的防治有一定的帮助。下面小编给大家列举几个能够滋养肾的例子。
一直被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。中医认为，芝麻有补血、润肠、养发等功效，能补益肝肾，肾功能增强后，就能畅顺供养血液，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、头晕等症状。所以，可选用碾成粉，用热开水搅拌成糊状食用。但肠胃功能虚弱者慎用。
有什么方法可以让白发变黑
人们都吃核桃可以补脑。其实很傲还有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用，其中还含有优质的脂肪和蛋白质。核中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。核桃可直接食用，有补血养气、补肾填精、润燥通便等良好功效，人体血脉通顺后足可供养头发所需养分。
除了上面两个吃的外，能养发，这个大家都知道。何首乌可养血、补肝肾、乌须发、强筋骨，主治血虚头昏目眩、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白等;生地可助强心养肾。可将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环更佳。但易胀气的人不适合饮用。
不管怎么样，如果年轻朋友长出了白头发，先不要着急，一定要端正好心态，保持乐观的心情，树立信心，相信自己可以通过饮食结构的调整，让身体恢复到最佳状态，能够使白发变成黑发的。切记千万不要自暴自弃，任由白发丛生。
(责任编辑：杨杨)
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怎么样才能让白头发变黑
“哎，这身行头太扎眼了，很容易被人认出来的，看来还是换一身行头吧”李昊看了一下自己身上无比华丽的杀戮套装之后，喃喃的说道，紧接着意念一动，身上直接闪过了一道白光。
看了一下好友名单发现雨后的天空还有周雨晴风天翔等人都已经下线了，李昊想了一下也随即选择了退出7。
“嗯，这个就听你的了昊弟弟，这套装备的样子不怎么好看，姐姐我不怎么感兴趣，到时候你一定要给我nòng几件漂亮的。”看了一下装备的样子之后周雨晴皱了皱眉头开口说道。
行了你们不用客气了这件事情也算是因我而起的”李昊见状开口说道。
“凤翼天翔”这时候周雨晴也是冲了上来，站在半空狱火凤凰的身上，随后招出了一道凤凰虚影状的火焰朝着下方的冰灵玄龟的身上轰去。
“您真的有高级材料？既然如此那您跟我来！”听到李昊的话之后那个人也是微微一惊，随即想了一下然后对着李昊说
“好了，大势已去，我们走”逍遥一剑yīn沉的说道，最后直接原地下线了，显然根本就不准备再做抵抗了，其余的几个人见状也是满脸不甘的原地下线了
“什么？你是说刚才有很多人都进去了？进去之后就没有动静了？”轩辕尘一听脸*顿时变得有些*看。
“嗯，恐怕就是这样的，好了，主人，这个地方根本就不是你能够对付的，这么强大的防御结界后面隐藏的东西肯定也
－2、－4、－6、－5、－1吃*之下的风灵兽两只爪子也是不断地在李昊的身上不断地的拍打着，嘴里也是不断地发出阵阵的怒吼，不过很可惜，风灵兽的**对于李昊来说有一种雷
是犯规了，虽然说光明神十分的强大，就算是四圣兽和五爪金龙联手也不是他的对手，但是这里可是**，主神根本就没有办法降临，只能够降临一个分身，所以，对付一个分身他们还是能够战
踏着一头威严而又尊贵的五爪金龙俯视着大地，浑身的霸气显露无疑，真个画面给人一种热血沸腾的感觉。
不过还没有由得了她多想，忽然一声惊天的吼声也是传入到了她的耳中，顺着声音传来的方向望去，百变妖姬瞬间发现原本匍匐在李昊的面前仿佛一只温顺的小猫一般的天火蛟此时竟然变得生龙活虎，
“这个？是的，不瞒李少说，这几天我的确遇到了一些麻烦，帮派这几天损失了不少人”王强有些愧疚的说道。
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